推 plutozombie: curves不推，對健身沒幫助！妳是學生也負擔不起。去03/02 14:29
→ plutozombie: 附近的運動中心或是去跑河堤練基礎體能都比較好，如03/02 14:29
推 plutozombie: 果想找教練其實可以找自由教練，收費一堂一千左右，03/02 14:29
→ plutozombie: 對觀念建立會有較大幫助。最後tabata就別做了......03/02 14:29
→ Qcloud: TABATA是給有健身基礎的人做的03/02 14:35
→ virus13: 去curse只是浪費錢而已03/02 16:19
好 謝謝你們 因為一直在找評價
如果是自己去健身房重訓 會比較好嗎
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 16:41:55
推 plutozombie: 妳可以先說妳住哪一區，這樣大家比較好給妳意見03/02 17:33
→ plutozombie: 健身房最好找有教練在巡場的，另外萵苣跟True可以無03/02 17:35
→ plutozombie: 視03/02 17:35
→ budding123: curves不推，我去一年就退了！03/02 19:23
推 as0812: 我現在也是學生推curves 現在還在那邊 我是可以做到滿頭大03/02 21:31
→ as0812: 汗的那種 算是有氧+重訓的地方 想了解那邊的方式的話可以03/02 21:31
→ as0812: 站內信～～03/02 21:32
→ ALegmontnick: 樓上的留言似乎是某種罐頭........03/02 21:36
我是在三民 文藻附近的
我今天有去體驗了一下 還在考慮
想試試看健身工廠
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 22:16:11
推 arebear: 去過curves，也成功瘦了幾公斤，但覺得循環繞圈訓練很無03/02 22:22
→ arebear: 聊，加上費用不便宜就沒續約了。 03/02 22:23
謝謝你 我在多試看看
→ as0812: 樓樓上AL大我不懂罐頭是什麼意思 但我只是覺得我去那邊很 03/02 22:39
→ as0812: 有效所以講給原po參考看看==感覺好像大家都不推就不能有人 03/02 22:39
→ as0812: 覺得有效一樣-..- 03/02 22:39
謝謝你給我的意見 我會參考的
推 c288347: 剛開始很有效，但一年後強度不夠就無感，都是女生所以很03/02 23:07
推 skhan: 推$$$$$有效$$$$$03/02 23:07
→ c288347: 放鬆，但明明三分鐘就要換器材，可碰到下一個人死佔上一03/02 23:07
→ c288347: 個釘妳的器材就會抓狂03/02 23:07
目前想要的目標是降體脂跟塑身型
不知道自己能維持多久
希望可以找人一起練 互相督促
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 23:20:13
推 ann7773631: curves不推 03/02 23:35
推 mt0241: 天呀～原po是不是鼎泰里的，鄰居！我倒想去大地的健身房， 03/02 23:59
我不是耶 是鼎中里的
大地健身房 妳最近會去嗎 ？
→ mt0241: 目前去的那間太遠了，curve的時間不適合上班族，就不考慮03/02 23:59
推 mt0241: 我同事有參加一個健身課程，靠近巨蛋那裡，每週135，每次203/03 00:06
→ mt0241: 小時，一個月換算起來600多…03/03 00:06
推 xennys: 去過河堤那間 健身工廠比他還便宜 還有多樣器材及課程可選03/03 00:11
→ xennys: 比較推薦健身工廠03/03 00:12
謝謝你們的意見 我之後會再去健身工廠看看的
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/03/2016 07:24:36
推 LastSun: 我也是女生~在博愛路的健身工廠~也機會可以一起喔 03/03 08:47
推 nightree: curves不是給從來不運動的中年婦女去的嗎... 03/03 09:41
昨天去體驗一下 真的...
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/03/2016 10:35:39
推 festao: curves比較適合給沒運動習慣的人,一旦養成習慣強度會不夠 03/03 14:25
我去的時候有試做一下
只是怕自己到最後會膩 一直循環
→ themost: 還好現在市場上多的是沒運動習慣的人 難怪開不少間03/03 15:21
去年開始才比較注重的
推 hornet01: 心運動！！03/03 16:12
心？？
推 tsubasa1017: curves不推 而且想退費都好像不給退@@03/03 23:14
還好只給了訂金 今天也有拿回
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/04/2016 00:08:50
推 cat1224: 還是去健身工廠吧！03/04 07:35
推 onetti: 不推curves。 03/04 09:22
今天有去健身工廠看了一下 感覺不錯
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/04/2016 20:54:52
推 hpk00: 那只是養成習慣去運動但沒啥效果 03/05 00:25
推 bulgaria: curves強度太低，去三個月就退了 03/05 18:24
後來去健身工廠 真的超慶幸沒去 > <
推 deepcute: 高雄心運動，我去參觀過覺得不錯，只是住太遠所以沒加入03/05 22:02
我估狗看看 ^^
※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/06/2016 01:32:10
推 pprraa: Curves是給中年婦女去的 河堤跑步比較實際 03/06 09:49
→ arebear: 樓上，我不是中年婦女但是有在裡面運動2年，習慣規律運 03/06 11:39
→ arebear: 動後才離開 03/06 11:39
推 pprraa: 我自己也加入一年多，但強度低覺得沒什麼效才退的 03/06 12:43
推 isscat: 富士活力館不錯，看到店員有在指導動作，教得超細心 03/06 13:29
推 peggywahaha: 高醫附近自由的健身房沒甚麼人蠻推薦的 03/06 20:18
推 zeigarnik: 橘子體適能家，教練和場地都很棒！ 03/06 20:40
推 conankid: curves的器材是油壓式，強度是依自己決定的，若是覺得強 03/07 03:37
→ conankid: 度不夠的...可以先考慮是不是沒有使勁全力~ 03/07 03:38
→ conankid: 畢竟油壓器材，做的慢的確就是在做復健感覺的~但做得快 03/07 03:38
→ conankid: 也是讓人累到不行~~ 03/07 03:42
推 wan0725: 我在健工博愛廠，白天會自己做重訓，可以一起練 03/13 03:18
推 james771221: Curves適合沒有運動習慣的人去的，以前曾強迫自己參 03/20 20:38
→ james771221: 加，後來不排除運動後，就退出去做強度更大更有興趣 03/20 20:38
推 hsu101518: 想請問原po健身工廠有推薦的教練嗎 05/01 11:33