推 Stevenator: 我本身淺眠，重訓後睡得跟死人一樣，呆森都無法阻止我04/03 17:24
推 westlife123: 有可能是其他因素 畢竟運動完身體應該是累的04/03 18:55
※ 刪除原因: (已被h2243398刪除) <BabyFeeling>須知3
※ Deleted by: h2243398 (111.82.100.6) 04/03/2015 19:58:45
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※ 編輯: BabyFeeling (123.240.179.151), 04/03/2015 22:50:14
推 email5566: 請問您什麼時候開始將運動加入生活 04/03 23:06
→ email5566: 會不會只是生活型態有了變化 還不太適應呢? 04/03 23:07
已經2個月了。
推 j3024133: 我也是....運動後近兩個月，兩點睡七點多自動起床 04/03 23:09
→ j3024133: 重點吃完早餐後覺得好累又好想睡，沒辦法一覺補足眠 04/03 23:10
推 jadeu00379: 晚上跑步 睡不好+1 但如果重訓就不會 睡很好! 04/03 23:35
推 linyotsuki: 我是重訓後睡死到早上爬不起來(酸痛XD) 04/03 23:53
※ 編輯: BabyFeeling (123.240.179.151), 04/03/2015 23:56:46
推 coffee112: 沒過人本來狀況就不同 04/04 00:26
推 inthenchen: 我也會這樣,後來加入瑜珈有好一點,睡眠品質好,但依舊 04/04 00:59
→ inthenchen: 變比較早起 04/04 00:59
推 LeeSL: 晚上跑完2000 現在睡不著... 04/04 02:00
推 gg889g8: 不要太晚運動 太晚運動有人會這樣 04/04 04:38
推 ct20100806: 我到現在也睡不著 04/04 04:43
推 Oct5566: 睡不著+1 QQ 04/04 10:19
推 fourcani: 睡不著+1 04/04 12:07
推 anlick: 晚上跑步也會失眠，尤其天氣熱的時候 04/04 13:01
推 mi2ery: 只能晚上跑 一開始跑玩睡不著 後來習慣以後很好睡 04/04 14:51
→ handsomecat3: 正常，我太晚運動也會，傍晚就不會。 04/04 19:51
推 panzer1224: 正常，我昨晚11點~12點跑6k,亢奮到半夜3點才睡 04/04 20:51
推 tactac38: 我都晚上10點開始運動約一小時.每天躺下不到20分立馬睡 04/04 21:55
→ tactac38: 死直到鬧鐘響.完全不會亢奮耶 04/04 21:55
→ RainyCity: 因為你剛"熱身"完阿 04/05 00:33
推 sandiato: 我早上5點半起床游泳，女友說晚上我睡得跟豬一樣… 04/05 09:05
推 honobono: 睡不著+1 04/05 09:54
→ cvv00010: 睡不著+1,睡前再洗個澡會比較好睡 04/05 16:29
推 dcop: 我只要喝了熱牛奶就好睡了 04/06 00:59
推 Jason0813: 戒掉咖啡跟練瑜伽後 我睡眠改善許多 04/06 01:53
推 q9631r: 會不會單純是心理因素，壓力大？ 04/06 13:39
推 totainan: 直接跟安眠藥妥協 04/06 22:16