[問題] 僵直性脊髓炎患者

[j8051880518 (Kai)]

你好 我是最近去醫院做抽血檢查得知是僵直性脊髓炎的患者
之前做重訓都是隔天莫名下背痛 起初只是以為正常運動痠痛

打籃球隔天根本爬不起來 走路都很困難 要過一陣子才會減緩的那一種
目前也是初步有髖部發炎的症狀
但我對重訓還是有興趣 只是想知道做哪些比較不會傷害到身體且能保持體態
懇請各位指點迷津

手機排版請見諒！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.10.117
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→ halulu: 醫生怎麼說？
→ j8051880518: 目前持續吃藥  醫師建議游泳 只是現在太冷了
→ j8051880518: 暫時不考慮游泳這個項目
→ youyi: 我目前是持續吃藥，運動還是有在做(跑步、打球)
→ youyi: 不過會量力而為，覺得差不多到極限要停止運動
→ ff7forever: 室內游泳池也冷嗎？不會吧
推 obawen: 跟你一樣此病，我只自己在家做腹部核心，以及一些徒手健身
→ obawen: 一有不對就一定休息，還是能練出一些腹肌臂肌的
推 bonzi4015: 騎公路車 我椎間盤突出 車友也有跟你一樣的
推 gb751226316: http://health.chinatimes.com/blog/drshih/index_at
→ gb751226316: 4340.html
推 gb751226316: 小弟我也是患者，游泳很適合我們，有再重訓，要量力
推 aaron740721: 我也是這種病,游泳+核心,症狀有減緩不少.
推 aaron740721: 重點是要量力,不能讓自己太累,否則很容易又發炎