推 halulu: 既然有在喝奶昔就去問你的奶昔教練啊03/16 14:58
噓 yinvi: 賀寶芙 呵呵呵03/16 14:59
噓 AppliedMath: 奶昔最高!!!03/16 14:59
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:08:55
奶昔教練有什麼八卦嗎？！
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:10:02
→ leo820603: 體脂30趴有撞牆期...？03/16 15:11
我並不覺得會有所以才問號
噓 meteor0905: 奶昔 .. 吃正常人吃的東西很難嗎03/16 15:12
我也很討厭這奶昔..
所以大大是認為飲食該調整？
噓 yinvi: 他只看減重啊，說自己有看置底跟精華區真是頗呵03/16 15:14
我有那一段表達出我只看減重嗎？
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:21:02
噓 yhlty: 奶昔好貴(畫錯重點03/16 15:18
→ Qcloud: 好有錢,03/16 15:20
→ Qcloud: 不過你真的看過置底文嗎?人懶只會繼續停滯期跟溜溜球唷03/16 15:21
我...不覺得我懶啦...
不過還是要問大家我這樣的運動頻率算懶嗎？
噓 bearmajik: 不懂+1有錢買那個 幹嘛不吃正常食物 03/16 15:21
因為我跟著同事正常吃喝一年
我胖4kg他不變
所以說實在我已經不知道對我來說怎樣才叫正常食物了
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:24:50
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:27:00
噓 yinvi: 說這麼多廢話，你到底有沒有爬文，回答啊03/16 15:26
已爬
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:28:51
→ yinvi: 如果你不是看體重，那怎麼會覺得沒有降體重就是撞牆03/16 15:27
→ themost: 說不定你同事下班後都在重力室裡特訓 03/16 15:28
→ yinvi: 吃賀寶芙的伸手牌，呵呵03/16 15:28
ok我沒講清楚
因為我體脂過年後是29%
後來是30%
我以為那是體脂測不準的誤差
所以我直接當作沒有變化就沒提了
我同事是完全沒運動習慣的小宅
晚上都一起打lol
※ 編輯: vacuityhu (140.112.16.147), 03/16/2015 15:33:16
噓 bearmajik: 正常吃喝 有沒有喝甜的 或者都外食吃炸的啊？ 我覺得你 03/16 15:29
→ yinvi: 有爬文說不知道什麼叫正常食物，真是笑話 03/16 15:29
→ bearmajik: 應該沒爬文XD 03/16 15:29
→ Qcloud: 那你有爬到你根本沒吃到基代嗎? 03/16 15:30
→ Qcloud: 未看先猜雞排屬於原po之正常食物 03/16 15:31
噓 yinvi: 隨便打個均衡飲食營養的google都有衛服部跟各大醫院或其他 03/16 15:33
→ yinvi: 相關的機構列的飲食指南，伸手牌成這樣，bi 03/16 15:34
→ yinvi: 請問你同事的基因跟身體狀況都跟你一樣嗎？ 03/16 15:35
→ yinvi: 照你這邏輯，台灣應該滿街都是胖子啊 03/16 15:35
→ shin30: 不如你先講看看你同事你認為的正常飲食看看阿?何謂正常? 03/16 15:49
→ kenshin078: 要不要說說你所謂正常飲食的內容是什麼 03/16 15:53
→ kenshin078: 還有這種問法 這種所謂減重方式 很難讓人相信你有爬文 03/16 15:54
→ meteor0905: 谷歌關鍵字 : 食物營養金字塔 03/16 16:05
→ meteor0905: ptt 關鍵字 : 版娘 ，很難相信有爬文(攤手 03/16 16:06
→ BLACKLAGOON: 能吃的東西那麼多為何要喝奶昔？ 03/16 16:15
推 jm0218: 如果你要喝奶昔就去問你教練 03/16 16:19
→ funk5566: 繼續喝就好啦 是不是 03/16 16:39
噓 coolassam: 不好意思，感覺不出來有爬過文 03/16 17:31
噓 firstkiki: 必噓 BJ4 03/16 17:33
噓 ssmini12345: 直接就 03/16 17:49
噓 lumia620: 代餐就是要噓 03/16 18:24
推 halulu: 你吃這個奶昔不如去costco買乳清吃 03/16 18:26
噓 psx: 笑死 原來賀X芙是正常食物，那我都在吃啥？ 03/16 18:28
→ artytea: 你吃這麼少又有運動，是想玩命嗎 03/16 18:36
→ artytea: 快去把置底的文章看仔細，多看幾遍 03/16 18:37
噓 wayo9303333: 賀寶芙害人不淺 03/16 19:02
噓 ALegmontnick: 高手才比較適合低於基代的方式 03/16 19:19
推 pw080325043: 吃奶昔不如去全家用台幣讓義美下架 03/16 19:41
→ Kukuxumusu: =_=那個奶昔會好喝嗎...話說我同事喝這個奶昔減三年了 03/16 19:42
→ Kukuxumusu: 都沒看到瘦下來 冏 有兩個同事這樣喝 03/16 19:42
推 apnaapna: 推明顯，停掉奶昔，然後去治療腳傷 03/16 19:52
推 k1400: 想...想不到奶昔竟會引起這樣的結果 03/16 21:06
→ winnie5757: 賀寶芙...我媽喝了三個月瘦了1公斤 03/16 21:17
→ winnie5757: 還花了我家1x萬= = 這種東西超爛的...不如猛喝豆漿 03/16 21:18
→ winnie5757: 後來全退了...要減肥不要靠這種代餐 沒用的zzZ 03/16 21:19
推 AlexShen: 我有接觸過二間健身房，運動完會給賀寶芙奶昔，當時以 03/16 21:30
→ AlexShen: 為這是什麼神器，原來買義美豆漿就可以了，義美我常買 03/16 21:30
→ AlexShen: 啊 (挺 沒加入健身房，停車場跑5K，太窮了 03/16 21:32
推 windgaia: 奶昔超不健康的耶 你可以改自製豆漿 便宜更營養 03/16 21:51
噓 Madelaine: 噓賀x芙，至底看一下，精華區看一下好嗎 03/16 23:10
噓 ashin1069: 三餐加上宵夜賀寶福會瘦更快喔啾咪 03/17 00:36
推 bonba: 幫推原po..奶昔是非常好的營養品但當補充就好 不要當正餐 03/17 09:20
→ stmilk: 奶昔很好啊，但是賀xx賣那麼貴就不太好囉 03/17 10:13
→ artytea: 正餐加奶昔不是增胖用的嗎 03/17 11:05
→ syuan154: 不會減肥的人,也知道奶昔這種東西…… 03/17 11:35
→ themost: 奶昔就跟保險一樣，商品本身沒錯，都是被業務話術弄臭的 03/17 11:37
→ phobia18: 大家說你懶不是運動量,是顯然你沒爬文,就算有也白爬了 03/18 17:52
→ phobia18: 其實一般人如果沒有注意控制飲食，所謂"正常吃" 03/18 17:53
→ phobia18: 通常就是"吃太多"(我自己認真開始減肥之前也覺得 03/18 17:54
→ phobia18: "阿我都正常吃阿怎麼還是胖"...日常外食的份量跟熱量 03/18 17:56
→ phobia18: 很容易被低估,加上運動量跟不上攝食量,就胖了orz) 03/18 17:57
噓 wuwu0307: 我有三個同事互報喝奶昔，都瘦成皮包骨，但現在都復胖 03/20 23:58
→ themost: 我也一堆朋友學生時期是校隊的，三十歲後也超胖 03/21 06:56