Re: [問題] inbody的體脂差距

[rabbitgrass (小兔崽子)]

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※ 引述《Ellena (尋夢惽? 惽臈)》之銘言：
: 如果我上禮拜量inbody的體脂是26
: 這禮拜量竟然變35
: 但也沒有狂吃
: 請問有那麼大的差距會是甚麼原因
: inbody真的準確嗎
: 謝謝


有人跟我一樣覺得

主流文化開始提倡體脂比BMI更重要之後

把體脂奉為聖旨的妖魔鬼怪越來越多了嗎?




藉由電流式的體脂計量出來的體脂通常存在著誤差

(你看看WG辦的減脂比賽有那麼多妖魔鬼怪就知道了)

量測出來的體脂只是一個較客觀的"參考"

並不是絕對




體態>體脂>體重(BMI)

對體態不滿意或是一定時間下來的觀察沒有效果就調整

沒有任何一個SOP適合每一個人

fitness提供的是觀念 不是每一個人都適合的處方箋

學著跟自己的身體對話 培養正確的生活習慣

才是治本的方法




大家加油~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.0.222
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※ 編輯: rabbitgrass (42.71.0.222), 04/03/2015 14:54:13
推 email5566: 體脂的測量存在很大的誤差呀
推 bvdx: 對一般減肥的人來說，鏡子才是最準的
推 meteor0905: 還是加一句｢數據只供參考｣好了
推 Qcloud: 誤差超大
→ iloveyougogo: 有時候機器也會有誤差喔
→ linchangray: 鏡子最準唷
推 roder: 其實褲子衣服也會告訴你答案
→ newtana: inbody的測量，一般人(包括多數教練)都對它未正確應用，
→ newtana: 其實它透露的訊息，正是眾多減重階段事半功倍的關鍵
推 sunnyC: 推此篇
推 acinus: 推這篇!