[問題] 三頭肌受傷，請教替代動作

[sunbirthg (suesue)]

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狀況：
朋友手臂曾因粉粹性骨折開刀，導致他三頭肌無法施力。他舉例說當兵測拉單槓他成績不
錯（忘記一分鐘拉幾下）教官還問他「做那麼多下幹什麼」，但伏地挺身卻一下也無法。

照他這樣闡述，似乎需手臂撐地的相關核心訓練動作他都無法做，他的困擾點就是上半身
看起來軟肉垮垮的，以下是他的背影照
http://i.imgur.com/wJVhxTo.jpg

問題：
我沒有他身體的數據，但他擺脫現況上半身和手臂軟癱的樣子，請教各位有哪些動作可以
改變他目前的問題？

（若發錯版，還請告知，謝謝）

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推 allen0311: 建議找專業的教練幫他評估
→ yoyo3055: muclebeach好像比較有機會有答案
→ yoyo3055: *muscle
推 lumia620: 找治療師，這太專業了
→ sunbirthg: 好的  謝謝各位建議
推 a1121210: 這需要專業物理治療師來恢復手臂正常運作 因為可能有些
→ a1121210: 地方還是僵硬或是沾黏
推 newstyle: 有受傷的建議去復健科看職能治療師比較好