推 superdevil: 沒必要做甚麼空中腳踏車的 還有飲食問題極大
請問飲食哪裡有問題呢 03/20 13:02
推 besta326: 請教一樓，飲食問題是指?? 03/20 14:10
推 cccs: 飯太少：雜糧飯，地瓜，南瓜更好
好的謝謝 03/20 14:55
推 funk5566: 一天的鈉含量太高了
請問鈉含量是指那些食物呢? 03/20 15:09
推 jojolia69: 真的別吃滷味
滷味水煮的也不行嗎>< 03/20 15:46
→ LoveSeverus: 油麵、餛飩麵少吃，很油
好的謝謝 03/20 15:50
→ q5711953: 吃太少了QQ 晚餐沒澱粉 餛飩 餃類 都蠻油的 像7-11那種 03/20 19:52
→ q5711953: 乾脆自己買兩片吐司夾一片火腿 不抹醬 可以降低鈉含量
03/20 19:52
→ q5711953: 也少油 改夾蛋或其他真正的肉類更好
好的謝謝 03/20 19:52
推 ztsc2516991: 而且7-11的價位還不如自己買來前一個晚上煮 03/20 23:48
※ 編輯: PUFF5566 (61.227.99.244), 03/21/2016 02:11:24
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推 zaxlove520: 我也跟你一樣重耶 一起加油 03/21 12:09
推 zzzmamie: 之前我跟你一樣瘦不下來，失戀一個月立馬掉了7公斤 不 03/21 13:43
推 imchinchin: 我之前也是上麥當勞過來人，現在沒做了就吃的清淡+晚 03/23 13:15
→ imchinchin: 上運動，五個月瘦五公斤 03/23 13:16
推 shalalalala: 大便不成形 可能是脾虛 看要不要問一下醫生 如果是要 03/23 17:20
→ shalalalala: 禁吃生冷+甜食 包括生菜沙拉 03/23 17:21
推 alice78226: 多跟醫師聊聊，身體不好的話，減肥事被功半，我的中 03/28 09:18
→ alice78226: 醫師說我肝脾不好，吃的東西拿去造脂肪的比造血多， 03/28 09:18
→ alice78226: 所以有貧血的現象。 03/28 09:18
→ aureliechen: 我吃蔬菜也吃很多然後水也喝很多，大便也是那種 04/06 21:35
→ aureliechen: 像卡通畫的那種一圈一圈軟軟的，超好大…… 04/06 21:36
→ aureliechen: 火腿三明治可以改成別的啦，譬如地瓜或者燕麥 04/06 21:36
→ aureliechen: 因為有雞蛋了不需要更多的火腿的蛋白質 04/06 21:37
→ vumedus: 沙拉可以中午吃，對女生身體比較好，另外沙拉不用每天吃 04/14 19:15