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[途中] 壹年 A miracle for... 奇蹟,可以發生 http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/282701575 ↑好看好讀無廣告無毒多圖網誌版 ========複製網誌文字開始========== 我的運動從2014/05/11開始的, 所以在05/11的這天, 滿一年, 希望我能繼續保持下去XDDDD p.s.下面有YOUTUBE的音樂連結 建議搭配本篇使用(喂) 這麼一說的話, 我才發現2014/5/11是母親節當天呢, 我認真的回想了一下, 到底當時為何會決定開始運動減肥呢......(遠目) 2014/5/11時 162公分 113.7公斤(最重時應該有超過120...) BMI43.4 體脂6x%左右 46~48腰.... 穿6L褲子(遮臉) 現在 162公分 70.x~71.x公斤 (最低是70.5公斤) BMI 27.1~27.4左右 體脂40.x%~41.x% 30腰 穿L窄裙 (某U牌還可以塞進M號XD) 我一直都是個厚片人, 從國小起, 體重就一路超前, 畢業時當其它人還在3,40公斤時, 我已經堂堂邁入60公斤大關, 國中就7字頭, 高中量過有印象是82公斤, 大學更是一路飆升...... 我當然也不是沒有嘗試過減肥, 只是年輕不懂事, 總只想著不吃就能瘦, 的確一開始也還管用, 晚餐不吃, 隔天就能瘦一點, 但當然恢復正常吃後就立刻胖回來了(甚至比節食前更重...) 只不過好景不常, 當過了25歲後, 那是連不吃晚餐都不會變瘦的可怕地獄啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~ 所以我也就一路自暴自棄的不想理它了, 反覆的減肥、復胖、減肥、復胖, 真的很令人絕望啊!!! 那時還沒有意識到是自己錯誤的減肥方法導致, 一直覺得自己就是那種衰到連吸空氣都會變胖的可憐蟲, 自卑、沒有自信、自閉、不敢出門, 把所有的壞事都歸咎於自己的肥胖和其貌不揚。 爬文看到一些減肥成功的案例, 也只會邊吃東西邊羨慕人家好厲害, 覺得自己不可能作得到, 我就要一輩子胖到死了, 我的人生就要停在這裡了, 然後開始擔心, 「我如果死了...會不會沒有棺材裝得下......」 「抬我棺材的人一定會覺得很衰...怎麼那麼重......」 「要是幾個壯丁都抬不動怎麼辦...要請吊車來吊嗎...QQ」 然後我一直很喜歡中島美嘉, 她也是那種瘦到不能再瘦的女生, 當時我看到她認真運動的影片, 就讓我突然醒悟到, 「人家那麼瘦的人,都為了健康在那麼認真的運動著!」 「像我這種BIG SIZE的,是有什麼資格在那邊不運動啊?」 而且我真的太想要穿上中島美嘉演唱會周邊商品的T-shirt了, 所以, 種種原因, 讓我決定再給自己最後一次機會, 試著再減肥看看XDDDDD 當時, 我也已經打定主意, 好吧, 這次再失敗的話, 我就確定自己就是當超厚片妞的命, 我就~~~~~~再也不減肥了! 一開始因為太重了, 所以也只能試著用走路運動看看, 第一天超緊張的, 要穿鞋子出門前還很沒自信的戴了帽子, 還把眼鏡拿了下來, 因為不想看到其它人的目光, 戴著耳機聽音樂, 則是因為怕聽到路人的閒言閒語, 好在, 第一天的走路也順利的完成了, 有一種「嘿,原來只要下定決心,也是有我可以作到的事嘛!」的感覺, 後來漸漸培養了運動習慣, 就從痛苦漸漸轉變為快樂了, 我終於瞭解, 為什麼大家說運動會使人快樂了。 以前心情不好, 第一個念頭就是去大吃大喝麻痺自己, 但下場就是越來越胖, 越來越不喜歡自己, 越來越不快樂, 開始運動後, 心情不好, 我就去運動, 跑步、去健身房騎單車、去游泳, 在運動的當下, 我可以把世界關在門外, 安靜地沉澱自己, 得到了平靜, 讓煩惱像汗水一樣全部流掉, 運動完, 洗個舒服的澡, 超開心的啊! 