推 quizzer: 我是拉快拉慢都不影響所能拉的最大次數 拉快呼吸不容易調 02/10 01:15
→ quizzer: 整反而比較累 02/10 01:16
推 whitestripe: 你需要的是辜狗關鍵字 resistance training tempo 02/10 09:10
→ whitestripe: 單純只講快或慢的話 簡單回答就是各有優缺點 02/10 09:10
→ whitestripe: "我自己"的話 只是"我自己" 我平常是能快就盡量快 02/10 09:11
→ whitestripe: 至於為什麼你自己估狗應該也會知道快的好處在哪裡了 02/10 09:11
→ whitestripe: 總之這種東西你自己估狗會有非常詳盡的答案 02/10 09:12
→ whitestripe: 阻力訓練文章英文的都是國中程度的英文 02/10 09:12
→ whitestripe: 應該大家都看的懂才對 02/10 09:13
→ whitestripe: 自己估狗會更thorough吧我想 02/10 09:13
推 flavorBZ: 向上快,向下慢 02/10 20:35
→ steven211: 感受....上快下慢 02/11 22:19