推 visionaryou: 倒數第二段 感覺有說到點 顆顆... 08/27 17:03
※ 編輯: nina2727 (218.164.176.29), 08/27/2015 17:07:19
※ 編輯: nina2727 (218.164.176.29), 08/27/2015 17:09:43
推 freshbanana: 不錯喔 加油 08/27 17:09
※ 編輯: nina2727 (218.164.176.29), 08/27/2015 17:11:06
→ nina2727: 好喔 感謝 有運動習慣 才能繼續保持囉 08/27 17:31
推 weimo: 推nina，飲食均衡真地很重要 08/27 18:05
推 sallly520: 倒數第二段是重點呀，如果那樣吃一輩子就算了，哪天開 08/27 18:41
→ sallly520: 始跟一般人一樣吃得多，馬上復胖 08/27 18:41
推 fateat: 好厲害 想請問一下大概多久才能呈現這樣 08/27 18:45
四個月半 可找我之前的文章 那陣子超拼的
→ venus0928: 好的，我會同步參考weimo幫我分析的內容作調整 08/27 19:06
→ venus0928: 這是我第二次減重，幾年前第一次減是因為以前公司同事 08/27 19:07
→ venus0928: 說要比賽，我那時候大概也是53，靠低熱量減肥一個月瘦 08/27 19:07
→ venus0928: 5公斤，其實很不健康，這5公斤確實也在三個月後全部回 08/27 19:08
→ venus0928: 到我身上，雖然沒有更胖但也白努力了，所以我也不希望 08/27 19:09
→ venus0928: 重蹈覆轍，我會再多注意我攝取的飲食比重，繼續維持運 08/27 19:09
→ venus0928: 動習慣，謝謝你的建議跟用心 ^^ 08/27 19:10
推 bluesky2: 真的 靠低熱量通常當下都聽不進去 等半年後復胖才後悔 08/27 19:18
→ bluesky2: 不然一開始低熱量(只吃到基代甚至比基代低)加上運動 08/27 19:18
→ bluesky2: 那減重的效果真的會讓人上癮 但這不是可行之道 08/27 19
※ 編輯: nina2727 (218.164.176.29), 08/27/2015 19:24:31
→ nina2727: 恩 對阿 有時候就比較急 其實吃超過基代會比較安全 08/27 19:25
推 paraipa: 推 08/27 19:45
推 momotei: 推！是減脂不是光減重，可列本日最勵志XD 08/27 22:22
推 opgients0073: 俗話說 ，不吃飽 ，怎麼減肥 08/28 07:29
→ afirstkiss: 肚子好讚！線條好美～ 08/29 07:08
推 lunacysaint: 練的超好！ 08/29 08:46
推 cuteVictor: 體脂降好多 想看前後對照圖XD 08/29 12:39
之前這樣 http://i.imgur.com/pYS6qLT.jpg
※ 編輯: nina2727 (218.164.173.94), 08/29/2015 15:46:46
推 nono4814: 線條很讚! 08/29 21:03
推 pilifan: 好美的線條 08/29 23:17
推 Anzhu: 線條好美！！向原po看齊 08/31 22:27