姐...... 減的不是肥, 是自卑!! 而且我終於在今年的三月中, 去了一趟福岡看中島美嘉的演唱會, 真的是美夢成真!!! 也終於買了演唱會周邊商品的T-shirt, 還是M Size的, 看完演唱會後回飯店馬上試穿看看, 天啊~我穿得下!!! 媽~~~~我真的作到了!!!!!!! 奇蹟啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~ 眼淚都噴出來了~~~~~~ 這一年來, 我的人生起了極大的轉變, 有一種重新活過來的感覺, 過去的我真的太灰暗了, 所以我很開心我當初有那份勇氣踏出第一步, 謝謝妳, 中島小姐!!!! 永遠愛妳!!!!! 謝謝妳給了我勇氣和信心, 讓我能更勇敢的走每一步~ 謝謝妳始終是我的動力, 每次當我運動的好痛苦累到想放棄時, 就看看妳的照片或影片, 動力馬上油然而生!!!!!!! 謝謝妳讓我成為了有毅力的女人, 因為妳, 讓我想要變成更好的人, 中島小姐, 我真的好愛妳>////////////////< 後來我還幾度迷上Cosplay中島小姐的造型XDDDDD 根本太KUSO XDDDDDDDDDDDDDDDD 我都覺得自己真是創意無限 哈哈哈哈哈 --------細數一年來的對比照-------------- 前幾天試穿了以前剛好合身的褲子, 除了現在根本穿不住會直接掉下來之外, 我竟然還可以把兩隻腿放進同一個褲管裡, 根本太歡樂了XDDDDDD 我一直認為, 沒有最好的減肥方法, 只有最適合自己的減肥方法。 只要有一個方法, 是自己能夠接受, 也能持續下去的, 這就是最好的減肥方法。 每個人的減肥方法都只能作參考, 最重要是要依自己的生活方式、型態、習慣, 去調整、找出, 最適合自己的方式。 讓我們繼續努力吧! 以前, 我也從來沒想過我作得到, 但我走到這裡了, 現在, 我想鼓勵妳們, 只要相信, 奇蹟, 真的可以發生! 我永遠是妳的夥伴, 如果妳還在猶豫, 相信我, 只要妳再給自己一次機會, 不要放棄, 堅持下去, 妳也能創造妳的奇蹟, A miracle for you!!!!!!! 「就安心地哭吧 沒有人會取笑你 擁抱著夢想的你 連一旁的勇氣 都在空中無限地綻放 不用擔心 我一直都在這守護你 不管你到了多遠多遠的地方 都沒關係 擁抱著閃耀月色的驕傲胸襟 有你在懷抱之中 a miracle for you」 不用擔心 我一直都在這裡陪伴著你們 無論你們是否和我在同一條路上 無論我是否能走到我理想的終點 但我會永遠與你們同在 你們永遠不孤單 A miracle can happen...... ==============複製網誌文字結束=========== 一年了, 應該是減肥最久的一次吧 (也是減最多的一次...) 謝謝體適能版的大家 給我的支持、鼓勵、打氣、批評、指教 每一位朋友的回應我都有看唷! 也會好好的記在心底 謝謝你們的熱心和關心 很高興的和大家分享我減肥一年的心得和成果 (雖然還沒完全變身 還需要很多的努力XD) 也很驕傲自己用的是最天然的方法 只有單純運動+飲食控制 沒有吃藥打針手術節食整型等等較激進的手法 純粹靠自己的力量慢慢的走到這裡 未來的路還有些遙遠 距離我想要的完美體態也還有段距離 但我想我會更有勇氣的繼續走下去 不只是為了我自己 也是為了一路看著我 並且給我鼓勵和力量的大家 謝謝你們 真的謝謝 還有 我親愛的超厚片妞們 如果妳也曾經想跨出這步 卻還找不到理由和動力 不覺得自己作得到 親愛的 我要說的是 沒有不可能 只有要不要 只要妳想 就會成真 不要放棄 堅持下去 讓我們一起進化成更好的人吧 :) -- http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記 每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/?? 113> 104> 95> 89> 82> 78> 71 持續努力中 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.31.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1431347580.A.CDD.html
