[閒聊] 密集重訓後變得超愛吃飯食類

[dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)]

大家會這樣嗎?我自從開始密集重訓後，會一直渴望想吃白飯....
尤其是剛做完的時候，一定要吃飯類!!麵食類完全被當作點心@@a
而且好像變得越來越會吃了...只能說我運動完全是為了能吃更多orz

題外話，昨天腿部推舉終於來到91kg!!
維基百科說經訓練後，一般都可以推舉自身體重的2至3倍重量，所以我的目標是140kg!!!
重訓真的是有耕耘有收穫，每次做完深蹲120+各種腿部訓練，累到不行，
但看到越來越緊實的腿真的覺得值了.....t_t大家加油~

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推 oldbb: 運動後吃飯才有飽足感+1    好餓現在QQ
推 haoguy: 渴望熱量吧
→ jojolia69: 我也是@@從愛麵食變成只想吃飯
是不是XD剛去買了咖哩飯回來吃
※ 編輯: dcfc (122.146.59.64), 12/09/2015 12:58:35
推 c1inique: 我是規律運動後一直想吃甜點QQ
推 jajacko: 我也是 現在晚上都吃很多 每天都跑四公里
推 yeahwazzup: 反正又不用怕胖，重訓的好處，吃得更安心更滿足！
推 GummyDeer: +1 現在每天吃飯都用碗公吃XD
推 feeks: 我是變得超愛澱，無論米、麵。
→ feeks: 我推部推舉才40公斤 哈！你好強
練久就可以了！你行的
推 pplich: 我也是變的超愛澱粉，地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、饅頭，以
→ pplich: 前沒這麼偏愛這些東西....
好想吃XD
推 TZUKI: 變得很想吃肉...
嗜肉狂too!!!
→ feeks: 由其變得好愛意大利麵。重訓完吃的量是沒重訓時1.5倍 哈
我懂我懂！
推 feeks: 認識ㄧ位健身教練常在IG放他的食物照，男生，練很壯，他真
→ feeks: 的澱粉吃超兇。我開始重訓後終於了解原來澱粉需求大增
找到好多知己！！真的是不自覺渴望澱粉！
※ 編輯: dcfc (39.12.17.89), 12/09/2015 22:51:30
→ DLCSEA: 我是要練的前一餐一定要吃飯 不然訓練很容易血糖過低
→ DLCSEA: 吃麵或其他澱粉類很容易餓
→ DLCSEA: 後來就變成 要運動的那一天一定要吃飯
推 DLCSEA: 有時那一餐飯不小心吃過量 晚上跑起來特快 單槓多拉好幾下
→ solamb: 自己實驗過每月固定爆食那天晚上訓練和隔天和隔隔天都會特
→ solamb: 別比平常更有力~重訓起來爽度增加~但是每天這樣吃會癡肥..
→ acerhp: 我是變的愛吃麵包耶>< 超可怕的
推 yeahwazzup: 麵包真的很可怕，油糖鹽都一堆。
推 tcc0816: 我也是，重訓完後想吃飯+1
推 ninakuan: 我記得以前有一次吃完整盒炒飯，那晚輕鬆跑完8KM