推 chieher: 看起來亂恐怖一把的 05/15 03:56
推 koxinga: 坐辦公室後會更重 05/15 06:13
→ revolution: 多數辦公室生態:久坐不動+下午茶+團購+聚餐=脂肪的溫 05/15 07:36
→ revolution: 床XD 05/15 07:36
推 cccs: 特別是下午茶 05/15 08:11
推 CHENGDAKO: 加油！！！ 05/18 14:29
→ mirage0908: 加油 05/30 23:16
我是一個從小四就開始發胖的人
小學時每天都在吃鹹酥雞，當時我媽警告我時
我還跟他說,只要我喜歡有什麼不可以
小六畢業62, 高中畢業78,到了大學84
但是我的巔峰是93,對就是93公斤
能用的減肥法,我大概都試過了,就是不運動
連泰國減肥藥我都吃過了,高中時瘦到64
就這樣體重溜溜球效應,可以正負10起跳
直到5年前,我看了一部韓劇,瘋狂了愛上男主角
(雖然已經到了阿姨的年紀,但是還是存有少女心的,誤)
就發奮減肥去韓國找毆爸(其實他比我小，硬要叫歐爸)
然後就從84到68,每天下班運動一小時,然後少吃
好孩子學前面,後面別學,瘦了之後
惰性就跑出來了,又開始不運動了
直到某天去了減身房量了體重78
是, 就說我體重都是10公斤起跳的
救嚇到了,當時有請教練,但是跟一般沒重訓觀念的人一樣
覺得重訓會變成金剛芭比,現在想想金剛芭比可不是人人可當的
所以開始了我的重訓之路,花了大概一年的時間
瘦到了60，維持了大概一年吧,體重都在59-62之間跑來跑去
結果到了今年2月農曆年時,過年根本就是在餵豬
其實是自己無法克制,吃到了64!!!!就是64
整個人又傻了,隔天開始魔鬼訓練
深蹲.硬舉.腳踏車都來了
到現在5月,我現在56公斤
瘦了8公斤,我很開心這樣的成果
但是我的目標在50,才有吃的空間(誤)
我想跟正在減肥的朋友說,加油!只要你有心
沒有做不到的
今天再回顧大學的照片,想問照片中的大嬸你哪位阿
當然還覺得自己正,完全沒有羞恥心(淹在肥肉裡)
我把照片放在臉書,一堆人說不是同一個人拉
說我騙人,我沒騙人拉~所以胖子都是潛力股壓~
瘦了就有自信了,瘦了也更健康了
我也曾經覺得自己辦不到,我辦到了
大家也可以辦到,減肥沒有捷徑
少吃要運動,是不變的法則
而且我現在的運動是想維持體重
維持體重反而更難
希望大家都可以達到自己要的目標
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