nanakolin: 你好棒 keep going 05/11 20:37
d1122334455: 流汗推 05/11 20:44
wac08: 113-71=中島美嘉 05/11 20:50
哈哈哈 沒錯 我已經減掉一個中島美嘉嚕XD 目標還有半個 (喂) ※ 編輯: LaReine (59.115.31.47), 05/11/2015 21:02:02
akarirock: 推! 05/11 21:04
gcgc: 太厲害了, 佩服你的堅持!! 05/11 21:18
superman888: 推原po正妹 05/11 21:21
AreBuLar: 每次看到您的PO文都覺得好勵志!!! 05/11 21:23
希望能鼓勵到一些超厚片孩子們 那我就功德無量了 (喂)
wwokeb: 好棒喔 !!!! ^ ^ 加油 05/11 21:27
LeeSL: 太厲害了 05/11 21:36
LoveSeverus: 很了不起 05/11 21:36
qazblue: 你很棒! 加油! 05/11 21:41
jerrybest: 了不起!!! 05/11 21:44
qwe50112: 減的是自卑!! 好棒 05/11 21:48
就...終於稍微有一點點自信了XD
claire65: 超厲害!! 05/11 21:51
egeva: 五官變很立體!! 潛力股呀!!! 05/11 21:56
shashark: 好棒!!為你感到開心,就這樣默默 follow你一年了!我 05/11 21:58
咦咦咦 謝謝你!!!!!!! 我一定會繼續努力堅持下去的~ (挺)
nataliefang: 超勵志!!!!!!!!!好棒好棒!!!!!!!! 05/11 22:07
firefoxriko: 舊褲子可以塞下兩個現在的你,減超多,繼續加油 05/11 22:11
哈哈哈 沒有那麼誇張了 大概1/3左右而已 XD
sherylll: 哇!! 好勵志,我也該向你看齊啦!!!! 05/11 22:28
d54880: 太厲害了啊!!! 05/11 22:31
KaKa5566: 我也會跟妳一樣努力,希望一年後也能夠像妳一樣 05/11 22:32
好喔~ 讓我們一起努力吧~ 一年後 我等你/妳分享唷 >////////< ※ 編輯: LaReine (59.115.31.47), 05/11/2015 22:40:12
saiulbb: 夭壽強 恭喜 大家一起加油 05/11 22:46
mannyharris: 好棒喔!!!繼續加油 05/11 22:52
abc70340: 你根本是美女一個啊!!!恭喜!一起加油!! 05/11 22:53
showyu07: 很值得啊、一個非常漂亮的自己!! 05/11 22:58
oldbb: 想請問原PO是內雙嗎?連眼皮也瘦了耶!!!! 05/11 23:01
對唷 我是內雙 不過 我有貼雙眼皮貼XD
min615: 你超棒的!! 05/11 23:07
kobebrian24: 推 05/11 23:14
rongwu0830: 每次看都覺得妳超棒~~努力中QAQ 05/11 23:20
zax1271621: 超有毅力!加油! 05/11 23:23
ccm25: 妳超棒的!!!堅持下去就對了~ 05/11 23:30
ann7773631: 喔喔之前看過妳的文 妳好棒 05/11 23:36
rabbit159: 現在真的好漂亮,美! 05/11 23:52
velo: 這不是之前那篇粉底液按幾下那位嗎XD 05/11 23:57
八下...... 因為那時臉又大又圓咩 現在差不多兩下就可以了.....
