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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是========================
想要從有氧運動跟核心肌群下手
之前試過鄭多燕覺得不錯
目前正在找尋姿勢正確 動作標準且可動到全身的核心肌群影片
請推薦一下 感恩~
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