推 sadlove: 愛愛 12/31 13:55
推 dabbyding: 瑜伽 12/31 14:10
→ coffee112: 腳踏車 12/31 14:52
推 yachieh: X-bike 12/31 15:14
→ Amabikari: 鄭多燕吧 很輕度 12/31 15:21
→ lirac: 搜尋健身運動協會 有多種健身操影片 做過一陣子還不錯~~ 12/31 15:47
→ piggggy: x-bike…不會吵到鄰居又可以達到運動目的 12/31 17:22
推 evilang: 陸文灝 12/31 18:33
→ banmi: 跑步機,邊看電視邊用走的走跑步機.... 01/01 07:32
推 monkey3388: 可以考慮鄭多燕，但是姿勢要正確不然膝蓋會受傷 01/01 15:33
推 sceace: 我媽是邊看電視邊做膝蓋抬高的原地踏步 01/01 16:45
推 ryotatori: 我是買X bike 讓媽邊看電視邊騎，不無聊比較能持續 01/01 22:02
推 bluesky2: 有做過全身健檢嗎? 年紀大了 又這麼重 我看可能有脂肪肝 01/02 14:42
→ bluesky2: 或者血脂的問題 如果有做過沒問題 沒做過健檢去做一下吧 01/02 14:43
→ bluesky2: 如果有高血脂 高膽固醇的狀況 那也要檢查一下基本的心臟 01/02 14:43
→ bluesky2: 功能 在家裡的話 我看大概也只有XBIKE之類的媽媽比較會 01/02 14:44
→ bluesky2: 去用 至少可以邊看八點檔邊騎 XD 01/02 14:45
推 funster: XBIKE 較不傷膝蓋 01/02 17:45
→ meishan31: 600cc保特瓶*2就有很多動作可以做了 01/02 19:07
→ WMX: 抓一些app，例如七分鐘循環運動，每日瑜伽，腹部訓練等，輪流 01/04 15:00
→ WMX: 做 01/04 15:00
推 zen: 我買了一台跑步機要讓我媽散步結果變成娘家的衣架了 01/15 12:31
推 wewemayday5: 有一個五行健康操，我們這邊公園阿嬤都跳這個，拍打 01/22 23:42
→ wewemayday5: 天門～扭轉乾坤XD 01/22 23:43
推 butterdog: 深蹲呢？但是姿勢要正確唷 02/09 17:55