todm2323: 推!超勵志 05/11 23:57
cozyisgood: 太厲害了! 05/12 00:00
rachel121178: 好美喔!瘦下來五官變立體了! 05/12 00:02
Yosan: 佩服!變好美! 05/12 00:04
Cl0124: 我要向你學習!!! 我會努力的!!! 05/12 00:07
pantatonic: 推 原po很正喔~~ 05/12 00:08
ssmini12345: 加油!超勵志的~~~~~ 05/12 00:53
kcliao: 讚! 05/12 01:15
bill00895: PUSH 05/12 01:32
and097286: 不好意思 能請問大大最胖的時候是做什麼工作的嗎? 05/12 01:33
都是跟餐飲有關的唷 我很會做菜和做甜點 所以就是不停的做好吃的東西餵別人和自己XD
hadumdum: 太強惹 05/12 01:36
qscxz: 太強了!!! 05/12 01:45
PSYmt: 超級立志, 也正在努力:) 05/12 01:48
N3DS: 超棒的!追星的正能量(?)XD 05/12 03:05
中島美嘉永久不滅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ne579: 現在好美! 05/12 03:31
winglos: 超強的 05/12 04:44
miu928: 原po根本是美女 瘦下來更健康.漂亮了 05/12 05:35
shellianbpvw: 超有毅力!恭喜~ 05/12 07:20
kidjennifer: 妳好棒喔! 05/12 08:14
jointless: 妳超棒的!我也要向妳看齊! 05/12 09:14
chaplin929: 看到這種數字好像在看TLC完全改造...推 05/12 09:27
人家有專業教練指導 我有體適能版版友線上指教XDDDDDDD
btx: 我超愛你的! 05/12 10:20
不要趁亂跟姐姐告白啦>//////<
ja881213: 只覺得太猛,超勵志。原PO繼續加油啊~ 05/12 10:23
sfatina: 妳好棒!加油! 05/12 10:27
wanchieh: 加油!一直都有在注意你的部落格!超厲害的 05/12 10:40
謝謝關注 :)
aagain: 妳好棒!!!向妳學習!!! 05/12 10:55
tactac38: 加油喔!很棒耶你 05/12 10:56
c510518: 很棒!! 05/12 11:00
wwlan: 加油!! 05/12 11:03
vivian926: 好像在看日本改造美女台灣版~原po好強向妳看齊了 05/12 11:11
等我再減個20應該就可以大方接受美女的稱號 現在還不夠格啦XD
stf32002: 推 05/12 11:18
ironjack: 你太棒了! that's miracle 05/12 11:34
zxazxxx: 超勵志! 05/12 11:37
lovefu: 加油!! 05/12 11:42
dreamer15: 繼續加油! 05/12 12:03
washingface: 超厲害的!!! 05/12 12:09
openmaria: 超棒的 妳好漂亮耶 05/12 12:22
AlfaApollo: 真得變好漂亮 05/12 12:53
謝謝大家的鼓勵 我會繼續努力 堅持下去的!!
koala8363813: 我減肥剛滿一年又六天,仍然和你一樣繼續減肥GO!! 05/12 13:31
我對k大也有印象唷! 原來我們差不多時間開始減肥的啊 好有緣啊! 一起努力吧~
whalecell: 你超棒!!! 05/12 14:11
Nadialove: 推 05/12 14:19
Qcloud: 加油! 05/12 14:27
h2243398: 你真的很棒,持之以恆真的不是件容易的事 05/12 14:28
prestigejoM: 正妹 05/12 14:42
eso2: 勵志!妳好棒! 05/12 14:43
onetti: 好棒,眼睛變大鼻子也更挺了。請持之以恆。 05/12 15:03
Kasaisin: 妳好棒!繼續堅持下去吧! 05/12 15:04
velvetrace: 原po加油!!!! 05/12 15:46
peichiaC: 超神 05/12 15:48
skysilence: 你真的超棒的!!!!我要向你看齊啊(抱 05/12 16:08
fang314: 強者 請受小弟一拜 05/12 16:35
不敢當 姐不是強者 只是如風一樣的傳說 (喂)
Tronga: 強 05/12 16:45
vivasunny: 妳好棒!繼續加油唷! 05/12 16:52
DMPBBOY: 厲害 05/12 17:15
jeff00277: 太猛了 小弟我也正開始減肥中了 希望可以持之以恆 05/12 17:17
加油~ 一起努力! 阿姐都作得到 你一定也行的!!! 要對自己有信心
kimcl: 不知不覺也過了一年阿~~~與大姊和版眾一起繼續努力~衝一個 05/12 17:33
是啊 時間過得好快啊! 一起繼續努力! 變的健康唷!
