推 Tronga: 強 怒頂 04/29 16:26
推 oversee21: 天啊！這完全超級潛力股！！ 04/29 16:28
推 lovesandykao: 加油！妳超棒！ 04/29 16:38
推 psx: 你好棒 04/29 16:55
推 tjbc224: 好厲害～ 04/29 16:56
推 lemonland: 加油!! 很棒!! 04/29 17:01
推 Kasaisin: 妳好棒 04/29 17:08
→ Kasaisin: 每次體檢時，醫生看到我的體重數據都會跟我說，妳要多運 04/29 17:09
推 niko25: 好棒！推 04/29 17:10
→ Kasaisin: 動！心裡都會默默os，可是我每週運動將近600分鐘，你有 04/29 17:11
→ Kasaisin: 我多嗎？ 04/29 17:11
哈哈 沒錯 我能理解這種心情
每次有人跟我說：「都沒想過要減肥嗎?」
「我知道一個XXXXX 那個吃了一個月可以瘦好幾公斤唷」
我身邊的朋友都會憋笑到不行
他們說；
「竟然在一個不到一年就甩掉40公斤的減肥女王面前現這個~」
「實在太嘲諷了!」
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
而且其實我這篇文po出來
信箱馬上就有人要分享產品叫我用了
說我現在停滯期 體重上上下下 就要用他們的產品
對不起 我只能略過XD
還是想要靠自己的力量試看看
感謝分享嚕!
推 luyun: 好漂亮 04/29 17:26
→ chchchuang: 好厲害 04/29 17:32
推 wac08: 好猛! 04/29 17:37
推 Nadialove: 看到你的文就想推 04/29 17:45
推 helwl: 減掉42公斤 有夠猛 一般登山男的也才背25公斤 04/29 17:50
我減掉一個中島美嘉唷>//////< (硬要提中島小姐這樣XD)
推 Qcloud: 讚, 慢慢加油! 04/29 18:20
推 ayumi6214: 加油 會更漂亮的！ 04/29 18:52
推 monoceros629: 很 厲害啊，推一下 04/29 19:01
推 TiauEX: 有漂亮 04/29 19:20
推 funhsong: 推～超厲害 04/29 20:06
推 u4vm06: 我覺得妳很漂亮耶！是超級潛力股！ 04/29 20:14
推 agnel: 推！好激勵人心！ 04/29 20:17
推 za527: 瘦了會變超正的！！ 04/29 20:38
感謝大家 我會繼續努力的
其實沒有漂亮啦 >/////<
但確實是有比胖的時候順眼了一些
以前真的是胖得太超過了
我每次看到那個手臂就在想以前到底是發生了什麼事XDDDDDDD
不過 連我這種破百又超過30歲的阿姐都可以努力變身成這樣
大夥也要更有信心唷!
你們一定也可以的!
讓我們一起努力運動 開心吃 健康瘦吧 (這口號真是百喊不膩啊~~~~~~)
※ 編輯: LaReine (220.137.178.111), 04/29/2015 20:51:36
推 jhenjhen: 超勵志的！！！感謝妳～～ 04/29 21:32
推 funk5566: 我好狠 我都不知道瘦哪去了 嗚嗚 04/29 21:37
推 poloaegis83: 沒有所謂的回到正常生活 要調整的才是正常生活! 04/29 21:54
謝謝p大指教 我懂我懂>////<
所以我一直努力在尋找一個是能一直持續下去的方法
即使不減肥了 但我還是會繼續作下去的事這樣子
畢竟運動習慣 和良好飲食習慣 就能讓人變得更好
我認為 減肥對我來說 其實就是良好生活習慣的養成
所以我會努力的找到平衡點的 謝謝p大!
