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一直以來肚子總是一團肥肉 雖然一直有在做有氧 快走(1公里/8分半)左右的速度 除非下雨不然幾乎每天都會快走個50分鍾 但肚子的肥肉一直消不掉~"~(還是走的速度還不夠快?) 今天我媽拿了一個http://ppt.cc/1fDD給我 說扭這個對消肚子的肥肉很有效? 請問這個真的有用嗎? 網路上查不到扭腰盤的心得文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.234.140 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1399037300.A.2E8.html
kenshin078:你可以爬一下置底文 沒有一種運動對局部瘦身有效 05/02 21:29
kenshin078:先瘦哪裡 先胖哪裡 都是天生的 基因決定 05/02 21:29
meteor0905:除了抽脂/東榮牌,不然沒有局部消脂 05/02 21:29
kenshin078:只能持續的做有氧運動 均衡的消除全身脂肪 05/02 21:30
meteor0905:先瘦那要問你媽媽 - 天生的 05/02 21:30
ALegmontnick:問你媽年輕的時候先從哪胖起來? 不一樣就是你爸害的! 05/02 21:58
BarBatos:哈哈哈哈哈 那鐵杵真的能磨成繡花針了 05/02 22:35
pico2k:沒用 05/02 23:24
joker2340:小時候我家也有一個這個玩具...原來是這樣用喔XD 05/02 23:31
cosy:扭腰盤的功用就是 幫助你閃到腰 05/03 00:17
pw080325043:應該可以當飛盤讓狗咬 05/03 00:22
meteor0905:和狗玩飛盤可以大量運動減肥 ,這樣用才是正確答案 ? 05/03 00:52
godswd:自己跟自己玩飛盤還比較實在 05/03 02:09
cuteching:沒用的 05/03 02:36
kwk22:有每天扭一萬下以上的毅力? 很難不瘦吧XD 05/03 05:59
JITER:會閃到腰比較有可能!! 05/03 07:47