推 oldman1975:這樣的飯量我只會估270 05/14 18:12
推 serenatw:一碗飯200g 280大卡 你這超估吧 05/14 18:53
→ serenatw:米又不是液體 密度不同 用牛奶估 這錯很大 05/14 18:56
因為手邊沒有可以測量重量的玩意兒
突發奇想倒下去看看去測碗的空間有多少QQ
我還是去弄台可以測重量的好了
推 irenelove:我不太會估熱量 不過我要提醒你 這肉看起來有經過油炸喔 05/14 19:12
這有炸過?
尬的!!!
不過是說沒裹粉...油是否也不太會附著上去?
這個是我在裡面看到最溫和的肉品了..
不然就是滷雞腿
這再不行我還真不知道怎麼辦XD
推 kzzoz80:不覺得菜可以估那麼少 油亮亮 05/14 19:49
板娘教學文裡面說可以估60~70 ?
這樣我又有盲點了=___=
※ 編輯: smilekerker (61.70.141.209), 05/14/2014 21:13:05
→ kcadobe:自助餐求快速很多肉都會先炸過 沒裹粉也是可以炸歐 05/14 21:58
→ smilekerker:好的，謝謝樓上再補充的意見，但疑問是沒裹粉就還好? 05/14 22:04
→ qaz80113:不管有沒有裹粉 只要炸過無形中吸了不少油 能免則免 05/14 22:07
→ smilekerker:OK!! 謝謝!! 05/14 22:19
推 lelu:我認為肉低估了,那是原料生吃的熱量吧XD 外食絕對不只 05/15 07:00
→ lelu:例如1,我自己煮,一樣的食材一律水煮,也是估一樣的數字 05/15 07:01
→ lelu:加上一年前廚藝精湛和有10公斤肥肉的我的經驗來看 05/15 07:02
→ lelu:要煮得像外食一樣好吃,放鹽油糖味精不能手軟。 05/15 07:03
推 VinaYang:飯約200g 280kcal, 肉約7-80g 150kcal, 菜我覺得差不多 05/15 18:41
→ smilekerker:謝謝樓上幾位，是說樓上這個看重量也太厲害= = 05/15 20:12
→ smilekerker:沒關係，哥已經搞到一台電子秤了，明天買來秤看看!!! 05/15 20:12