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http://senmingkao.blogspot.tw/2015/10/blog-post.html (無音樂、廣告網誌) 當初也沒什麼刻意減肥,只是覺得自己腫腫的 75公斤實在是不像話(172公分) 後來為了騎自行車想要爬坡,就下定決定要更瘦 但是希望能兼顧健康,目前 52公斤,體脂10% 歸納了幾點瘦身的心得,我還是覺得,「維持」最難 這是一種生活的態度與習慣,不是減下來之後就要開始吃回來 -- 昔日所為 今日所受 今日所為 明日所受 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.67.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1445347795.A.966.html
angela0724: 172/52 BMI17.5根本已經過瘦了 內容也不敢恭維 什麼三 10/20 22:33
angela0724: 餐只能飽一餐 這裡是體適能版不是減重分享版OK? 10/20 22:34
ZOTA15: 三餐只飽一餐是安怎 10/20 22:44
Narcissuss: 好屌 給推 10/20 23:11
stevettkk: 這BMI要維持的確很難 10/20 23:17
kairi: 不敢恭維 10/20 23:29
ohjok: 明明就廣告文,看 10/20 23:37
cubic1986: 爬坡高手啊~推 10/20 23:40
fishbaby314: 跑錯棚了... 10/20 23:44
msniop: 騎TM的芽仔 10/20 23:55
kairi: 172/52根本排骨精,10%也沒什麼好說的 10/21 00:34
waterfall: 這明顯違反版規吧 10/21 00:54
pain99: 推火柴人,看到這體重還以為你是女生 10/21 07:45
sopa1980: 葉佩文4ni 10/21 09:57
kobitos: 讚 偏瘦比較長壽 10/21 11:53
a9081212071: 不噓受不了 要業配就業配 不要害人 10/21 12:10
coffee112: 這體重...... 10/21 15:12
ashin1069: 這數據跟人家談態度跟習慣咧 省省吧你 10/21 15:25
chicz201: 52公斤?男生?您開玩笑的嘛? 10/21 18:40
albertfeng: 給推,這數據也算強者了 10/21 19:08
weiyudanbing: 爬坡高手4ni 10/21 19:38
linus978: WTF 10/22 19:54
FlynnZhang: 好險我先看推文 10/22 23:47
duonat: 靠鱉 172 75腫得不像話? 那我172 94不是該去死T_T 10/23 16:17
duonat: 雖然我開始減脂兩個半月從94->80.5 10/23 16:17
shin30: 葉佩雯 竹竿4ni? 10/26 15:55
piggy38400: 又一個散播錯誤觀念的 10/26 16:04
tirverbena: 毅力強大的爬坡高手 10/28 14:02
yhily: 蛋白質製造肌肉?我笑了....那我蹲舉像個傻瓜一樣 10/29 19:29
kdan0703: 剩到竹竿只能說很噁 10/29 23:32