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因為收到朋友送的禮物,想詢問看看這東西的實用性 手環是GOLIFE CARE 功能大概有睡眠監測、計步器、消耗卡路里 還有與手機的APP連結 目前還沒有開始使用 因為我本身有在"微"健身 一周大概去兩次健身房做核心肌群的"維持" (不敢說健身,這裡都很專業,哈哈) 想說這東西是不是可以幫助到體重控制(還是應該說監測)? 一般睡眠跟飲食是體重控制最重要的因素,如果可以知道睡眠狀況 應該也是不錯? 一般有在使用運動手環的版友大部分使用什麼功能呢? 如果監測可以幫助到我的話就想說開來用了,不然就是送我朋友了,哈哈 因為已經有習慣戴手錶了 再麻煩各位經驗分享一下囉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.227.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1423735430.A.F40.html ※ 編輯: winwater (42.71.227.160), 02/12/2015 18:04:47
meteor0905: 送朋友吧,這種對重訓監測不能.唯一(?)是監測睡眠 02/12 18:08
meteor0905: 活動量可考慮直接用 Google fit / Runtastic Me 02/12 18:08
hikkiqoo: GOLIFE喔!FB廣告偶爾會看到跳出來,好像蠻多功能的公司 02/12 23:45
hikkiqoo: 有幾個下了班會去健身房報到女同事有買,我也不知道有沒 02/12 23:46
hikkiqoo: 效,瘦身還是要靠運動搭飲食啦~但有資訊輔助應該也有差 02/12 23:48
roder: 心跳還比較實用... 02/13 00:16
meteor0905: 心跳近期有 fitbit charge hr 但電量普普且可能過敏 02/13 00:23
winwater: 查了一下,那小米手環是在紅什麼= = 02/13 12:11
meteor0905: 小米紅在便宜,和令人覺得自己有在運動可大吃(大誤) 02/13 12:19
winwater: 哈哈哈哈,好吧,所以小米有男生使用者嗎? 02/13 12:31
meteor0905: 我之前用 polar,現在沒在用,小米系列黑單 02/13 12:50
meteor0905: 其實如果不監控睡眠用手機就可以 02/13 12:50
meteor0905: 跑步的話還是覺得有心跳比較好,但電量是死穴 02/13 12:51
meteor0905: 或者可再等一下子看 jawbone 能不能改監控心跳 02/13 12:53
meteor0905: 不過不便宜(攤手) 02/13 12:53
meteor0905: 而且最主要一點是資料整合,這一點沒那家做得理想 02/13 12:54
meteor0905: 所以短期內還是觀望吧... Polar就是吃掉了我半年資料 02/13 12:55
meteor0905: 所以現在放一邊去,改用 runtastic + google fit 02/13 12:56
meteor0905: 不過 runtastic 還是沒存在雲端 (哀) 02/13 12:57
nbear: 我小米當鬧鐘還有來電提醒,睡眠會順便,至於運動…沒在用 02/13 12:57
winnyzing: 記錄運動心率,蠻好用的。1確定運動強度 2可回顧運動史 02/14 21:07
jacky50505: Golife喔!最近也在研究他們的手環,感覺功能 02/15 20:34
jacky50505: 很多,也能更督促我注意身體狀況跟運動 02/15 20:34