推 j3024133: 所以有後續嗎？感覺頗勵志的 05/18 01:23
→ x90634: 有的喔 我會這禮拜發完 只是我比一般人動作慢 請大家 05/18 01:28
→ x90634: 見諒 我會努力寫完 05/18 01:30
推 mmhahaha: 想繼續看下去… 05/18 01:33
推 qscxz: 太厲害了!!! 05/18 01:33
推 rita74103: 敲碗期待 05/18 01:39
推 charlehui: 想看下集+1 05/18 01:40
推 pttwonba: 一現在有男友嗎XD 05/18 01:53
→ Aaso: 妳減肥前比較可愛耶 05/18 02:08
→ damasker: 大象好可愛(被打) 05/18 02:18
推 cyr1216: 真是太猛了，只能拜 05/18 02:24
推 roder: 潛力股，現在買來的及嗎? 05/18 02:30
推 yogurtking: 期待後續~ 05/18 02:33
推 medjennyhsu: 憂鬱有改善了嗎？？敲碗等下一波！！ 05/18 03:20
→ TheCrossRoad: 第一張照片感覺就頗古錐了，有潛力！ 05/18 04:00
推 wayne33577: 求後續!! 05/18 05:34
推 kh40530: 好勵志！期待後續～～ 05/18 06:12
推 kaoru1992: 沒瘦下來就很可愛，瘦下來根本超正 05/18 07:37
推 Cyclo: 小時候瘦的人比較容易減(認真) 05/18 08:07
推 memyselfandI: 先恭喜妳瘦下來了!不知道為什麼，看到這樣的過程 05/18 08:35
→ memyselfandI: 真的很難過。特別是偷吃，瘋狂那段，人生不是只有吃 05/18 08:36
→ memyselfandI: 好好善待自己的身體跟心靈~因為健康是唯一的標準 05/18 08:38
→ memyselfandI: 飲食有節制，運動也不要過量，外表是一時的， 05/18 08:39
→ memyselfandI: 當別人說好看，變正，那都不是最重要的，最重要的是 05/18 08:40
→ memyselfandI: 找到健康，快樂，自信的自己，然後持之以恆的運動。 05/18 08:41
→ memyselfandI: 還有，早點上床休息對身體修復機能也比較好喔! 05/18 08:43
s1;37m
[1;37m推 Tronga: 頂!!!!! 05/18 08:57
推 qpwo1793: 拜託快寫後續！！！ 05/18 09:02
推 foxs9: 好勵志 好知道為什麼後悔沒加入重訓 謝謝 05/18 09:13
推 yihuan: 加油 我相信你的努力不只鼓舞了你自己也鼓勵了很多人 05/18 09:18
推 lovehaohao: 好厲害！ 05/18 09:24
推 snowwolf415: 後續沒猜錯的話應該是有氧到極限後復胖吧? 現在很棒 05/18 09:25
推 spongekao: 偷問ㄧ下如果體重變重體脂沒變， 05/18 09:43
→ spongekao: 是不是有增加已肌肉的可能性勒
我剛問過我教練 他說不一定 也有可能是水分或排泄物 不過通常是肌肉沒錯 05/18 09:44
推 az200522: 這運動量 太強了吧
請剛運動的人絕對不要照我這樣子的菜單 我也是從只有先練跑開始練體力慢慢上來的
05/18 09:46
推 chu2169: 敲碗！！下集 05/18 10:14
推 stupidsnow: 超正！！！ 05/18 10:23
推 Qcloud: 超強 05/18 10:25
推 qaws74109: 看到對比照後眼睛已凸出來,原波好猛！ 05/18 10:33
推 ccmzch: 超勵志！期待後續+1 05/18 10:36
推 pikasusu: 勵志 05/18 10:50
推 Nadialove: 漂亮 05/18 10:50
推 blackyuki: 想看下集！請問spa蒸氣冷水有成效嗎？
多少還是有的 因為排出腐敗的汗水 增加代謝 沖冷水我覺得是讓自己心安的成分比較
多 因為女生都想要皮膚緊緻
05/18 11:10
→ waterfall: 我覺得減肥前比較正耶！ 05/18 11:16
推 googlezm: 太神 05/18 11:30
推 dk31odd: 推推 05/18 12:34
推 ppit: Aaso: 妳減肥前比較可愛耶 05/18 12:55
推 LaReine: 勵志! 感謝分享~ 05/18 13:05
推 jeff0811: 不知道是不是我的錯誤，你減肥前看起來比較快樂
是的 我那時確實比較快樂
05/18 13:07
推 diskck: 瘦下來超正！重訓現在加入也不遲喔 05/18 13:20
推 hoshi0958: 推~~想看後續~~~ 05/18 13:31
推 black259: 那個蝦頭是怎樣啦XDDDDD(狂笑 05/18 13:40
推 cdcd: 原po好厲害！！！根本威～ (⊙ω⊙) 05/18 14:08
推 superior: 期待後續！ 05/18 14:12
推 a2301133: 太強了... 05/18 14:23
推 spittz: 妳好棒！！ 05/18 14:25
推 s101143036: 認識原PO，超棒的，很努力，給推~~!! 05/18 15:11
推 robert38: 勵志文~ 05/18 16:15
※ 編輯: x90634 (36.229.109.120), 05/18/2015 18:20:33
※ 編輯: x90634 (36.229.109.120), 05/18/2015 18:22:11
→ gg889g8: 很正 05/18 19:14
→ nuance2009: 好正 05/18 19:22
推 beams156: 想看下集～～～～ 05/18 19:31
推 stud60432: 想看下集!! 05/18 20:06
推 pricessyo: 推 05/18 20:37
推 dragoneminem: 推 05/18 21:05
推 z0809777: 推 05/18 21:30
推 st0809466: 我頂 05/18 22:33
推 ldglds: 第一張照片，兩隻大象很可愛。 05/18 22:46
推 littlesin: 好猛，話說我去年也用節食+大量運動一個月半 85>75 05/18 23:08
→ littlesin: 每日一運動：5km操場、1.5km自由式、5km爬山、20km單車 05/18 23:11
推 makilaifan: 推 05/18 23:14
→ gg889g8: 第一張其實就有 潛力 05/18 23:15
推 colorbest: 沒瘦之前已經就很棒了阿@@ 05/19 00:18
推 youtuuube000: 減肥前其實也沒多難看吧？但瘦下來完全變成男生路過 05/19 04:55
→ youtuuube000: 會回頭的正妹!!! 05/19 04:55
推 yeshe: 其實沒瘦時也很可愛啊 05/19 09:27
推 pahoehoe: 原po文筆幽默~~ 05/19 09:39
推 HALFLY: 看完三部曲再回來回 原po很棒!!我也該衝一下了 05/19 09:50
→ visionaryou: 復胖機會蠻高的 運動量會很高嗎? 覺得還好 05/19 12:44
→ visionaryou: 原PO應該在飲食上有控制 但熱量應該沒有 05/19 12:44
推 kuojung66: 好勵志 05/19 12:56
推 bluesky2: 簡直不同人阿 05/19 20:49
推 chiidg: 推 想看續集 05/20 00:11
推 koxinga: 不同人啊 原來就很可愛 05/31 08:07
推 skytomorrow: 減肥心得分享: 168間歇性斷食一日減肥餐(瘦20公斤) 02/23 13:12