作者deepdish (Keep The Faith)
看板FITNESS
標題[新聞]【圖解新聞】這些人一輩子沒胖過
時間Sat Feb 27 01:50:59 2016
http://www.appledaily.com.tw/column/infographicarticle/91/rnews/20160225/801811
2016年02月25日00:27
美國康乃爾大學「食物暨品牌實驗室」，
近期找來147名瘦得健康、一輩子沒胖過的成人，
研究他們的生活與飲食習慣，發現了不胖的秘密，「圖解新聞」帶你了解。
44%沒胖過的人，飲食上會設立一個大原則，例如多在家自己煮，少外食，
或者多吃天然食物，少吃加工品等。
http://imgur.com/Gt0Gbxf
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重點整理一下： 9成會運動，其中 42%每周運動 5 次以上
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Q 臺灣人的需求金字塔 ◢◣ █ 安全、無毒的食物
S ◢██◣ █ 有錢結婚生養小孩
W ◢████◣ █ 買得起的房子
E ◢██████◣ █ 被老闆當人看
E ◢████████◣ █ 下班還來得及和親友吃晚餐
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ 租得起房子
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推 j0958322080: 在家自己煮看是媽媽奶奶煮還是自己煮，差很多 02/27 10:20
推 yuSecret: 除非吃不胖 我覺得固定運動真的會收心 02/27 11:04
推 ftmaner: 真的運動很重要 02/27 11:10
→ lumia620: 吃的觀念真的很重要 02/27 13:06
推 qweertyui891: 吃>動 02/27 15:28
→ plus203ft: 我都自己煮，無糖少油多菜還是胖啊幹 02/28 00:59
推 mt0241: 有運動的人，吃東西時多少會注意一下… 02/28 08:59
推 Handfight: 我也沒胖過 喜歡水燙青菜… 02/28 09:34
推 imjj012: 推 02/29 00:00
推 bennett7: 運動會分泌快樂荷爾蒙。就多少取代飽足感口慾的快樂。 03/01 00:26
噓 iori9100: 個人體質不同^^^ 03/01 09:44
推 siara: 推b大，有運動反而吃得少，不會暴食 03/02 20:09