→ funk5566: 作夢比較快 05/12 00:11
→ roder: 笑了 不吃肉還想要長肉?? 05/12 00:14
推 tengyueh: 先好好讀過置底跟精華區看怎麼吃比較好吧…… 05/12 00:16
→ sandy50315: 吃太少 05/12 00:36
推 kimo0211: 你發文第一個詳讀置底文回答“是”，是亂寫的對吧？ 05/12 00:37
推 jack85715: 如果妳能這樣吃也蠻猛的阿 05/12 00:48
推 mannyharris: 一個男人吃這樣 小弟佩服 05/12 01:04
→ mannyharris: 早上除了芭樂再來個饅頭 水煮蛋 香蕉和豆漿當運動完 05/12 01:06
→ mannyharris: 的補給剛好 晚餐還是要吃啊 05/12 01:06
推 Tillandsia: 好厲害只吃這樣 05/12 01:17
噓 ashin1069: 只能回答你，作夢或重新投胎比較快，吃這樣要變結實， 05/12 01:40
→ ashin1069: 當大家都瘋子呀？ 05/12 01:40
推 wwery: 這樣吃有力氣重訓？ 05/12 01:58
→ chieher: hahaha............ 05/12 03:54
噓 wac08: 你這種吃法 就連整天躺床上都會餓了 還重訓咧 05/12 07:08
噓 sxes901960: 這樣的菜單是想餓瘦嗎 05/12 07:45
推 Penghupig: 看到一顆拔辣直接拉到最底看噓文 05/12 08:11
推 evelynchan: 飲食有點誇張... 05/12 09:08
噓 AppliedMath: 噓文救台灣 05/12 09:22
推 kaoru1992: 晚餐吃太少了啦 05/12 10:26
噓 Nadialove: 你敢說你有看過置底文 05/12 10:55
→ Qcloud: 吃這樣能做TABATA 不是強度太弱 就是你偷懶 05/12 11:31
→ ajcky: 你的飲食配上運動，沒送醫已經不錯了 05/12 12:01
→ byetwotwo: 看完三餐就知道gg了 05/12 12:28
噓 a2600491: 基本概念都沒有還談什麼結實？ 05/12 12:36
→ po0968: 三餐連基代都不夠吧… 05/12 15:15
噓 lesfu: 您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？是..... 05/12 15:55
噓 x221l221: 吃這樣肌肉要怎麼長…早餐一顆芭樂?! 05/12 16:00
噓 ashin1069: 建議早餐八芭樂中午蘋果晚餐葡萄 鐵定瘦結實 ^_^ 05/12 16:02
→ jojosie: 哇! 你吃的好少喔..不餓嗎? 怎麼辦到的? 05/12 18:44
噓 JiDung: 結實？ 05/12 18:53
噓 voddov: 來亂的吧.. 05/12 20:53
→ scats: 你的三餐是我ㄧ餐+餐間點心的量… 05/12 21:15
→ eu7908: 你跟上上一篇可以當好朋友.......... 05/12 21:29
→ eu7908: 吃太少胃會不好、心情暴躁、掉頭髮、變胖喔 05/12 21:29
→ eu7908: 你的芭樂改當早點，午餐加一道菜，香蕉和無糖豆漿當晚點 05/12 21:30
推 yeahwazzup: 長久這樣會病態瘦，肌肉脂肪一起減，有線條但是紙片人 05/13 00:24
→ yeahwazzup: 塞得下skinny褲，但呈現的感覺就是弱雞娘炮。 05/13 00:25
推 ffff: 現在不是芭樂的產季 建議改成西瓜會比較好吃 05/13 00:33
噓 commandity: 最近fitness版很多人唬爛都不打草稿 05/13 06:35
噓 Keiichi: 置底文 05/13 09:44
噓 dracomalfoy: 3000m間歇十分鐘跑完...基本上已經是不弱了XDD 05/13 13:34
→ myflyway: 亂吃 05/14 01:35
推 bill6613: 吃這樣會不會成仙 05/14 15:00
→ antu1019: 這樣吃還沒瘦也太猛了 05/18 17:11
噓 likeus: 吃這樣有扯到 一點觀念都沒有... 05/27 11:54