Fw: [問題] 練單車

[Kseries (雙夢)]

※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1FicgVFk ]

作者: Kseries (雙夢) 站內: Ironman
標題: [問題] 練單車
時間: Tue May 15 22:39:25 2012

路跑版有很多關於跑步機 vs 實際路跑的比較

不過卻沒有用健身車和實際騎單車的比較

因為在下現在住的地方也沒有腳踏車可以用 所以只能用健身車來練習

而以前也沒有長距離其單車的經驗

有人可以分享一下 健身車跟實際上騎起來的差異嗎?

自己想像是風阻可能差很多所以會變難

上下坡的差異就完全不知道了

現在是都調坡度6  速度盡量維持在24~25Km/hr左右

這速度是用鐵人低標的單車40Km要在100分鐘內完賽來算的

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◆ From: 123.195.182.136
推 alains:健身車沒用,除非健身車騎姿跟腳踏車一模一樣!!!!!!!!!!!!
→ alains:想要在家練,飛輪,練習台,滾筒,選一個!
請問 飛輪不是也是健身車的一種嗎?
我是用立姿型的健身車 應該姿勢不會差很多吧?
如果真的效果不好 那依現在情況就打算不練騎車純練跑步了
也不是說不想出門 不過沒腳踏車也沒辦法...
※ 編輯: Kseries         來自: 123.195.182.136      (05/15 22:57)

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※ 轉錄者: Kseries (123.195.182.136), 時間: 05/15/2012 23:21:49
推 waha2:飛輪和一般直立式健身車   感覺差很多  運動量差更多
推 bandoll:飛輪跟健身車完全不能比啊....
推 peter1212:騎姿差很多，大概最大好處是心肺功能不會掉吧XD