→ newtana: 更正一下 剛打字太快 體脂率是29.1%-17.4% 體脂重才是33. 03/30 09:02
→ newtana: 7kg-19.4kg 03/30 09:02
→ rabbitgrass: 機器誤差吧... 半個月增加6公斤肌肉 你再半個月上胸 03/30 09:19
→ rabbitgrass: 就可以90公斤6rm了 03/30 09:19
推 halulu: 窩巨很多這樣玩的呀 03/30 09:23
→ halulu: 今年獎金更高了… 03/30 09:25
推 linyotsuki: 真想知道怎麼辦到的… 03/30 09:34
→ chieher: 這貼出來超有說服力 XD 03/30 10:01
推 Qcloud: 我比較好奇運動菜單 03/30 10:39
→ InoueKosei: 不會發生在一般人身上的該改變而且不會持久的事，與普 03/30 11:34
→ InoueKosei: 遍對健康的看法有一段距離。 03/30 11:34
推 whitestripe: 90kg 6rm對有練的來說不太難才對 還是是什麼梗??? 03/30 11:37
推 torchx: 賽前狂吃，不運動，盡可能脫水（體重變重，體脂變高 03/30 12:20
推 torchx: 量完inbody後，多喝水（體脂變低），重訓，少吃澱粉 03/30 12:23
推 torchx: 吃低於基代 ，我想出的方法 喝，很快但傷身 03/30 12:25
→ rabbitgrass: 水量跟體重這兩個互相牴觸啊... 我記得身體百分之60- 03/30 12:28
→ rabbitgrass: 70是水耶 03/30 12:28
推 aftermathx: 70%水是連細胞內的都算進去 03/30 12:37
推 torchx: 看他賽前身體水重60.2 現在68就說明了賽前脫水 03/30 13:38
推 torchx: 所以賽前體脂高，現在體脂低 03/30 13:40
→ newtana: 樓上，我目前仍在比賽期間，您能脫水兩個月豈止神功，簡 03/30 14:44
→ newtana: 直神仙 03/30 14:44
→ newtana: 比賽期間是3/1-4/30 03/30 14:45
推 torchx: 所以我說是賽前1-2天脫水，量完後正常喝水 03/30 15:00
→ newtana: …您慢猜 基本上您沒有猜對一件 我也並未用任何不健康的 03/30 15:36
→ newtana: 方式 03/30 15:36
→ h2243398: 請不要再討論用什麼方式了，此與體適能版無關，若繼續 03/30 15:46
→ h2243398: 討論此文將以須知4刪文退回 03/30 15:46
推 JakeMcGee: 這數據太扯了 03/30 16:57
推 ts01721286: 說沒有不健康 卻又表示這不是正統的減重方式... 03/30 17:24
推 yosa: 每次經過布告欄看到張貼的數據都好驚恐, 多愛自己的身體一點 03/30 20:58
→ yosa: 。 03/30 20:58
推 GGininDerYo: 猜用T3T4一個週期 03/31 15:02
推 DLCSEA: 通常劇烈減重的人 都馬認為自己減重的方式很健康沒問題 03/31 22:51
→ bboyallcome: 腳底塗膠XD? 04/05 23:33