推 lsj168: 別想太多....多多運動就對了 07/26 12:04
推 qweertyui891: 加加減減那是實驗室 身體沒那麼簡單 推1F 07/26 12:14
推 HDview: 怎麼我算蠻準的 運動到7000大卡 差不多都有-1kg 07/26 12:15
推 n924127: 我持續跑步三個月 瘦了5公斤 運動就對了 07/26 12:19
推 ashin1069: 差不多事實上就是有差。。。身體的因素一大堆，與其算 07/26 12:22
→ ashin1069: 來算去，不如照鏡子最準 07/26 12:22
推 NCKUbuddha: 什麼 那我得消去40萬大卡!! 07/26 12:24
推 louis123321: 飲食控制比較實在 若這研究屬實 運動效益真的低到爆 07/26 12:29
推 d8613518: 光靠運動減效率本來就很差，嘴巴不控制要瘦很難 07/26 12:31
→ louis123321: 有種跑得要死要活真得不如一天少吃個便當得feel QQ 07/26 12:32
推 BenShiuan: 嘴巴要控制 但也要超過基代 07/26 12:47
推 albertfeng: 運動還可以得到健康啊，要減肥不要亂吃比較重要 07/26 12:58
→ stmilk: 台灣的記者沒救了啦，有興趣可以搜尋一下可以找到完整的 07/26 13:53
→ stmilk: 原文，我不貼是PTT不讓我貼= = 裡面的說的理論來源根本只 07/26 13:54
→ stmilk: 是計算工具。這樣也是篇新聞嘖嘖 07/26 13:58
推 stmilk: 重點是我用那個工具算出來一磅還是3500calXDDDD 07/26 14:04
推 bboyallcome: 做就對了 07/26 15:58
推 roder: 動就對了啦... 07/26 20:12
推 chien0832: 我越運動越重XD 07/26 20:53
→ waterfall: 樓上我也是愈練愈重一族XDD 07/27 02:06
推 salinia: 我心率60%~70%跑兩小時心率錶顯示燃燒熱量20%是脂肪 07/28 02:18
→ salinia: 改65%~75%慢跑兩小時剩下15% 07/28 02:18
→ chieher: 但是 7000 卡一磅的假設不也是線性嗎...。 07/28 04:45
推 vodkalime607: 別想太多...不過你睡眠時間足夠才會瘦唷 07/28 08:25
推 miler22020: 一休也這樣講ㄏ 笑了 09/18 07:22
推 DongRaeGu: 1kg吧？ 09/19 05:43
推 wemee: 所以世界糧食危機解決了??? 人類的脂肪可以撐這麼久??? 10/12 11:45