推 als60907: 他要你買教練課 當然要說沒用 這不是常見的行銷手法嗎? 01/17 19:47
→ als60907: 找對教練可以事半功倍 重點是找"對"喔!! 01/17 19:48
→ vanessaw12: 我以爲健身房教練應該不會那麼無良 01/17 19:53
推 flame1983: 如果今天一個人要賺你的錢 他的話請信個三成就好... 01/17 19:55
推 Jeter: 我是認為只跑跑步機真的不需要去健身房 01/17 19:59
噓 ff7forever: 狗屁 01/17 20:03
→ vanessaw12: J大的話教練也有提到，她說來健身房只跑跑步機很浪費. 01/17 20:14
推 GunGunGun: 如果只是跑跑步機而已 真的滿浪費的 01/17 20:17
推 ro1234: 天氣冷到健身房跑步超爽的 01/17 20:17
推 GunGunGun: 既然都有其他器材可以用了 就多多利用把效益提升是比較 01/17 20:21
→ GunGunGun: 好 只要有練都有用 沒有無效的訓練只有更好的訓練 01/17 20:23
→ vanessaw12: 謝謝大家～聽完大家建議有比較有信心了 01/17 20:32
推 ajm10411: 建議上網作功課，網路很多教學，不ㄧ定要上教練課 01/17 20:56
推 eatpeanut: 健身房的教練真的超難賺 XD 還要兼業務 01/17 20:58
推 steven211: 花錢去健身房只跑步真的浪費… 01/17 21:16
→ sisishi: 板上還不是一堆高手沒請教練 01/17 21:20
→ virus13: 妳到健身房只跑步我也覺得很浪費 。。 01/17 22:03
→ virus13: 妳不用買課 但你更應該自己做更多功課 01/17 22:05
→ yam003: 只要有練都有用 你真的知道自己在說什麼嗎... 01/17 22:27
→ yam003: 好歹也先評估吧 無效的訓練明明就一堆 唉 01/17 22:29
推 jojosie: 只要有運動都有效 不見得要買教練課程 我買了只約一次 @@ 01/17 22:35
→ jojosie: 還是喜歡騎飛輪跟使用跑步機... 01/17 22:36
推 andy31313: 有動就有效好嗎 你還是不要買教練課 浪費錢 01/17 22:36
→ andy31313: 先把基本觀念搞好再說 01/17 22:36
→ firstkiki: 你真的有運動的觀念?! 01/17 22:37
→ andy31313: 而且跑步幹嘛不去跑操場?去健身房只跑步真的超浪費 01/17 22:37
噓 Caryniko: 健身房教練的話只能聽1成 01/17 22:37
→ koster: 下雨天或是太冷都是去健身房跑步的因素啊 只要有用我不覺 01/17 22:41
→ koster: 得有什麼浪費的 有的人就是不喜歡重訓只愛跑步啊XD 01/17 22:41
推 yijia: 我也覺得去健身房跑步沒什麼不對啊～XD 我都跑好幾小時 01/17 22:50
→ linchangray: 先自學若不足再請教練 01/17 22:56
→ BLACKLAGOON: 也不用說跑步機浪費吧 我就是跑公園嫌冷嫌雨嫌遠 但 01/17 23:08
→ BLACKLAGOON: 是有健身房後一週跑四天以上(有重訓跟上課也照跑 01/17 23:09
推 daniel0530: 放心吧 你就算做的有用，他還是會推薦你買教練課XD 01/17 23:35
推 halulu: 哪家健身房？ 某蔬菜健身房的教練很多讓人想翻白眼，而且 01/17 23:38
→ halulu: 無良的時有所聞。 01/17 23:38
→ halulu: 只要有用就不浪費呀 01/17 23:39
→ vanessaw12: 謝謝大家建議，但我會去健身房是因爲我在外面跑不起 01/17 23:57
→ vanessaw12: 來，只有在健身房才能持續，而且之後想搭配重訓所以才 01/17 23:57
→ vanessaw12: 選健身房～ 01/17 23:57
→ vanessaw12: 健身房是南部上來全台都有的那間 01/17 23:59
推 ff7forever: 其實我覺得在跑步機與路跑是有點差別的運動 01/18 00:07
→ dio112400: 健身工廠嗎~ 01/18 00:49
推 skhan: 我覺得只要動作正確不受傷 都有效果比不運動好很多吧？ 01/18 01:27
→ skhan: 直接說沒用的真的太扯 01/18 01:28
→ skhan: 我是下雨才上跑步機 天氣好我也跑操場 01/18 01:30
→ vanessaw12: 對就是那間 01/18 02:06
→ vanessaw12: 我之前都沒運動習慣所以在外面試過很多次完全跑不起 01/18 02:07
→ vanessaw12: 來，就算跑頂多5分內就又會停下來 01/18 02:07
推 jadeu00379: 我覺得工廠的教練還不錯 但還是要選不錯的教練啦~ 01/18 09:05
推 Qcloud: 自學麻煩的是怕代償練錯地方, 要花比較久時間作功課 01/18 09:06
推 jadeu00379: 像我請教練就是想接觸重訓 不然我自己操作真的頗難 然 01/18 09:08
→ jadeu00379: 後自己也做一些功課配上健身房器材 其實效果都還不錯 01/18 09:09
→ jadeu00379: 雖然教練也跟我說過單做那些器材沒用 哈哈哈哈 01/18 09:10
推 MoMoTea123: 健身工廠的教練都不錯，至少履歷都清楚放上官網 01/18 09:15
→ MoMoTea123: 不像窩駿的教練根本不敢放上去 01/18 09:16
推 jumpakira: 如果自制力很差 常常偷懶 教練課可能不錯 01/18 12:59
推 DavidMoney: 健工教練算不錯了 至少他們不會主動來盧你要你買課程 01/18 13:32
推 jadeu00379: 健工不錯+1 01/18 14:36
→ vanessaw12: 嗯嗯，我知道健身工廠教練算不錯～因為我之前也有去 01/18 15:40
→ vanessaw12: 蔬菜那間問過都是ㄧ直推銷，我也很喜歡工廠，只是教練 01/18 15:40
→ vanessaw12: 說都沒用才會覺得洩氣上來問，沒有要針對教練的意思 01/18 15:41
推 jesuskobe: 在健身房跑步至少空氣好多了,在馬路旁跑都覺得空氣超差 01/18 19:19
推 steven211: 你能參考以前版娘文 飲食控制加後來幾乎每天跑1小時 01/18 23:53
→ steven211: 置底文章和精華區也有稍微說明做重訓的差別 沒說一定要 01/18 23:54
→ vanessaw12: 不好意思s大方便給您說飲食控制的傳送門嗎？我有看過 01/19 04:53
→ vanessaw12: 精華區的重訓文，我也蠻想嘗試想說慢慢的再加上重訓現 01/19 04:53
推 newtypeL9: 跑步機超棒DER，不受天候影響又有電視看 01/19 16:59
噓 snane: 想瘦的部位都有酸……從這瞭解教練 01/19 20:00
→ Spartan117: 教練怎樣我不知道 不過你想必對健身是一無所知 01/19 23:26