[閒聊] 少吃多活多吃少活！！！

[ninis2340 (ninis2340)]

我跟很多人都一樣外食一族

中午或晚餐多數都外面吃一吃

自從開始認真減重後

我還是得到外頭買便當

但我便當裡面的菜都過水

很多人會覺得很難吃

因為沒味道，其實還是有些味道

因為多數店家為了迎合大眾口味

重油重鹽重糖，而大眾也覺得這樣才有fu

但久而久之累積很多不好的東西在身上

大家可以試試，去外面點炒飯炒麵時

跟老闆說，我不要加**任何**味素或味精

當你在吃的時候，會跟平常很不一樣

回到我菜過水這件事

菜過熱水後，整個碗公全部變色加很多油浮出來

這就是平常我們吃下去的油跟調味料

而有人說，人的身上還是需要油

不能完全無油，這我當然知道

不過就我觀察，多數的自助餐便當店

用的都是大成或美味家

這種的油能好到那去我也不信

真正好一點的油，自助餐跟便當店成本考量

怎麼可能用那種油

所以能過水就過水吧

至於添加物什麼培跟火腿熱狗這些也都別了吧

不是少吃而已喔，是根本不要再吃了

這些東西除了講難聽點，吃了爽之外

對身體沒有任何一丁點的好處

當我們在怪黑心商人賣黑心食物時

是否自己也常放任自己吃黑心食物

比方大家都知道，學校附近或夜市的炸雞排

盡量不要吃，吃雞肉很好，但炸雞排對身體

只有壞處沒任何好處

但我從沒看過雞排攤少過

這家倒了還有其他家會開

當自己飲食習慣不改變時，任何食安規範都是廢物

最後用這句話結尾

少吃多活多吃少活(￣▽￣)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.8.125
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→ aonj: 是的.沒錯.看那些鹹酥雞攤的環境都很差，更不用提食安了.雖
→ aonj: 然很好吃...
→ xspeed1005: 這是人生選擇的問題，健康與美食又不見得每個人都會選
→ xspeed1005: 健康；至於食安問題，你若擺明是爛東西我還吃那是我的
→ xspeed1005: 選擇；但拿垃圾來騙人，那廠商就該死
噓 d8613518: 油無好壞，只有是否變質之分。一口就說大成、美食油爛
→ d8613518: 一點都不公允。
推 cvv00010: 我寧願多吃
→ verame: 吃得健康但無趣，只會讓我得憂鬱症更早死
推 yeahwazzup: 好油就是從堅果、酪梨去攝取，或是橄欖油、苦茶油。
→ yeahwazzup: 如果不高溫爆炒，橄欖油苦茶油就夠用了。
噓 peter663223: 神邏輯
推 peter663223: 吃油要看你吃什麼油。油的萃取方式。冒煙點。  油的
→ peter663223: 用途。吃外面別以為能吃到好油
→ peter663223: 而不是什麼油吃多就是不好！ 身體可不是油桶。吃進去
→ peter663223: 的油當然也不會長脂肪
噓 peter663223: 外面用植物油的店家。可以別再吃了。好的植物油是貴
→ peter663223: 到嚇死人 一般商家根本也沒錢用。  真的用好的植物油
→ peter663223:  那他們賣的也是很貴的價格。一般人也吃不起
→ DMPBBOY: 多吃
→ TryToBe: 苦茶油發煙點252度 可以爆炒 只是真品很貴 沒什麼人會這
→ TryToBe: 樣用 玄米油 葡萄籽油 算是比較折衷的選擇 發煙點高又不
→ TryToBe: 算太貴 油不能太多但卻很重要
→ DLCSEA: 不吃不活
推 akai0928: 同為便當過水人推一個!
推 Kuansun: 最後一句不大好
推 dil79975: 我媽都用苦茶油,超貴...一罐1.85L要兩千多
推 washingface: 便當過水後其實也還蠻好吃+1
推 zealeliot: 推
推 bebeu: 我都吃無油大燕麥餅乾解饞 -__- 食慾難忍!
推 kenshin078: 這種像是FB或line長輩轉發文的東西怎麼會po在這裡