[問題] 康是美體脂計的數據準確度

[fg801640 (限量發行)]

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基本資料

性別:男
年齡:27
身高:173
體重:68
BMI:22.9
體脂率:20.3
基代:1414
參考照片:
http://i.imgur.com/DmVIGJ8.jpg
運動習慣:每週至少慢跑5次，每次5.5km(30min)，維持半年，心跳數130左右.

平常用tanita的體脂計是20.3，今天吃完飯後跑去康是美量出來是28.9,康是美那台可以
測的東西較多，我平常測的只能測體脂率，請問誤差的數字會不會太大？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.120.3.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1435749495.A.01E.html
→ x908xx: 怎麼感覺有縮小腹0.0
→ fg801640: 對喔，好像是欸，我重傳http://i.imgur.com/KDfOdK8.jpg
→ zaidiuz: 吃完飯後多久量的?若吃飯後不到2小時量會有誤差
→ fg801640: 我是吃完20分後去量
→ zaidiuz: 因為剛吃飽胃有東西，會變高電阻，體脂肪量出來自然就高
→ zaidiuz: 找時間再去重量一次看看吧，最後飯後兩小時都消化了以後
→ xxxHermes: 順帶一提,跑步30分以上才會消耗到脂肪,想消脂的話
→ xxxHermes: 單次跑步時間必須拉長
→ Triedge: 康有至少兩種機子，我測出來兩種差了5%，決定都不信了
推 ts01721286: 重訓增加一點肌肉量吧  整體看來沒甚麼肌肉線條
→ Qcloud: 不像20%，但是也沒到28%
→ hy3475: 才68kg滿難有28%...
→ darkfantasy: 想要數據正確就3小時不吃東西不運動花錢量inbody
→ darkfantasy: 省得在那邊懷疑東懷疑西 然後不是跑步30分鐘才會消耗
→ darkfantasy: 脂肪，你心率在那個區間就算只跑一分鐘也會燃脂
→ darkfantasy: 只是當時間拉到30分鐘時燃脂的效率會比較好
推 X566: 我測康是美比inbody高2%
噓 Sibelius26: 縮小腹....
→ themost: 5.5K 30Min 心跳130...好像有點厲害...
→ onetti: 體脂計數據參考用就好。目測反而比較準。
推 yohoyoha: 跑步30分以上才會消耗到脂肪，那每天30分代表沒用嗎@@
→ yohoyoha: 爬文是運動不是時間問題是強度，那心跳有到應該就有用吧
推 ck1158: 應該去做重訓增加肌肉量 提升基代 1414太低了
→ fg801640: 最近有把時間拉長http://i.imgur.com/XO0SEZA.jpg
→ fg801640: 會開始來重訓
→ sofisofi: 目測是24～26%
推 maktubyu: 我也都在康是美量，之前去醫院體檢用比較精密的儀器量，
→ maktubyu: 差不多。我看你大概也覺得跟樓上一樣，24～26
推 jeany: 我是起床量tanita 40%,下樓量康是美變35%