※ 編輯: LaReine (220.137.178.111), 04/29/2015 21:59:00
推 ren000: 羨慕推~~~ 原po加油 04/29 22:08
推 ann7773631: 超棒的～keep going! 04/29 22:22
推 velo: 恭喜重生! 我還是要推一句等你明年再來一篇啊XD 04/29 22:55
推 Runty: 太厲害了！給妳ㄧ個讚！運動的生活會上癮的～而且會越來越 04/29 22:59
→ Runty: 喜歡現在的自己。繼續加油喔！ 04/29 22:59
真的 運動的生活真的令人很上癮
覺得運動真的會帶給我很多的快樂
以前心情不好就大吃大喝 下場就是越來越大隻
現在心情不好 我就運動
流完汗 洗個澡 就從地獄回到天堂了XDDDD
推 zax1271621: 期待妳再發一次系列文啊!!!加油 04/29 23:08
推 tingss41: 好棒我也要加油！大家一起運動一起瘦 04/29 23:15
推 qqcc023: 好棒 04/29 23:29
推 Firstshadow: 就健康運動就好, 不要過度減 . 很棒哦~ 04/29 23:41
目前算比較著重在維持
還在找到平衡點 就沒刻意減
只是維持運動習慣嚕:) 謝謝你的提醒和鼓勵>////<
推 hibiscuspink: 好厲害!!!!!繼續加油!!!!! 04/29 23:54
推 fangio: 恭喜重生！但我還蠻好奇為何以前會如此放縱自己... 04/30 00:09
我也試過減肥 只是就方式錯了 下場就是一再復胖 越來越胖...
後來已經是有點病識感的自暴自棄了
覺得自己反正不可能瘦 就完全不想管它了
衣服越買越大 最後買到連大尺碼的女裝最大size都快塞不下
只能買男裝...(遮臉)
推 ajcky: 加油!!妳還可以再更瘦的!!!! 04/30 00:11
推 someacho: 恭喜耶!!真的好厲害!! 04/30 10:41
推 kevinmylove: 超勵志，推～ 04/30 10:42
推 AlfaApollo: 恭喜!!!好厲害的決心 我要向妳看齊!! 04/30 11:24
一起努力唷!
推 vivasunny: 恭喜原po 妳超棒的！可是我看妳的運動紀錄 好像很少在 04/30 11:45
→ vivasunny: 休息 休息也是訓練中很重要的一環 千萬別忘記讓身體休 04/30 11:46
→ vivasunny: 息一下唷！繼續努力 加油！！ 04/30 11:46
感謝提醒>////<
最近有唷
一個月找個幾天休假放鬆一下 完全不運動XD
只是有時候還是會小小不安心
偷偷多走一點路 哈哈
總覺得運動就是跟吃飯喝水上廁所一樣的事
一天不作就怪怪的 XD
推 stf32002: 推 04/30 11:56
推 snowwolf415: 好厲害喔 加油加油 04/30 12:50
推 QRey: 好厲害!~真希望周遭的超厚片人也能像妳這樣有毅力! 04/30 13:52
給他看(誤)
破百都能再找到春天~
要相信自己是有無限潛力的XD
推 joycewanga: 好敬佩你 04/30 14:43
推 sunny1st: 很棒，加油 04/30 15:17
推 t141256: 你好棒!! 加油^____^ 04/30 15:59
推 kimcl: 阿姐這場戰鬥也過這麼久了!!~~阿姐再接再厲 一月看到阿姐 04/30 16:40
→ kimcl: 之前文章~也開始找時間去健身房運動，兩個月過去，雖然只少 04/30 16:41
→ kimcl: 兩公斤體重，但腰圍少了2吋~~也算是小賺到~目前繼續努力~~ 04/30 16:42
真的唷>//////<
那我真的是功德一件了
謝謝你和我分享
這真的是我會想寫心得文最主要的目的
希望能夠鼓勵到大家
不要放棄 堅持下去
我們一定可以更健康的!!
一起努力!! 我就是你們的夥伴~~~~
※ 編輯: LaReine (36.227.228.42), 04/30/2015 20:58:43
推 mercinana: 超勵志的!我要努力運動~ 04/30 21:10
推 dkfire: 推 04/30 22:24
推 MYLIUUU: 推!!!好喜歡你的分享 05/01 00:10
推 btx: 我超有印象的妳！！超棒的 05/01 06:42
推 bluerin: 我想到自己以前也有體脂39%的時候....(仰望) 05/01 09:52
哇 是漂亮的泡菜耶~~ 妳也瘦了好多 變得更美嚕!
