推 nissangtr: 其實蠻久以前看到Discovery有做一個節目是在紀錄一個人 10/10 13:36
→ nissangtr: 他的飲食 他長期少吃，晚餐可能只吃一顆蘋果(仙女餐) 10/10 13:36
→ nissangtr: 長期下來他老化的速度比一般人慢很多XD 10/10 13:37
噓 ah122113755: 沒眼睛對吧 這個版從來沒只靠運動減肥 阿就控制熱量 10/10 13:49
→ ah122113755: 運動維持 有看置底嗎? 10/10 13:50
→ ah122113755: 還有問題不在於你觀感怎樣 而是賴宇帆他根本沒證照 10/10 13:52
→ ah122113755: 講的東西又錯誤一堆 這種人你也敢信 10/10 13:53
→ ah122113755: 之前還有人說她講的東西沒有大錯 沒有關係 10/10 13:54
→ ah122113755: 別說笑了 他說的話和醫生營養師說的都不同 10/10 13:54
→ ah122113755: 憑什麼認為長久以來不會出問題 出問題賴宇帆會負責嗎 10/10 13:55
→ piggy38400: 網站上寫男星菜單根本就隨便擷取一點，彭于晏練那樣 10/10 13:56
→ piggy38400: 最好只吃這些，有點sense好不好 10/10 13:57
→ riniu0728: 呃 版上不是一直提倡正確吃+適量運動嗎 就我爬文是這 10/10 14:03
→ riniu0728: 樣拉 10/10 14:03
→ acherley: 這個版對飲食很要求呀，我還以為我去錯版了，吃跟運動 10/10 14:06
→ acherley: 都很重要 10/10 14:06
→ steven211: 你吸收到什麼樣的資訊 也代表你是怎樣的人罷了..... 10/10 14:16
→ steven211: 為啥看的是同一個板 我的感受卻跟你差很多 10/10 14:17
噓 kairi: 你有閱障礙 10/10 15:12
推 whatsmatter: 笑死人 10/10 15:40
→ yoyo3055: 可笑的是你吧，這個版看到不合理飲食是會狂批的 10/10 15:55
→ yoyo3055: 自己沒看到就不要自己想像，再反過來批人，很丟人的 10/10 15:56
→ piggy38400: 你不要運動靠飲食長肌肉讓我看看啊 10/10 16:43
噓 salinia: 你是活在平行世界嗎? 10/10 16:51
推 peachj: 欸 避免高油高糖 不是大家都在說嗎？ 常看到要人戒飲料啊 10/10 17:08
推 peter663223: 主流醫學營養學不就是怕沒有病人。要喝西北風了 10/10 17:24
推 peter663223: 好的油脂大量攝取對身體無害。反而有益心血管。 人 10/10 17:28
→ peter663223: 體的細胞膜是需要油脂的。世界上沒有必須澱粉。只有 10/10 17:29
→ peter663223: 必須氨基酸。 10/10 17:29
→ peter663223: 吃肉對身體好處多多。澱粉只需要從蔬菜裡攝取就夠了 10/10 17:29
噓 Addytookx: 樓上再講三小 不要亂誤導好嗎 10/10 17:45
噓 ghjkl1478: 看到這兩篇文 只能說難怪一休會紅 哈哈哈 10/10 18:23
→ shi1234: 到底在講什麼啦～天啊 10/10 19:03
→ peter663223: 太神奇了!原來因為賴宇凡沒有執照認證就是錯誤資訊 10/10 19:20
→ peter663223: 神邏輯!因為有執照認證就是資訊正確!就是神!! 10/10 19:21
推 immortalqq: 你知道人類沒有細胞壁嗎？ 10/10 19:22
→ peter663223: 真可悲啊!! 10/10 19:23
→ peter663223: 哈哈 還有人在那細胞壁 挑這種小小的錯誤 10/10 19:24
→ peter663223: 哈哈!! 沒去實行過就在那亂批評亂罵 希望各位批評的 10/10 19:25