hebe0320: 太厲害了!!!替你感到開心!!!祝妳一直開心下去喔!! 05/12 17:55
謝謝你唷 也希望你開開心心唷!
daiting: 好棒!!!太正面了~謝謝你的分享!!!!! 05/12 18:06
MAYFS: 好勵志!停了一段時間要重新再出發了~~ 05/12 18:08
快歸隊運動啊XD
needshe520: 好強的毅力 05/12 18:48
siqiyin: 好棒!! 05/12 19:48
atony85913: 推!! 05/12 19:54
hsimei: 妳好棒!!加油~ 05/12 20:03
lovemarch: 你好棒!!!!!!好有毅力!!!!!!!! 05/12 20:34
emilyintel: 超強 05/12 20:43
ningja: 妳的努力及堅持是値得的~~變好漂亮! 05/12 20:52
eldis: 太勵志了!根本該拍成特輯了! 05/12 20:59
可以找中島小姐來當神秘嘉賓嗎? (喂)
fayfay456: 繼續努力加油! 05/12 21:11
mybird: 好猛哦!我也是去年同一天開始減肥 05/12 21:37
5/11真是好日子啊 (跟我樂團團長是同一天生日XD)
mybird: 而且也是有一部分是為了偶像XD 05/12 21:40
有偶像就有動力!!!!!!!
asdfg567: 太厲害了!!!!! 05/12 22:06
anabez: 超強的,看了這篇之後我要繼續努力做運動了 05/12 22:08
lonelysand: 太強了!! 05/12 22:15
poister: 美,正,加油啊 05/12 22:24
teddybear120: 超厲害非常激勵阿!!!原本有點沮喪的看了妳的文 05/12 22:25
teddybear120: 章又重新燃起鬥志 05/12 22:26
teddybear120: 超喜歡原po的文章,之前發摟了幾次今天終於害羞的 05/12 22:27
teddybear120: 來推文了哈哈哈 05/12 22:27
>///////////< 謝謝你的推文 不用害羞啊 姐姐人很好 我不是中島美嘉 不會咬人的 (喂) p.s.惡靈古堡4和5裡 中島美嘉 飾演 活屍...... ※ 編輯: LaReine (59.115.15.28), 05/12/2015 22:48:58
Miten: 加油 05/12 22:46
LeMelo0607: 加油! 05/12 23:38
byetwotwo: 佩服毅力! 05/13 00:05
ananbig: 變好漂亮!!好厲害 05/13 00:27
currybull: 減的不是肥,是自卑 05/13 00:28
justbrisk: 你好棒!! 佩服!! ^^ 05/13 00:48
iaawfu: 棒棒棒!讚嘆! 05/13 01:31
aramaram: 太棒了 !!!!! 05/13 05:12
watherman83: 推!!!好感動QQ 05/13 10:12
spittz: 妳好棒!! 05/13 12:52
rennis: 你超棒的!!! 05/13 13:03
ks9515315: 謝謝妳,看完更有力量了 05/13 13:44
mch2011: 超棒! 05/13 14:38
ayumi6214: 好厲害 05/13 14:49
謝謝大家>///////< 希望有激勵到人~ 讓我們一起努力吧! 不要放棄 堅持下去 知道自己作的是對的事 就堅定勇敢的走自己的路吧! 不用理會其他人的閒言閒語 被誤會了也不用在意 因為人生是你的 你是為自己而作的 而不是為其它人 一起努力!!! 我們都不孤單 因為我們是一大群為了健康在努力運動著的夥伴 (挺) 謝謝你們讓我更有堅持下去的動力及決心 我一定會努力讓自己變得更健康 更好的!! ※ 編輯: LaReine (220.137.189.228), 05/13/2015 21:15:12
