推 vale46: 喝無糖的飲料應該還好啊 05/25 12:03
→ koala8363813: 無糖的除非喝過多否則有什麼好戒? 05/25 12:08
推 pablito61337: 看熱量啊 我也是每天狂灌無糖綠茶和無糖豆漿 05/25 12:34
→ pablito61337: 半年前和現在比 體脂降了6% 05/25 12:35
→ pablito61337: 手搖飲料根本是罪惡的集合體 05/25 12:35
推 foxs9: 戒手搖狂降體脂+1 後來反而覺得最好喝的是水 05/25 12:57
推 barkingdog: 戒不掉就不要戒啊從少喝開始~留一個空瓶來稀釋著喝 05/25 13:04
→ barkingdog: 茶飲的香料味就算稀釋一半喝起來還是有味道 05/25 13:05
→ barkingdog: 有陣子很愛喝黑松茶花綠 半瓶加水變兩瓶都還很好喝 05/25 13:05
推 kimo0211: 無糖的 戒什麼 05/25 13:09
→ and097286: 因為這種瓶裝的都不是什麼好東西吧? 05/25 13:13
→ and097286: 就怕成分沒很單純所以才想戒掉 05/25 13:14
推 totainan: 喝蜂蜜 05/25 13:20
推 pablito61337: 至少香精和防腐劑殺蟲劑不會讓你變胖 05/25 13:20
→ pablito61337: 嚴格來說包裝水也很有問題 05/25 13:22
推 a077919: 包裝水有什麼問題? 05/25 13:24
→ pablito61337: 包裝 水質 添加物 防腐劑 塑膠溶解 05/25 13:33
→ pablito61337: 反正一定沒有自己燒開水安全 05/25 13:34
→ koala8363813: 印象十六茶包裝上面印有請勿喝過量..有中藥成份 05/25 13:54
推 tingss41: 我也戒不掉不過我這個月開始只有每天早上喝一杯紅茶 05/25 13:57
→ tingss41: 喝水我還在努力，從小就怕水的味道，後來身體不好常吃 05/25 13:59
推 tingss41: 藥吃到喝水就反胃想吐QQ 05/25 14:01
推 k71398426: 無糖不太會增重吧，應該還好~先減量吧! 05/25 14:27
→ yinvi: 自製茶飲啊，以前板娘分享過，搜尋茶飲就有了 05/25 14:36
推 babypooh0902: 戒不掉奶茶 05/25 14:38
推 pablito61337: 去學自己煮奶茶 弄一次你就不敢喝了 05/25 14:42
→ pablito61337: 一次煮一桶那種 05/25 14:42
推 zoduo: 換自己泡呢？ 05/25 14:52
→ als60907: 手搖杯換自己泡 +1 省很多 而且更好喝 05/25 15:47
→ als60907: 不過泡的技巧真的是博大精深 要多練習 05/25 15:48
推 Jason0813: 蜂蜜醋 水果醋 滿好用的。一小茶杯就很止渴 05/25 15:57
→ themost: 不過坊間很多○○醋都是地雷 05/25 16:00
→ moniya: 真的要喝茶，還是買茶葉自己來泡比較安全 05/25 16:26
推 hayaha: 早餐還是戒不掉紅茶QQ 05/25 17:32
推 v3213670: 每天早上一杯豆漿紅orz 05/25 19:56
噓 x908xx: 啊自己沒覺悟 永遠做不到 05/25 20:51
推 asdfgh0920: 就自己買咖啡豆和茶葉來泡~ 05/25 22:37
→ Jason0813: 喝茶要買茶葉 茶包現在也很難安心 05/25 23:00
噓 g9xuggf: 喝太多水 一天2000CC 05/25 23:37
推 hsman: 我原本也很愛喝 但後來進入鍵鼠板沒錢了 就開始只喝水 到現 05/26 01:04
→ hsman: 在 已經習慣不買飲料了 05/26 01:04
→ roder: 無糖是有什麼好擔心的??我每天喝微糖都沒怕了 05/26 01:23
推 crimsonall: 我也在試著戒掉中…加油吧 05/26 08:41
→ crimsonall: 早餐真的習慣喝個甜的+1 05/26 08:41
推 saul17: 請問什麼是鍵鼠板@@? 05/26 09:38
推 ffg1001: 買好點的茶葉自己做冷泡茶,純蜂蜜醃新鮮檸檬也方便~比瓶 05/26 13:40
→ ffg1001: 裝飲料好多了~ 05/26 13:41
推 tripleh917: key_mou_pad 鍵盤滑鼠板 05/26 16:08
推 sunnyC: 覺得無糖沒關係耶~~~會漸漸越喝越淡,你不要太鑽牛角尖 05/26 16:48
→ sunnyC: 有些地方水質喝起來就是不好喝,加一點味道無所謂 05/26 16:49
推 shin30: 無糖熱量應該都很低吧 只能慢慢改善XD 05/26 20:56
推 protien: 自己泡 不要用買的 05/27 05:40
推 mion106: 自己泡比較安心，也可以泡決明子茶，洛神花茶，或是自己 05/27 13:01
→ mion106: 煮青草茶，酸梅湯等 05/27 13:01
推 ybbbbb: 檸檬水 蜂蜜水 05/27 14:05
推 fuxin999: 檸檬片泡水 05/27 15:19
推 omnl: 去找安部司寫的食品真相大揭袐來看 零食飲料戒斷功力立刻加 05/28 01:54
→ omnl: 100% 05/28 01:54
推 znpl5566: 我現在也都喝無糖飲料 有糖的只有餐廳提供的才喝 因為 05/28 15:56
→ znpl5566: 我吃東西會口渴 一定要喝東西 05/28 15:56
→ znpl5566: 體脂有沒有降是不清楚 但是精神變好了 05/28 15:56