[問題] 長期吃麥片造成胃痛？

[yujuko (yujuko)]

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因為這裡很多人早餐都吃麥片，所以想問問有沒有人遇到跟我一樣的問題

從去年7月開始，一週有5天早餐都吃麥片加豆漿
我是買costco的快煮燕麥，加無糖豆漿
會前一天先煮滾放冰箱，隔天早上微波加熱吃
很喜歡這樣的口感，也覺得很健康，就這樣愛上了麥片早餐^^
平常幾乎吃原始食物，像是糙米五穀米，地瓜等等，本身喜歡也顧及健康


不過至今我的胃痛已經超過半年了，上腹部會持續性脹痛，伴隨噁心想吐的感覺
已經看過好幾家腸胃科，照胃鏡、X光、超音波、抽了無數次血、除了白血球過低外，都沒發現其他問題

吃了各種藥也都無效Orz
然後懷疑是因為太緊張、自律神經失條，所以看了身心科，醫生竟然也說感覺沒問題…
西醫西藥都沒沒用，我轉而看中醫，已經吃了幾個月中藥，也換了幾家看，仍沒改善


一個月前到信義區一家有名的中醫科，醫生一聽完敘述，馬上問了早餐吃什麼，我說麥片，他說我就知道!

並說是因為麥片，糙米，五榖米等食物讓我的胃一直被刮蝕，雖然胃鏡看不出來，可是因為每天吃它慢慢的在刮胃，半年後再照胃鏡就會發現問題了

所以我這個月乖乖地都不吃麥片糙米等較”原始”的食物，早餐改吃白饅頭、貝果麵包，其他餐改白米麵條，

到今天為止還是照常胃痛，早上起床情況最好，一接近中午會開始脹痛，然後持續到伴隨我入眠…不是痛到無法工作，但是就是很脹不舒服，並會沒食慾


我不知道該不該持續這種飲食法呢？網路也都查不到相關資料讓我也有點懷疑

雖然那家中醫真的很有名，我也知道應該相信醫師，但吃了藥也改變了飲食卻都沒改善

不是很想回診的原因之一是那家中醫的模式我不是很喜歡，所以想先問版上有人有胃痛這種經驗嗎？或是因為長期吃麥片導致胃痛的經驗呢?


目前我還是中西醫並行，換其他家醫院做各種檢查，原本超怕抽血的我，現在叫我給路人抽都沒問題了XDD

謝謝大家解救~

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1461115754.A.E66.html
→ pagenotfound: 麩質過敏？
推 oztea: 麩質過敏+1?
推 daiting: google可以找到頁庫存檔 (不過已被刪文不會保留太久 建議
推 blueocean292: 麩質過敏+2?                        偷偷問一下麩
→ daiting: 你盡快看XD)  https://goo.gl/xhMt4F
→ blueocean292: 質過敏是啥?
推 PONPON1012: 我吃麥片會漲氣和胃酸逆流耶！
推 DLCSEA: 這兩天看到好幾篇吃麥片胃痛或脹氣，肌肉版也有。
推 DLCSEA: 我是一下子好幾根玉米就會，原因好像跟你醫生解釋一樣。
推 DLCSEA: 改吃地瓜如何?
推 runorfat: 我是吃五穀米跟地瓜導致胃痛跟胃食道逆流
→ runorfat: 當時還沒有想減肥，只是想用低GI讓體重不再上升
推 runorfat: 後來開始運動，大部分澱粉來源都是白飯，一年瘦20公斤
推 runorfat: 胃也治療了一年多才完全好，所以我推文都叫人吃白飯
推 runorfat: 建議你好好配合醫生診斷治療，並改吃白飯
推 cattyy: 豆漿跟麥片好像會道致脹氣哦
→ lsj168: 吃玉米麥片會引發胃痛?那些以玉米麥片為主食的國家，好像
→ lsj168: 沒有像台灣民眾胃痛的機率高吧？不然台灣的一錠搞定的廣告
→ lsj168: 也不會這麼流行XDD
→ yearnmoon: 每餐都吃costco桂格麥片加鮮奶 沒煮 都沒事欸
→ yearnmoon: 聽你這樣說害我有點怕
推 harry4868001: 我都把燕麥泡軟跟豆漿打成泥 這樣也不行嗎？
推 alice78226: 胃不好的人其實不適合吃粗食，因為消化能力不夠。舉
→ alice78226: 個極端的例子，牛有４個胃及反芻的能力可以吃牧草，如
→ alice78226: 果是人吃了就胃痛。
推 alice78226: 建議連纖維比較粗的青菜都減少攝取，吃比較嫩好消化
推 DLCSEA: 就胃不好啊，從小就胃不好，不過我吃糙米與地瓜或五穀飯沒
→ DLCSEA: 問題，還很好排便，玉米吃一兩根還好，會胃痛是早上空腹
→ DLCSEA: 嗑了四五根XD
推 DLCSEA: 以玉米麥片為主的國家不會這樣，可能跟他們已經習慣這樣
→ DLCSEA: 的飲食有關，以我自己為例，以前有一陣子大半年都吃素，
→ DLCSEA: 剛開始很容易餓，又會胃遮遮，後來吃好幾個禮拜後就習慣了
→ DLCSEA: ，運動也不會無力。但後來恢復吃肉時，反而吃一點就消化
→ DLCSEA: 不良胃痛，循序漸進好幾個禮拜才又恢復正常吃肉。
推 almondchoco: 好恐怖喔@@ 我也喜歡吃穀類耶
推 ginnyhuang: 之前我哥不讓幼兒吃糙米，上網查的確有消化不好不能吃
→ ginnyhuang: 粗食的這種說法。所以好像幾歲的小孩不會讓他吃糙米
→ ginnyhuang: 大人應該也是一樣的道理?不過主要還是個體差異啦
→ alice78226: 放到每個人身上其實都是個案，如果自己已經有不適的
→ alice78226: 的反應，就算是號稱再健康的食物，也是必須SAY no或是
→ alice78226: 降低攝取量
推 ChikanDesu: 很像我之前發生的 我喝優酪乳會好很多你可以參考看看
→ ChikanDesu: 還有饅頭麵包都是地雷 吃了馬上胃痛
→ ChikanDesu: 而且反而吃肉我也比較不容易發生疼痛
推 newstyle: 各種營養都不能太過量，均衡飲食很重要～
推 aboveground: 我的胃病是斷食，一天一餐，只吃椰子油、昆布高麗菜
→ aboveground: 鮭魚湯治療好的。
→ aboveground: 讓腸胃休息，嚴禁加工食品。
推 aboveground: 你試試三天就有感覺。我是傍晚16:30吃那餐，一碗的
→ aboveground: 份量。
→ bucha: 我之前吃桂格黃金麩片也會 改桂格原片原味大燕麥片就好了
→ chocoluv: 我！！！之前也是把麥片當早餐天天吃，結果有ㄧ天晚上
→ chocoluv: 突然胃痛到掛急診，很突然把我給嚇慘了QQ 醫生也是說是
→ chocoluv: 麥片的問題，可能胃比較差不要天天吃麥片比較好？！