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其實我知道不用在意體重數字啦 體脂和體態是更重要的 不過難得能夠跨越卡了很久的41.x 還是要來紀念一下(喂) 先上個圖 挑戰一下本日最激勵減肥照 (喂 跑錯棚了吧) http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/272999065 各位~ 我返來報平安啦 ._.|~/ 從當OL之後就整個鬆懈到不行 今年飛日本兩次 每次都大吃大喝吃宵夜吃炸物喝酒 還好我想是之前很認真運動有幫助 所以即使這樣亂吃 也只有稍微胖了2公斤左右而已XD 根本可喜可賀~ >///////< 回台灣之後 最近又開始認真運動嚕~ 買了一台x bike在家騎 終於順利的突破了卡關 在前幾天(Day 315)體重數字來到了71.7 (-42公斤達成) 甚至在今日開獎時 看見了71.5 ...... 去年的5/11 我還是個113.7公斤 BMI43.x 重度肥胖的傢伙 現在BMI來到了27.2(輕度肥胖) 再降0.3 就變成 (過重) 而已嚕 很感謝體適能版給我的幫助 大家的發文 回文 互相討論 在我減肥的路上給了我不少力量和想法 讓我能更有決心和勇氣的面對接下來越來越艱辛的路途 我變得更健康 更開朗 甚至可以很大方的和別人分享我的經歷 希望能夠鼓勵和我一樣的超厚片 試著開始運動 讓自己變得健康 沒有什麼不可能的 只要相信 就會成真! 不要放棄 堅持下去! 我一直這麼跟自己精神喊話著XD 想當初我可是穿著46腰的工作褲 而現在我是穿30腰(歹勢 這幾個月真的沒啥進展 還是30腰XD)窄裙的OL 對我來說根本也像是在作夢一樣 我朋友都說這根本是重新投胎XDDDDDDDDDDDD 很開心的和大家分享我終於突破了自己的大卡關 不再鬆懈 不再懶散 要繼續回到規律運動的道路上 繼續向前邁進 希望下一次再來分享 已經達到我設定的短期目標的65公斤了 我們一起努力吧! 謝謝大家 <(_ _)> 運動大好~ Mika最高(?!)~ 題外話 我超愛中島美嘉的 當初會想減肥 有部份原因也是為了想穿進她演唱會周邊商品的T-shirt 但當時穿6L的我 怎可能塞得進XDDDDDD 所以我開始努力的運動減肥嚕 終於在今年三月中 如願以償的去看了中島美嘉的演唱會 買了T-shirt (而且我超不要臉還買M號的 想說如果穿不下剛好可以激勵自己繼續努力) 結果 各位觀眾~ 我穿上了! 而且非常合穿 甚至還有點鬆~ (雖然我覺得它Size是有大一點XD) 根本是美夢成真+願望實現啊啊啊啊啊啊 那一剎那 我眼淚都噴了~ 我終於穿得下了啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 真的 沒有什麼不可能的 只要下定決心 只要努力 什麼都可能發生!!!! 一起努力吧~~ 各位夥伴們~ 我們一定可以達到理想目標的! 不要放棄! 堅持下去! -- http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記 每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/?? 113> 104> 95> 89> 82> 78> 71 持續努力中 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.226.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1427446799.A.6E8.html
foxs9: 你贏了@@ 03/27 17:03
Qcloud: 優秀 03/27 17:08
coffee112: 加油 03/27 17:09
velo: 不到一年耶 十分威猛 03/27 17:13
jean45290: 加油~一起努力 03/27 17:18
qscxz: 靠~太強了~加油 03/27 17:21
我會加油的 謝謝大家
email5566: 厚片人一起努力!! 03/27 17:26
媽~~~~~~~ email推文鼓勵我耶~~~~~~~ 好感動!
LeonardoPika: 超強 03/27 17:32
peachbear: 妳好厲害,我汗顏 03/27 17:34
wanchieh: 超猛!! 03/27 17:38
jingsoder: 超超猛! 03/27 17:40
funk5566: 我腿還在原封不動 我好羨慕你 嗚嗚 03/27 17:45
加油加油 堅持下去 妳一定可以的!
