推 osape: 討厭有氧，但建議你可以試試曲線槓鈴，雖是有氧但滿像重訓 04/26 20:36
→ osape: 不然你這變化看起來有點嚇人... 04/26 20:37
推 cnns: 深蹲220 先推一個 04/26 20:50
推 bh20511: 越靠近現在身形比之前好 但是體脂仍是上升 只能說雖然肌 04/26 20:55
→ bh20511: 肉上升 但是飲食沒控制導致脂肪上升 原PO愛上重訓 如果能 04/26 20:56
→ bh20511: 做到飲食控制 我覺得一定會變化很迅速 04/26 20:56
推 reg0526: 有看過醫生嗎 感覺這樣並不正常阿 04/26 21:12
推 bluesky2: 如果熱量真的有控制在合理的數字 運動強度也有 那就是 04/26 21:13
→ bluesky2: 身體出問題 還是找醫師比較實在 04/26 21:13
推 neko0624: 深蹲220有點猛 04/26 21:32
→ LuckiestEver: 快點就醫啊！ 04/26 21:45
推 newstyle: 單位應該是磅不是公斤吧 04/26 22:13
推 makigoto0202: 我怎麼覺得照片的左手邊比較瘦？ 04/26 22:32
→ a5160007: 我相信你的飲食一定過量 所以不是重訓沒用 04/26 22:45
→ a5160007: 就算只吃三餐 每餐都超量也是瘦不下來的 04/26 22:46
→ bettyshinn: 你很樂觀～ 加油 04/26 22:59
推 counterzero: 三項的數據超猛 04/26 23:46
推 ffreakoo: 數據很猛，但先減澱粉量吧！甜食完全忌口很有效 04/27 05:48
→ physiology27: 血壓真假!我115KG都140~150/80up 04/27 07:23
推 Wishmaster: 除非有甚麼疾病,不然控制飲食,規律運動 04/27 10:49
→ Wishmaster: 理論上都可以瘦吧... = = 04/27 10:49
推 LIN19851210: 是阿彬 推推 04/27 11:04
→ ann7773631: 數據不猛啊 參考他的體重看吧 誠心建議看減肥門診 04/27 13:10
推 Wishmaster: 沒啥好看的吧,擺明說了不忌口了 XD 04/27 13:19
推 torahiko: 你要去看醫生_... 04/27 14:00