推 badid: Garmin和Tomtom都有出三鐵錶可以計算游泳圈數和划手數 04/13 10:51
→ badid: 推薦Garmin vivoactive 04/13 10:51
推 noraneko: 用防水的耳機 游泳聽音樂很舒服喔 04/13 11:48
推 foodyoytk: 想著能不能再一圈 想著目標的身材 04/13 14:42
推 lsj168: 以前都是在青年公園游標準池，一次都連續游兩萬公尺不休 04/13 14:47
→ lsj168: 息，習慣是來回一趟慢慢記 04/13 14:47
推 noreg0071092: 以前我會150蛙50捷這樣游就很好算 04/13 14:56
推 noraneko: 兩萬不休息? 天阿 大大太神了 04/13 15:10
→ noraneko: 所以一次都游5小時以上嗎? 04/13 15:11
推 finest: 兩萬，都不用吃飯上廁所，補給嗎 04/13 16:00
推 amylost0327: 數數字很容易搞混，我改成數英文字母 04/13 16:16
→ lsj168: 連續游兩萬公尺頂多5個小時多。。。還好吧。。畢竟游泳不 04/13 16:34
→ lsj168: 像跑步腳要一直動，可以邊游邊休息，也就是放鬆不動還是可 04/13 16:35
→ lsj168: 以前進。。當然，要訣就是身體都要完全放鬆，還有要懂得如 04/13 16:35
→ lsj168: 何換氣，也要稍微有些體力才行 04/13 16:35
→ lsj168: 游完後爬上岸，真的有如在空中無重力下漫步的感覺XDD 04/13 16:36
→ lsj168: 還有，我覺得最重要的，長泳前水也不要喝太多，而且要先去 04/13 16:39
→ lsj168: 尿一下，因為個人覺得，游泳真的很容易想尿尿XD 04/13 16:39
→ alice78226: 樓上是神人! 04/13 16:57
推 TommyHilfige: 游那麼久 胃排空 肚子早就餓到無力了 04/13 17:35
→ lsj168: 其實長泳不會感覺肚子餓，游完換好衣服出來肚子才會明顯 04/13 18:04
→ lsj168: 有饑餓感，這時候。。比健走騎單車還更有飢餓感XDD 04/13 18:04
→ lsj168: 剛游完，汗水也會如雨下般流不停 04/13 18:05
推 ghytrfvbnmju: 兩萬是三小...... 04/13 18:29
推 freaklin: 我游一小時就會滿腦美食 跑步都不會這樣 04/13 18:52
→ ru8612: is大太厲害了 我也是愈游愈多美食的人(遮臉) 04/13 19:00
推 liginbiantie: 五小時多是多多少啊？兩萬真的很強耶 04/13 21:27
→ lsj168: 沒那麼強啦。。。慢慢游，其實只有一兩次游不到6小時，所 04/13 22:09
→ lsj168: 以才說五個小時多XD....後來都游差不多6小時多 04/13 22:09
→ lsj168: 不過真的都沒有停頓休息倒是真的 04/13 22:10
推 loser5566: 2萬是三小... 04/13 23:27
→ lsj168: 樓上loser沒認真看推文吧。。呵呵 04/14 07:57
推 nikolas: 每小時超過3000m 叫慢慢游 然後持續6小時 校隊應該也沒練 04/14 11:21
推 nikolas: 多啊 還是國手? 04/14 11:24
→ PerfectID: 一小時游三千倒還好,校隊以上高手就可以,不過以這個速 04/14 11:40
→ PerfectID: 度連游六小時以上太唬爛,身體儲存的能量跟本不夠燒那麼 04/14 11:40
→ PerfectID: 久,馬拉松選手跑兩個小時都要補充能量棒了,奧運開放水 04/14 11:41
→ PerfectID: 域也有給選手補充熱量。不過網路上本來就真真假假 04/14 11:42
推 lsj168: 說的真好。。。網路世界本來就是真真假假。所以也常常會造 04/14 12:05
→ lsj168: 成有人自己做不到，會更以自己標準跟能力來否定XD 04/14 12:05
推 GreenMay22: 先朝聖，我不是來談2萬的，我每天2000約54min 04/14 16:44
→ GreenMay22: 大約是4min150，用這樣的方式輔助自己記， 04/14 16:45
→ GreenMay22: 當然盡量還是不漏數 04/14 16:46
推 Vanquze: 2000m 40min 04/14 17:22
→ ru8612: 今天練習用英文字母數 結果腦袋還是打結QQ 看來真的要買 1 04/14 22:31
推 jojojazz: 2條橡皮筋,左手記個位數,右手十位數,可以記到100趟 04/15 01:03
→ jojojazz: 超鐵選手3.8K配速大概在1小時,20k/5hr真的很強!pro級的 04/15 01:08
→ wowilan: 我游一小時才1000M，游到冷才上岸... 某樓游二萬..不相信 04/15 01:13
推 nikolas: 一小時游3000不算太難 但不休息游2萬真是超乎我想像 04/15 01:25
推 halflord: 兩萬？聽你在 04/15 08:09
推 halflord: 一天兩萬上午跟下午分開的我還聽過.....兩萬的大大應該 04/15 08:24
→ halflord: 是國手級的 04/15 08:24
推 rasheedis36: 與其慢慢游長距離，不如認真游兩三千感覺更有效 04/16 10:02
推 chiangburger: 兩萬… 04/17 02:30
推 b612rose: 我都是數指節 一根手指有三個指節 用大拇指按著就不用 04/17 22:58
→ b612rose: 花心思數 一直推進就好 04/17 22:58
推 x19x: 我都看時鐘，差不多一小時手腳軟了就上岸 04/17 23:51
→ x19x: 覺得圈數大概就好 04/17 23:52
推 tissuetime: 以前校隊都沒練到兩萬了...好強 04/18 05:51
推 xgrass: 兩萬很難嗎？ 我從10歲開始每天四點國手班 04/19 00:12
推 xgrass: 一開始超難受 等到16歲就覺得很簡單 游泳幾乎不用出力 靠 04/19 00:14
→ xgrass: 魚式就能游了 04/19 00:14
推 thatsauce: 我是1000/20min 04/20 11:32
→ thatsauce: 中間會喘一下，有時候不知不覺就游超快，會停下來調整 04/20 11:33
→ thatsauce: 呼吸 04/20 11:33
→ laizin: lsd一次也能上看40k,但有必要嗎? 04/20 12:06
推 nimiq5566: 兩萬~頗呵，你知道孫楊都游沒你多嗎？ 04/23 07:52
推 xgrass: 樓上 人家天生神力 吃藥不用練超爽 04/24 06:20
推 xgrass: 兩萬慢慢游 vs全馬 全馬還比較難 04/24 06:25
推 xgrass: 運動就是爽 還要看必不必要人生也太累了 04/24 10:59
→ laizin: 嗯啊 你爽就好 04/24 15:06
→ laizin: 我覺得跑全馬不難耶 ^^ 04/24 15:07
→ laizin: 前傾姿勢擺好 接下來就只是四萬步的落下與交換 04/24 15:08
推 an1235: 一小時3000我可以 但連續6小時太唬爛 07/27 17:48
→ durianY: 巔峰可以2000m/50min (50m泳池) 一直在想怎麼調整姿勢游 04/25 19:33
→ durianY: 更好 04/25 19:33