ssmini12345: 很厲害XD 03/27 18:17
Nadialove: 厲害 03/27 18:40
elims: 這個動機好可愛! 03/27 18:58
要謝的太多了 就謝中島小姐吧~ 都是她讓我一直想要堅持下去XD 運動時常常也累到想放棄 覺得自己就胖死好了 但是每次看到她的照片和影片 就覺得... 不行! 一定要撐下去
halulu: 加油! 03/27 19:43
ann7773631: 妳好棒 03/27 19:50
rainbowshou: 好棒!!Y 03/27 19:57
guesswhen: 女王什麼 還是很胖阿 03/27 20:12
歹勢捏 其實我沒有自稱女王啦~ 而且我沒有說我瘦啊 Q_______Q" 只是除了中島美嘉 其實我也滿欣賞韓國女演員鄭麗媛 而她因為笑容很甜美 所以被粉絲匿稱為微笑女王 當時覺得這名號很可愛 而且我也想激勵自己要努力成為一個愛笑 可以用笑容溫暖他人的陽光女XD (本來是個自卑沒自信 又不愛笑 整天板著臉的灰暗肉包女) 所以才會用這個當網誌的名稱 希望能夠鼓勵自己嚕~~ 如果女王這兩個字讓您不開心 覺得不舒服 真的很不好意思唷! <(_ _)> 是說 我常常跟很多人說 沒錯 對看過我胖的時候的人來說 我現在是瘦了很多 他們都覺得這樣已經很好了 但對於不認識我的人、第一次看過我的人來說 他們還是會覺得我就是個大胖子 需要減肥 謝謝您剛好替我證明了這件事 我會繼續努力的 雖然您的話讓我有點傷心 不過這也是事實 我會繼續努力 讓自己變得更好的 謝謝您
gelion: 樓上的何必 人家就說努力中了 03/27 20:26
email5566: 活出自信找到健康就是女王 03/27 20:27
email5566: 遠勝身心不平衡的酸酸 03/27 20:28
謝謝email 我會努力讓自己有自信點 也會努力讓自己更健康的!! 希望有一天真的能夠成為只要微笑就能溫暖其它人的女王XD
chieh46: 樓上email耶!!! 03/27 20:32
LeonardoPika: email來救援了XDD 03/27 20:49
z7812259: 居然是email 03/27 21:14
waitforsun: 噓文那位是有什麼事?= = 03/27 21:21
※ 編輯: LaReine (36.225.226.19), 03/27/2015 21:39:58
Dfgs: 依媚居然有逛這個版@@? 03/27 21:40
ZkNight: 只能推了 03/27 22:04
madeinhere: 相當得被原PO激勵!!!!!!!!!!!!!! 03/27 22:10
很高興有激勵到人XD 我會繼續努力的~
careme: 在我心中 妳的毅力是女王等級! 03/27 22:21
啊啊啊啊啊 感謝你 希望我會繼續有毅力下去 成為真正的女王 (喂)
saiulbb: 加油! 03/27 22:33
rainstopha: 好強~繼續加油~推 03/27 22:44
LoveSeverus: 你好棒! 03/27 23:03
siahlin: 超厲害!! 加油!! 03/27 23:06
waterfall: 好強喔!完全是兩個人XD 03/27 23:22
哈哈哈哈哈 大概就是重新投胎的意思吧
balaangel: 好猛啊 你追過我了TT 03/27 23:22
我的myfitnesspal的朋友裡有人減了快60公斤!!! (有神快拜~) 我現在整個卯起來認真運動減肥就是想要贏他(喂) 沒啦 應該是說他激勵了我這樣XD (沒記錯的話 他應該也是版友 不知道能不能釣到他來回文XD)
SINWENYU: 噓的人還好嗎?不到一年時間可以瘦那麼多很厲害耶 03/27 23:30
其實也沒有厲害啦 是我真的太胖了(遮臉)
zax1271621: 推 加油 03/27 23:38
t520131412: 推推! 03/27 23:43
McRay: 非常厲害!令人尊敬!! 03/27 23:52
rachel30617: 終於等到你啦原po 你的五官之前都被藏在肉肉下 五官 03/27 23:53
rachel30617: 很美 03/27 23:53
嗚~ 想到減肥初期有個朋友問我幹嘛減肥 我說「為了想健康點」 他說『屁啦 實話』 「好啦好啦 其實是想說看減了之後會不會好看一點」 『那妳不用減啊 減了也沒用』 「蛤?」 『妳的問題不是出在身材』 「.......O.o?」 『是臉』 當時有點傷心 結果我爸就跟我說 "妳老爸我這麼帥 生的女兒怎麼可能醜到哪裡去" "妳不是醜 妳只是胖!!!!!" "要把這件事當成動力 繼續努力下去" 變正妹這檔事不敢想啦 (年紀已經超過不少XD) 只希望有比胖的時候討喜一點點 就心滿意足了 >//////////<
mimipink: 好美健康有自信就是女王呀!加油 03/28 00:05
poister: 加油 03/28 00:12
