→ yonglun0116: 飲食也沒變化 03/20 21:21
→ jeff0811: 資訊太少 03/20 21:22
推 alonzohorse: 慢慢來比較穩…體重掉的有點快？ 03/20 21:31
→ funk5566: 兩個禮拜5公斤？！ 03/20 21:48
→ meteor0905: 這篇應該會被劈 03/20 22:19
推 eddie7788: 很胖的時候比較好減，總會慢下來的 03/20 22:39
推 ljcchicken: 你減超快阿~~ 03/20 22:56
→ Madelaine: 先問問自己，減掉是水分還是脂肪？ 03/20 23:23
→ st0809466: 自身體重肌肉成長有限 03/20 23:25
→ st0809466: 瘦了代表有用 繼續保持 03/20 23:27
推 InoueKosei: 恭喜減掉3公斤的水分和宿便 03/21 01:14
→ velo: 不要在意那一兩公斤...你去捐個500cc血這樣直接少半公斤XD 03/21 10:21
→ velo: 伏地挺身是滿的徒手訓練 但我覺得你可能需要多爬一些文章 03/21 10:22
→ velo: 滿好 03/21 10:22