※ 編輯: LaReine (220.135.146.4), 05/01/2015 11:18:16
推 yuyuh1986: 粉底液按八下讓我忍不住笑出來XDDD 05/01 14:33
因為臉很大...所以要按很多下XD
一般人應該兩下差不多
我臉大概是一般人的四倍吧(遮臉)
推 Fantasyweed: 妳太猛了!!!!!! 05/01 23:49
推 vivixzxz: 瘦下來真的正爆了! 05/02 01:30
推 sunchen: 我也覺得正唷！你超棒，但要小心身體的負擔，不要運動過 05/02 06:53
→ sunchen: 頭，以前是胖過頭，現在可能會用同樣的精神壓力讓自己運 05/02 06:54
→ sunchen: 動。總之，你已經很棒了！真的。 05/02 06:55
謝謝唷~
其實現在運動對我來說是一種習慣
運動不是為了減肥
而是為了讓自己開心>///////<
謝謝你的提醒唷
我也會好好再檢視運動計畫
還有傾聽自己身體的聲音的
感謝你 : )
※ 編輯: LaReine (59.115.29.179), 05/02/2015 23:33:22
推 xhung: 超讚! 加油!!! 05/03 00:08
推 daisy926888: 推推我姐姐也是這種潛力股但總覺得很難跟姐姐啟口減 05/03 01:03
→ daisy926888: 重這檔事啊～（掩面 05/03 01:03
就...
我不介意妳把我網誌給她看一下
有時候女生是愛比較的
妳就信心滿滿的跟妳姐說
「姐! 其實妳很漂亮耶 妳知道嗎?
妳如果瘦下來 一定比這女生好看很多!!!!」
搞不好可以激勵妳姐唷XDDDDDDDDD
推 benq36: 能不能告訴我在最胖時如何下決心及堅持的 05/03 01:03
一開始其實也只是試看看...
我也沒有作什麼特別的事
只是想再給自己最後一次機會
我跟自己說
好啦~如果這次再失敗
我就一輩子胖到死好了 以後再也不考慮減肥了
一開始我也只有去走路
運動對我來說根本是不可能作的事XD
但如果是走路
好像還可以考慮一下
所以我就去走路
每天走
一邊聽音樂 一邊走
每天喝3000cc以上的白開水
三餐正常吃
但會算熱量
盡量多吃蔬菜
早餐吃燕麥 也是後來的事了......
(其實當初會吃燕麥
是想要把其中一餐的熱量降低
然後其它兩餐就有比較多扣打可以"好好"吃 XD)
作息調整成早睡早起
第一個月就瘦了快10公斤
然後就越來越有信心想堅持下去了......
推 abububu: 妳好棒喔！！ 05/03 02:51
推 none024: 好勵志！妳好美啊！ 05/03 05:50
推 chiaolan: 粉底液直接壓八下超好笑 太可愛了 05/03 11:32
臉又大又圓咩...
習慣了
現在還是會按八下
結果太多...
好浪費XD
推 wwwppt: 潛力股阿，加油，不要被流言蜚語影響！ 05/03 13:06
謝謝你 我會努力的!
希望自己能再有多點自信和勇氣
推 bluesky2: 沐浴乳按六圈是怎麼回事 順便刷地板嗎? XDDDD 05/03 17:13
就胖胖時已經習慣擠那麼多了
一直改不掉
結果泡泡都超多的.....(遮臉)
推 needshe520: 太讚了 05/03 21:48
謝謝 : )
※ 編輯: LaReine (36.225.224.200), 05/03/2015 22:21:50
推 NT9999: 好奇 這樣皮應該會變很鬆吧??? 加油~~期待20%體脂的你 05/04 00:02
推 supermay49: 超強的，堅持的毅力很讓人敬佩 05/05 08:45
推 moaijin: 粉底液8下是沒了吧~~太酷了!!!我也要努力!! 05/05 20:22
推 gg889g8: 加油 我知道你一直有在努力 05/09 21:02
推 richardleo: 讚！不推對不起自己 05/31 17:07