[問題] 早上重訓飲食問題

[gno01940519 (西斯寶貝的丈八蛇矛)]

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是

我平常五點半起床 六點做重訓

有一天徒然頭暈目眩 看醫生

說我血糖低 運動前都要吃東西

運動前有什麼是方便適合吃的呢

順便請問深蹲

我做深蹲 上半身跟大腿是呈現ㄥ字

型  我身體有拉直 大腿也跟地面平行

可是身體一直往前拉 沒辦法呈L 型

這樣會不會有影響


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.2.12
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推 PSYmt: 我會先吃一根香蕉～
→ blackwoods: 鍵盤猜測：你太在意小腿有沒有超過腳尖
→ Qcloud: 吃香蕉 要注意的是槓的位置，膝蓋大腿還好
推 ismeisme: 早上運動+1 先吃顆奇異果+乳清+牛奶麥片
→ po0968: 吃巧克力穩住血糖
推 karater: 呈現L型也違反人體工學吧
推 evelynchan: 香蕉或牛奶麥片+1~
推 fuxin999: 一根香蕉，一杯鮮奶，或一個蘋果
推 akarirock: 早上七點運動 我都吃水煮蛋和豆漿
推 jasone123987: 你怎麼會想要呈L型呢？又不是前蹲
推 tain1218: 香蕉or地瓜