[問題] 做重訓一直打哈欠

[HKMIMI (我是香港人)]

大家好
有個問題有點好奇

我發現每次做重訓做了10/20下然後就會一直打哈欠

1. 我不睏
2. 我不覺得無聊

那為什麼我會邊做邊打哈欠呢？因為做到缺氧嗎？XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.77.108.179
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推 ast2: 我是食慾大增 反而變胖 @@
!!!!!! 原來會食慾大增！
推 jadeu00379: 缺氧吧! 需要打哈欠多呼吸空氣XD
哈哈哈～真的嗎？
推 yhlty: 我也會!!可是除了這個以外倒沒有什麼不舒服
我還以為我這樣怪怪der
※ 編輯: HKMIMI (219.77.108.179), 01/12/2015 00:31:05
推 ji3g4linda: 打哈欠有一說是為了冷卻頭腦
嗯....如果是這樣我應該從早到晚都打哈欠才對XD
※ 編輯: HKMIMI (219.77.108.179), 01/12/2015 00:38:44
推 peachbear: 做的時候有憋氣嗎？
沒有耶～像生小孩一樣吸氣吐氣
※ 編輯: HKMIMI (219.77.108.179), 01/12/2015 07:55:21
→ peachbear: 那就休息時多吸兩口氣
→ peachbear: 運動前有吃點東西嗎
有啊～吃壽司咧～
推 leo820603: 血糖跟換氣？
推 yenli168: 會打哈欠+1 覺得換氣很順也沒很疲累但就莫名會打
對！
→ nanachou1226: 原來也有人跟我一樣!!我以為是我睡不飽害的
→ yy047: +1 朋友都說我看起來無聊得要命的樣子 人家明明很認真XD
推 athpro700: 血糖太低
但我運動前有吃東西耶
※ 編輯: HKMIMI (116.48.144.230), 01/12/2015 16:17:36
→ x565x: 打哈欠是正常的生理反應，因為重訓使用無氧系統，產生大量
→ x565x: 氫離子，身體代謝氫離子的方式就是透過呼吸交換
→ x565x: 打哈欠能增加呼吸深度，降低死腔的缺點，提升氣體交換效率
→ x565x: 簡單來說就是提高身體的攝氧量與二氧化碳排放
推 ji3g4linda: 樓上滿有道理的 所以原po可能是呼吸的太淺(?)
推 isavia: 教練也說重訓時會打哈欠是正常的~
推 ccmite: 缺氧