→ peter663223: 減肥真的有成功沒有溜溜球效應!! 10/10 19:26
噓 peter663223: 我想各位有辦法在半年減掉17公斤 10/10 19:28
→ peter663223: 再來跟我說賴宇凡是在胡說!!而且半年來都不用餓肚子 10/10 19:29
→ peter663223: 吃飽飽連運動都不用 只是不吃澱粉而已!! 10/10 19:30
噓 feeks: 樓上如果生病的話，敢不給醫生看，去照賴宇凡方式醫好了， 10/10 19:32
→ feeks: 祝福你。 10/10 19:32
噓 feeks: 休粉邏輯：教練怕沒有人花錢買時數，所以批評ㄧ休的塔巴塔 10/10 19:36
→ feeks: ；賴粉邏輯：主流營養學怕沒有病人所以要喝西北風，所以反 10/10 19:36
→ feeks: 對賴。。 10/10 19:37
噓 Addytookx: 噓某P 老子這輩子沒有煩惱過減肥啦 也都不忌口阿 10/10 19:42
→ Addytookx: 要不要學我啊? 要嗎要嗎要嗎 10/10 19:43
→ acherley: 不吃澱粉～好可怕 10/10 19:45
噓 sakura0931: 這種方式瘦下來的肉都是鬆的……再怎麼沒肉還是很難看 10/10 19:57
推 coffee112: 少吃一直走就會很瘦很瘦啦，問題是衣服要不要脫下來看 10/10 20:20
→ coffee112: 看身材阿，顆顆 10/10 20:20
噓 abc70340: 吃仙女餐和減脂餐的人體態會更漂亮?把數據跟照片拿出來 10/10 21:08
→ abc70340: 我再推回來 10/10 21:08
推 whitestripe: ........................... 10/10 22:06
→ daycat: 白粉表示 ：……………………… 10/10 22:13
噓 feeks: 我家裡有心血管疾病病人，醫生說主要是年輕時大魚大肉吃太 10/10 22:50
→ feeks: 油引起；根據醫生指示，家人務必少油少吃肥肉、多年來控制 10/10 22:52
→ feeks: 良好。。我們家心臟沒那麼大顆去相信沒有證照的賴姓自然營 10/10 22:52
→ feeks: 養師 10/10 22:52
噓 balanokia: 我看這版怎跟你說的不一樣呢 10/10 23:01
噓 acerhp: 會瘦，但有可能會痛風，心血管疾病，情緒不穩………這有可 10/10 23:26
→ acerhp: 能會死人耶 10/10 23:27
噓 AOLSHARFE: 身為醫療人員，感謝你增加敝人業務和收入 10/10 23:33
噓 piggy38400: 某p真是學問好棒棒，說大量攝取好油脂對身體有益，又 10/11 00:12
→ piggy38400: 說多吃肉很好，請舉出有幾種肉不飽和脂肪酸和HDL遠大 10/11 00:12
→ piggy38400: 於對心血管有害的脂肪 10/11 00:12
噓 peter663223: 膽固醇對心血管根本無害你大概資訊沒有更新吧!! 10/11 00:27
→ peter663223: 你去查查看人類務農多少年 狩獵多少年 10/11 00:27
→ peter663223: 人類狩獵食肉比務農時間更長 10/11 00:29
→ peter663223: 心血管病患也是現代才這麼廣泛 以前的年代哪那麼多 10/11 00:30
→ peter663223: 低碳飲食法 沒有研究證實他對身體有害 10/11 00:34
→ peter663223: 最有名的是阿金飲食法!! 10/11 00:34
噓 lambo: 心血管病患也是現代才這麼廣泛是因為以前一得就死了好嗎www 10/11 00:42
→ lambo: 賴粉只會拿可笑的youtube來說說，都不會自己翻原來的資訊？ 10/11 00:44
推 sunnyC: 膽固醇研究只有說吃高膽固醇食物不會影響血液中膽固醇增 10/11 00:48
→ sunnyC: 減，但沒說吃那些東西無害吧 10/11 00:48