jdlpings: 潛力股! 03/28 00:16
whitestripe: 46腰xddddd 厲害 我破百也才44腰 03/28 00:39
whitestripe: 我的工作常要接觸到特殊體態 有一些走投無路的女 03/28 00:40
whitestripe: 性也會遇到 我印象我遇過最大腰圍的女性是44 03/28 00:40
whitestripe: 你破我的小記錄了xdddd 恭喜瘦身有成 03/28 00:41
我肚子超大的 愛吃冰的後遺症吧 我想 而且整天都坐在電腦前當阿宅 所以肚子根本就是懷了雙胞胎要臨盆的等級 每次坐車都有人以為我是孕婦要讓位給我 還被問過"啊妳怎麼沒貼貼紙" XD
sakamooto: 你好厲害!!! EQ也好高~ 一起加油耶 ^^ 03/28 00:45
身為資深胖宅女 什麼言語傷害冷嘲熱諷霸凌(喂)沒遇過 EQ不夠高的話 大概活不到今天XDDDDDD
WaBank: 我看成從113到42,嚇了好大一跳,想說身體還健康否,原來 03/28 01:10
WaBank: 是看錯XD 03/28 01:10
如果能到53 (-60) 我就已經要擺桌謝天了XD 42不敢想啦~~ 那是逆天了吧 XDDDDDDDDDDDDDDDD
PttCraft: 強大!!! 03/28 07:22
gg889g8: 加油有看你一直在進步 03/28 08:15
tggbtggb: 真的厲害 03/28 09:24
謝謝大家 我會繼續努力的唷!! ※ 編輯: LaReine (220.137.177.115), 03/28/2015 09:55:28
people2266: 好厲害,繼續加油^^ 03/28 09:47
SDkoda: 加油加油妳給我好大的力量堅持下去!! 03/28 11:03
>///////< 一起努力唷! 我也要堅持下去!
owlrex: 太厲害了! 03/28 11:30
Yosan: 好棒! 03/28 11:31
anlick: 好漂亮 EQ又高!! 03/28 12:05
giddens123: 幫推! 03/28 12:10
coffee112: 我覺得很漂亮,加油 03/28 12:13
coffee112: 但是公斤數真的不是那麼重要 03/28 12:14
謝謝c大 我知道公斤數不重要XD 只是多數人還是以這點衡量 但我個人也認為體脂率的降低及體態的改變是更重要的 寧願體重計上65但看起來像55 也不要體重計上55但看起來像65 XDDDDDDDDD
yosa: 看完原po的心路歷程, 感覺很正面很勵志, 我也要加油~ 謝謝你 03/28 13:06
yosa: 的分享:-D 03/28 13:06
一起努力唷! 要相信自己可以的 就會成真! 沒有什麼是不可能的 要永遠充滿希望 : )
kikitcc: 好厲害~~~~ 03/28 13:53
asdfg567: 好強!!!! 03/28 14:19
chocobo777: 推阿 EQ超強的 有毅力就能逆天 逆天後再加這EQ 挖! 03/28 14:20
kosuke: 原po真的相當有毅力 加油 持續努力 03/28 15:28
stf32002: 推 03/28 16:10
毅力我相信我有啦 只是可能沒有大家以為的那麼多XDDDDDDDDD 但我會繼續努力的 剛剛又騎了90分的x bike 運動真的讓人很~開~心~~~~~~~~ 真的從來沒想過我竟然會愛上運動 根本是被盜帳號了XDDDDDDDD ※ 編輯: LaReine (220.137.177.115), 03/28/2015 16:56:40
eso2: 推!超勵志! 03/28 17:18
cm751298: 推,你很有潛力 正 03/28 17:32
Oct5566: 你臉很正不要聽朋友亂說!!!超激勵加油!!! 03/28 18:01
iamino2: 妳讓我看見人生有希望了!!才開始運動2星期冏rz…… 03/28 18:16
iamino2: 不知道可不可以交妳myfitnesspal的朋友,被妳激勵惹! 03/28 18:26
謝謝你們 你們人好好喔 (淚奔) XDDDDD 沒問題唷 可以加好友唷 id用站內信丟給我吧 我會寄邀請給你的 : ) 一起努力嚕! ※ 編輯: LaReine (220.137.177.115), 03/28/2015 20:04:54
lelu: 推!決心和毅力 03/28 21:51
niukb: 原本想吃宵夜的心,立馬停止了 03/28 22:34
其實我偶爾也是會吃宵夜...(遮臉) 維持運動習慣的話 有時放縱一下 無傷大雅吧XD
cathy0828: 推推給個鼓勵,你很棒毅力很強。 03/28 23:14
loveayumi703: 好棒好棒 我們一起加油:) 03/29 00:42
reegina: 好棒歐!再繼續下去,一定是大正妹歐 03/29 01:20
