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大家好 我上個禮拜感冒 到現在已經過了一個禮拜多了 結果今天回復之前的慢跑運動 跑大概二三十分鐘就腳軟了 感冒前還可以跑大概一小時 讓我很挫折 好像之前都白練了 難道我又要從頭來過? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.144.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1459225440.A.500.html
ryanchen8: 身體還在回復中吧,絕對不會白練,這次進步會快很多 03/29 12:42
q5711953: 不會 只是需要休息 我腸胃炎休將近17天 再開始跑發現體 03/29 12:43
q5711953: 力變好很多 體重還掉了 03/29 12:43
westlife123: 身體剛對抗完病毒自然會稍微虛一點 慢慢恢復 03/29 12:50
themost: 怎麼會白練?之前沒練的話你現在搞不好五分鐘都跑不動 03/29 14:38
RODPoy99: 身體還在對抗病毒 感冒沒這麼快好 03/29 20:28
meimei624: 我也是感冒中,也很怕體力掉QAQ 03/29 21:16
meimei624: 但又不敢還沒痊癒就運動,怕更嚴重。 03/29 21:17
xspeed1005: 冒應該還好吧,之前受傷休了四個多月,剛回復運動時也 03/29 22:15
xspeed1005: 是累得要死,但做沒幾次就回來了 03/29 22:15
emilyfu: 加油!我也感冒 03/30 00:30
daiting: 感冒還沒好完全就過度運動 有可能引起心肌炎喔 要小心 03/30 11:54
foodyoytk: 別想太多 大概2.3次就回復了 03/30 13:00