[心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[nancy711107 (.......)]

性別: 女
身高: 175

減肥前後對照圖: http://imgs.cc/image/uNIlX81

減肥前: 70公斤
目前:57公斤左右(最瘦55公斤)


由於身高高，骨架大，稍微有肉就容易壯

加上始終無法抵抗美食的誘惑，每天就是吃吃吃，也懶得運動

因此金剛芭比就誕生了(我不想啊!!!)

頭髮盤起來，戴頂帽子，背影大概看不出我是女的(淚奔~)

曾經去郵局被以為是孕婦和坐捷運被讓座 (大概只有慘字可以形容)

後來痛定思痛，深覺這樣下去不是辦法

開始調整我的飲食，不吃炸、不喝飲料

也開始騎腳踏車、慢跑，游泳，打籃球/羽球，健身房，爬10樓樓梯

一開始真的是很難持續，尤其無法立即見效的沮喪

但相信我，只要持續下去，一定看得出變化

現在努力的目標是腹部川字肌...

只要有毅力撐下去...大家都能夠瘦得健康又漂亮

一起加油!!!







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推 Nadialove: 好厲害 請問花了多久時間
→ nancy711107: 將近快1年的時間
推 evilplayer: GJ~
推 philia0918: 好勵志!!!!身高跟原po接近，從來沒想過這身高可以60以
→ philia0918: 下(淚目
推 koala8363813: 超讚!!!!
推 freshbanana: 練些肌肉出來應該會更漂亮
推 O10lOl01O: 右邊大嬸 左邊小模
推 snowsummersp: 好厲害
推 niml: 戀愛惹
推 anthor: 腿好美～
推 fuxin999: 其實70也還好
→ nancy711107: 我也覺得有些肌肉線條比較好看....目前的成果：http:
→ nancy711107:  http://i.imgur.com/uKm6ad4.jpg
→ nancy711107: 還在努力中
推 honobono: 70腿也很美阿,不過57的體態很好,70有點感覺駝背
推 jnoname: 看起來美多了，健康的體態 :)
推 roder: 175...太猛了
推 bluesky2: 70的腿完全不像70耶 一堆55公斤的腿還沒有你70公斤漂亮
→ nancy711107: 我都胖肚子屁股手臂
推 gelion: 超厲害的
推 LeeSL: 跟原po身高接近也是從70但目前卡關64啊啊
→ nancy711107: 樓上我們一起加油！
推 LeeSL: 好的 你是我的目標！
→ waspie: 身材變很好! 肚子都不見了
推 bathman: 我身高174 體重跟你ㄧ樣！太勵志了你是我的目標！羨慕你
→ bathman: 的小腿呀！請問飲食除了不吃油炸有特別控制嗎？因為我是
→ bathman: 外食族，這點很困擾
→ nancy711107: 樓上已經跟我差不多了！不能拿我當目標啦！XD
→ nancy711107: 外食族真的很困擾啊！自助餐我會過熱水，腿部我也會
→ nancy711107: 按摩
噓 pujuanswer: 感覺小A
推 han66: 樓上小A又怎樣?
推 amyli765: 好厲害  但是感覺腿完全沒變
推 vivasunny: 原po好厲害唷！讓我又燃起鬥志啦～～某樓好沒禮貌 原po
→ vivasunny: 別受影響喔！
→ waspie: 我還小S大S勒 哼
推 agnel: 好厲害！
推 freshbanana: 期待看到翹臀,謝謝泥~
推 cyr1216: 好奇怪，為什麼我看對照圖明明兩邊都是瘦的
推 immortalqq: 妳右邊那張是不是骨盆前傾？
→ nancy711107: 哈 沒有耶! 是我的肥肚啦! XD
→ nancy711107: 我只有腿和臉是瘦的...所以有假象 XD
→ nancy711107: 哈 謝謝vivasunny 現在已練就金剛不壞之身 XD
推 chieher: 有瘦有推！
推 koko0841: 手臂線條好美啊～
推 Yan22: 瘦的真漂亮
推 neilchiu1975: 骨架大很吃虧，但是瘦下來就會接近名模。
→ kickyjump: 沒瘦前的腿就好美
推 narnic: 我也有爬3樓樓梯 >_ob
推 jumpakira: 原PO70公斤的腿就很美了 羨慕 現在根本女神
推 qqcc023: 我覺得你快要有腹肌線條了 加油！
→ nancy711107: 謝謝妳們喔!有激勵才會有進步~我會努力將腹肌練得
→ nancy711107: 更明顯..我們大家一起加油! 互相激勵!
推 charhurley: 身材真好!!
推 cownn: 螢光夜跑高雄場？我有看到原po唷！身材真的很好
→ nancy711107: 那天人很多耶! 樓上怎麼會記得我...好巧喔!
推 pe52ts: 增加阻力訓練線條會更棒 176女生路過推
→ nancy711107: TRX算阻力訓練嗎?
推 landwalker: 再增加阻力訓練練出線條會更棒喔~
推 wtfif720: 感謝分享，好激勵人心！你超美的
推 rdfisher: 我跟原PO一樣高耶，沒想過可以5字頭...太有動力了!