→ sunnyC: 換句話說就是遺傳影響可能大於飲食 10/11 00:49
→ sunnyC: 我本身就是吃得清淡少吃肉海鮮天天運動還爆表的人 10/11 00:50
推 piggy38400: P大不好意思可能我書讀太淺，我看到的paper是介於199x 10/11 01:00
→ piggy38400: ~200x中間許多關於LDL跟IHD相關的主題，大部份都指出 10/11 01:00
→ piggy38400: 有相關性，其中不乏systemic review，引用次數高達上 10/11 01:00
→ piggy38400: 千，我不是心臟科不知道這樣算多不算多，但在我本科 10/11 01:01
→ piggy38400: 的paper裡這引用次數算是很驚人參考價值很高。還有許 10/11 01:01
→ piggy38400: 多是關於statin藥物的systemic review指出此藥降下血 10/11 01:01
→ piggy38400: 脂及膽固醇有顯著降低IHD和stroke。如果你有更新更有 10/11 01:01
→ piggy38400: 力的paper煩請分享願拜讀。 10/11 01:01
噓 feeks: 有朋耶是賴粉，常分享賴的影片，好奇看了ㄧ些；她常常說重 10/11 01:49
→ feeks: 度憂鬱症者大部份都吃素，我只知道年輕時不懂事不吃澱粉那 10/11 01:49
→ feeks: 陣子，我很憂鬱 10/11 01:49
噓 superdevil: 她不是來搞笑的嗎？她口條超差 10/11 08:22
噓 sallly520: 阿金本身怎麼去世的你不會不知道吧？他自己提倡 10/11 09:36
→ sallly520: 阿金減肥法結果他時117kg,還被醫生懷疑有嚴重的 10/11 09:36
→ sallly520: 動脈阻塞導致心臟衰竭。你在這邊說膽固醇不會 10/11 09:37
→ sallly520: 造成心血管疾病，我都快笑死了，怎麼有人打自己臉 10/11 09:37
→ sallly520: 打的這麼用力%%%%%% 10/11 09:37
推 d8613518: 阿金死時心血管是通的 10/11 10:06
噓 feeks: 賴的影片ㄧ直講血糖震盪血糖震盪 其實很催眠呀。 10/11 11:25
→ peter663223: 哈哈! 樓上的連查證都不用 只是聽搖傳 10/11 13:23
→ peter663223: 阿金博士因為撈過界她的飲食法才被汙名化 10/11 13:23
→ peter663223: 去維基百科查羅伯特。阿特金斯 就知道了 10/11 13:24
→ peter663223: 他的死因是頭部撞傷導致硬膜外血腫而死 純粹意外死亡 10/11 13:27
噓 flowergone: 10/11 14:22
→ MAYDAYTEA: 可以等你35歲過後 再來 應該比較有效果 10/11 14:30
→ bboyallcome: 跳針，叫妳拿數據出來也沒有-_- 10/11 14:57
→ coffee112: 覺得有些人的理解真的顆顆=_=要不要走出去再進來然後好 10/11 16:04
→ coffee112: 好想想體適能板什麼意思，斷章取義扭曲別人的本意的行 10/11 16:05
→ coffee112: 為… 10/11 16:05
→ piggy38400: Peter大先回答我啦我想看你說的文獻出處 10/11 16:25
→ criticalbird: peter選擇性回答顆顆 10/11 19:41
→ faiwen5566: ................... 10/12 15:55
噓 mod86: 噓 10/12 23:22
→ Qcloud: 阿p大你半年前的照片為什麼可以伸縮自如阿~先解釋一下好嗎 10/13 19:25
噓 h4k: 平行世界？ 10/14 09:55
→ aadog: 我記得discovery 說低熱量飲食挑人吃最好咨詢醫師或陪 10/16 22:45
→ asgy: 拿出你的細胞壁 11/02 17:29