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推 q5228859: 雙腳抬腿做V字型 03/03 01:09
推 gg889g8: 呼氣吐氣 要正確不要憋氣 練核心很多方法 可以換動作 03/03 05:36
→ Anber: 是用脖子在出力嗎? 03/03 14:09
→ fn19: 不適合你的運動就不要做了 03/10 01:43
推 mar29: 試試看 在瑜珈球上面做 03/10 19:45
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我每次做仰臥起坐的時候
（應該算是捲腹，因為下背沒有離地）
大概做了6～8下
起來的時候頭就會暈暈痛痛的
很不舒服
為什麼會這樣呢？
可以如何改善呢？
有其他的動作可以替代的嗎？
請大家幫我解惑了
謝謝
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