推 mtm: 不推不行了 04/26 15:14
推 chococookie: 推 04/26 15:22
推 t141256: 推~ 04/26 15:25
推 counterzero: 你也很棒！ 04/26 15:27
謝謝大家鼓勵
推 neko0624: 一堆人煙酒不拒 燒烤天天吃 三高 體脂肪 膽固醇 心血管 04/26 15:32
→ neko0624: 疾病都不怕了 卻很怕一絲肌肉 真的就只是在找藉口 04/26 15:32
人往往會害怕未知 自己不熟悉的事物
所以我們只好極力推廣囉～
推 ann7773631: 我家也是有8/12/16的壺鈴XDDDDD 04/26 15:39
這個組合很棒 適合沒預算入手整組 但還堪用
*[1;31m→ ann7773631: 我爸媽也是每次看我在swing都憂心忡忡 04/26 15:39
我自己很擔心把家裡地板砸壞
哈哈
推 noraneko: 推 04/26 15:49
推 llokioo: 推你 04/26 16:48
推 Ryecatcher: 請問小團體課可推薦嗎？感恩 04/26 17:06
我是在formosa fitness 當初版上有版友找一起上課
然後我是選不入會上課 雖然課程費用比較貴
但因為ff 離我家太遠 覺得細算整體金額差異不大
還是選擇不加入會員
我覺得ff的教練群都很棒 可以打電話去諮詢歐
推 ashlyash: 推推重訓 會變fit線條好！ 04/26 17:51
推 chinting17: 也想上FF的小團體課 我時間比較尷尬 04/26 17:59
其實ff約課只要跟教練談好都蠻彈性的
※ 編輯: irena4 (59.127.195.93), 04/26/2016 18:18:14
推 livability: 推！ 04/26 18:35
推 znwnz: 好厲害！我最近也剛開始學swing而已～希望可以早點減肥成功 04/26 19:31
→ znwnz: 讓媽媽也可以自己跟我說想學～ 04/26 19:32
推 chimedbest: 妳超棒的！我也想開始重訓！ 04/26 21:18
推 freeblue0811: 推用自己身體證明 很棒的心態^^ 04/26 23:01
推 a15151616: 推!!加油 04/27 08:58
推 Ryecatcher: 謝謝原po的分享~ 04/27 09:12
推 dryadd44651: 加油！心態很棒！ 04/27 11:18
推 gmyqweas: 真的很愛重訓！ 不要讓別人影響自己 04/27 12:37
推 cuteayumi: 推！不過戴手套會不會比較不長繭 04/28 00:11
→ Kimilulu: 練壺鈴不能戴手套，會影響手感，差很多~繭就是天然手套 05/02 12:08