cockatiel123: 我想知道身高耶!!! 03/29 09:02
我只有162公分唷 所以當時可是 162-113.7 身高減體重不到50 XDDDDD
s501xx: 非常勵志好嗎!某樓眼中只有胖和瘦喔 03/29 11:03
那位版友說的也沒錯 我的確是還很胖啦XD 沒關係~ 我習慣了 總得要有這樣的聲音 才能讓我不要太鬆懈 >/////////< (狀態顯示為:前陣子太常被說瘦好多 於是整個鬆懈到不行的懶鬼) 我會繼續努力的唷 : ) 謝謝大家的鼓勵~ 你們好溫暖唷 已感動 ! ※ 編輯: LaReine (36.227.226.49), 03/29/2015 11:16:49
ymaq: 同FB社團給推、紀錄真的很詳細 03/29 11:31
喔喔喔喔喔 想不到社團的朋友也有上PTT 你好你好(握手) 之前鬆懈了一段時間 現在要好好的努力再拼第二輪了 希望這次能順利的達成目標 所以要好好的紀錄一下XD
cat1988416: 酸酸回家練身心吧! 03/29 12:07
rongwu0830: 好厲害~~~好漂亮!加油! 03/29 19:52
xhung: 太強了 加油加油! 03/29 21:40
謝謝你們 我會加油的! 感謝你們的鼓勵~~~~ 給了我很大動力唷! 謝謝謝謝<(_ _)> ※ 編輯: LaReine (36.227.226.49), 03/29/2015 22:27:08
MYLIUUU: 原po超正!!!真的超美的推!!! 03/29 22:57
coo1instar: 太神啦~ 03/30 11:12
WeiweiChien: 你太棒了!!!!!!!!!!!!加油!!!!!<3<3<3 03/30 12:09
tin989: 加油! 03/30 12:26
koala8363813: 超級立志!!!!!!!! 03/30 15:17
watherman83: 超強的!謝謝妳的分享 03/30 16:13
salugoku: 正到爆炸啊! 03/30 18:35
crinki: guesswhen 酸葡萄一顆啊他肯定沒這種耐心所以只能在這吠! 03/30 21:29
crinki: 原波超強正向你學習! 03/30 21:29
喔喔喔 謝謝大家的鼓勵 我會繼續努力的唷~~ 通常被說正都是在說我身高和體重差不多 方方正正的正XDDDDDDDDD 希望有激勵到人 我就作了功德一件了 oh ya~ ※ 編輯: LaReine (61.228.84.88), 03/30/2015 22:49:35
msylcatac: 我好像認出來妳是誰>///< 變超正哦!我也要開始運動了 03/31 01:17
msylcatac: !!!!!!!!!!!! 03/31 01:17
!!!!!!!!!!! 等等 你是誰XDDDDDDDD 快站內信相認 我們可以一起運動 (喂)
s3520102: 恭喜恭喜,我是減46點多公斤,你很厲害!不過當你瘦下 03/31 01:38
s3520102: 來後你將必須你對一個問題,那就是你的皮膚將會非常鬆 03/31 01:38
s3520102: 弛,相信你現在已經感覺的到了,因為你原本真的太胖,再 03/31 01:39
s3520102: 來就是你的年紀已經不小了,到時候你肚子和手臂的贅皮將 03/31 01:39
s3520102: 會是你另一個難處,我會建議你去醫美動手術把贅皮割掉, 03/31 01:40
s3520102: 不然真的無法見人 03/31 01:40
感謝你唷 :) 這點我很清楚唷~ 不過出來胖 總是要還的 誰叫我以前太寵自己了XDDDDDD 現在只能盡量努力的達到理想體重後 再去動手術嚕 肥胖已經毀了我前三十年的人生 現在只希望如果後面還有三十年 能夠用比較好的姿態和情緒 堅強勇敢的走下去 我會努力的 謝謝你的提醒和建議
badcherry: 現在超正的,超級勵志^^ 03/31 08:32
>//////////< 謝謝你給我一點點自信唷XD ※ 編輯: LaReine (220.137.190.101), 03/31/2015 21:00:13
j0221: 有毅力! 04/02 09:59
princetamaki: 每次看都好勵志的港覺o_o 04/02 23:31
O12: 好棒 繼續加油 越來越正 04/03 22:17
謝謝>/////< 我會繼續努力的!
echo7895123: 你很棒!!!!!Keep going~ 04/03 22:30
xxshoxx: 我有印像你剛要減肥時的發文喔,恭喜妳成功了,妳好棒! 04/13 20:27
>/////< 其實還沒成功啦 還有20公斤左右要努力 我會繼續堅持下去的
jespere: 恭喜妳耶!好強! 04/21 11:52
謝謝你唷 : ) ※ 編輯: LaReine (220.137.187.199), 04/22/2015 23:37:29