nuga: 推推推,另外我覺得原PO黑髮很美 05/13 22:16
因為覺得黑髮太吃臉 所以長久以來都是淺髮色 這次是因為打賭賭輸了 只好很無奈的染黑XDDDDDDD
tlnncya43: 太強了啊!完全激勵!!最近我真的超懶啊啊~~~ 05/13 23:58
longchyi: 推,繼續成為理想中的體態吧! 05/14 02:29
chia0727: 太棒了!!!繼續加油!!! 05/14 05:14
frommars03: 好棒,繼續努力堅持下去!我也超愛MIKA的 05/14 07:09
喔喔喔~ 是中島迷~ 開心! 請多多指教~
doforu: 哇!好厲害喔!好有毅力喔!繼續加油喔!勵志啊! 05/14 15:23
waspie: 太強了 越變越年輕! 05/14 20:10
taipelsky: 厲害唷,加油! 05/14 21:46
justbrisk: 昨天推過 今天再推XD 超佩服~ 你好棒^^ 05/14 23:38
>/////< 謝謝 我會繼續努力的!
zealeliot: 好厲害,你很漂亮^^ 05/15 08:01
princetamaki: 快放棄就要看你的文章! 05/15 12:04
不要放棄唷! 一起努力吧~
grace0330: 好勵志啊 05/15 13:51
thnk: 推減的不是肥,是自卑 05/15 15:01
msylcatac: 覺得妳越來越漂亮!!!!!!! 05/15 19:39
>//////////< 我都害羞了XD 我們一起努力唷!!! 妳一定也可以的~ 小正妹 ※ 編輯: LaReine (36.227.221.70), 05/15/2015 23:23:20
gg889g8: 加油 有執行過的人 都知道這不容易 05/16 01:04
msylcatac: 一起努力!!!!!!希望我皮膚也跟姐姐這麼好(流口水) 05/17 08:46
lisajnyt: 妳真的太強了... 05/17 09:02
someacho: 恭喜你! 05/17 10:25
hugoliu: 媽呀推你的意志力,我男生都沒有妳這麼堅強.我殘愧QQ 05/17 14:19
fir8077616: 太猛了.. 05/18 02:59
coolmeno1: 版上看到這種激勵文,讓我很有感觸因為本身也是從99 05/19 11:27
coolmeno1: 減至7x 05/19 11:27
你好棒!!!!!
qqcc023: 好勵志!馬上追蹤你的IG了>//< 05/21 15:09
>///////< 結果現在都在發食物照和自拍照 好糟糕啊我XD
xhung: 超讚!!! 05/23 15:33
chiot36: 超強的!!ps黑頭髮很好看欸 05/25 22:33
太吃臉了 我覺得我還撐不起來 而且我去剪了短髮 一整個覺得太看得起自己 唉 (淚奔)
atapu: 超強的 05/26 17:51
likeus: 找回健康和自信 一定要推! 05/27 11:56
cancerboy: 好厲害 05/29 12:02
momicat2: 妳好棒~~ 05/29 23:43
and097286: 不好意思 能請問大大幾歲嗎?會不會後悔應該早點減呢? 06/01 23:01
現年32 去年31歲半時開始減肥的唷 會啊~ 天天都在後悔 如果早點開始減的話 趁新陳代謝好 應該可以更快達到理想目標(喂) ※ 編輯: LaReine (59.115.15.100), 06/13/2015 18:47:20
kkoooow: 覺得妳很棒 07/16 21:37
winnie188: 超勵志,感謝分享.最近自我喊話:減肥沒有捷徑,做就對了! 08/04 08:53