推 qweertyui891: 這麼蠢的節目依然持續播放中 05/02 20:29
→ t141256: 還是要慢慢減、心態健康的方式瘦身比較好 不然身體的反彈 05/02 20:33
→ t141256: 是很可怕的 05/02 20:33
推 ashin1069: 所以全世界總是有很多這樣的人呀 台灣的兩位星座專家 05/02 20:36
→ ashin1069: 甚麼都比來比去 就是不會比誰比較瘦... 05/02 20:37
推 Qcloud: 超可怕的節目 05/02 21:03
推 xspeed1005: 去看了紐約時報的原文，覺得很恐怖，原文中其實並沒有 05/02 21:20
→ xspeed1005: 說是劇烈的方式減重，它是用deliberately loss weight 05/02 21:21
→ xspeed1005: (刻意減重)；文中有提到這種代謝降低的現象，不只發生 05/02 21:21
→ xspeed1005: 在體重過重的人身上，即使減肥時是正常體重或體重過輕 05/02 21:21
→ xspeed1005: 的人也會出現一樣的情況；這是否代表他們觀察的對象不 05/02 21:22
→ xspeed1005: 只是節目中的這些人，如果真是如此，幾乎所有減重者都 05/02 21:22
→ xspeed1005: 會面臨同樣的問題 05/02 21:22
推 zomb12: 以前就不喜歡這節目,感覺為了減重把自己甚至人性都變得很 05/02 21:32
→ zomb12: 可憎，覺得還是 Chris 那種跟自己比的減重節目比較健康 05/02 21:33
推 bluegold: 800卡 好扯 05/02 21:33
※ 編輯: breath35 (1.171.52.147), 05/02/2016 21:43:23
→ toy4500809: 800*3 2400(? 05/02 23:09
推 werty982730: 即使重訓鍛鍊肌肉一樣回不去嗎？ 05/02 23:10
→ werty982730: 很好奇所謂代謝能力下降後，無法恢復的原因 05/02 23:10
推 ashley1205: 沒辦法提高代謝嗎？ 05/02 23:28
推 osape: 所以減重過程中，沒有測量代謝率嗎？沒辦法提高代謝？ 05/03 00:05
→ osape: 一直以來都說增肌可提高代謝，這減重結果有沒有增肌？ 05/03 00:06
推 ohsong: 代謝扮演的角色只是一部分 一來一往沒辦法增加太多 05/03 00:10
→ ohsong: 重點是心裡沒有習慣一般人的飲食 05/03 00:10
推 cue: 他就是感覺不到自己其實根本不需要那麼多的食物就可以存活 05/03 00:36
推 qpwo1793: 那激烈運動跟節食瘦下來的要如何維持不要復胖的太嚴重？ 05/03 00:52
推 newstyle: ashin1069:台灣的兩位星座專家甚麼都比來比去 就是不會 05/03 07:09
→ newstyle: 比誰比較瘦... 05/03 07:09
→ newstyle: 回原文 05/03 07:10
→ newstyle: 我猜有可能是因為肌肉很難長，這７個月肌肉量沒增加多少 05/03 07:10
推 newstyle: 改變身體素質並非一朝一夕就能達成的 05/03 07:13
推 osape: 所以看來這個減重節目應該再搭配心理治療師才能不復胖吧... 05/03 07:19
推 LoVeDIE7: 極端減肥後都有種補償心態 這種補償心態很容易就回歸了 05/03 10:00
推 ginnyhuang: 「驚喜地探索到」....O_o 05/03 13:45
推 overdone: NY times的原文好驚人 那些減重者後來的反彈已經不是正 05/03 14:02
→ overdone: 常人的反彈了.. 而且代謝變慢這件事依據文章是不可逆的 05/03 14:03
※ breath35:轉錄至看板 Gossiping 05/03 14:06
推 overdone: 文章裡面有人的確是繼續執行健康吃+運動 但還是會發胖 05/03 14:09
→ overdone: 壞掉的新陳代謝一去不復返讓人覺得很害怕... 05/03 14:10
推 overdone: 一般人只要是「有意識地」減重，身體的代謝機能就會反撲 05/03 14:13
→ overdone: 用什麼方法都不可避免，身體會用更少的熱量去維持生命 05/03 14:15
噓 saul17: 我不相信 05/03 19:19
→ splong: 正在看，原文超長的啦 05/03 22:44
推 osape: 除了新陳代謝下降外，Leptin瘦體素也急劇下降 05/03 23:16
→ osape: 導致參賽者後來必須持續和飢餓感奮戰 05/03 23:16
推 RODPoy99: 採取激瘦的做法會讓身體感受到威脅 05/04 06:44
→ RODPoy99: 使用漸進式減肥應該不會有這問題(吧)? 05/04 06:45
→ z821215100: 我比較好奇的是剩下那位沒復胖的參賽者是怎麼過生活 05/04 10:27
→ z821215100: 的？ 05/04 10:27
→ osape: 她沒復胖還瘦了些，但基礎代謝率只有552大卡，很努力維持 05/04 12:18
→ osape: 在運動和飲食方面都很努力 05/04 12:18
推 TAFFY: 一天只800卡翻錯了吧?應該是一天比他同體型的人基代少800卡 05/04 12:42
→ z821215100: 一天552大卡...也太拼命了吧 05/04 13:03
→ splong: 新聞確實翻錯了，但還是很驚人就是了 05/04 13:41
→ splong: 文首的Mr. Cahill減重的時候每天結餘目標是負3500大卡 05/04 13:41
→ splong: 瘦超快沒錯(一天一磅)，但是後來他要每天運動2~3小時才能 05/04 13:42
推 jemmy1019: 是怎麼的造成基礎代謝率只有五百多啊......真好奇 05/04 13:42
→ splong: 維持體重，一回到正常生活，體重馬上直線上升 05/04 13:43
推 osape: 嗯，看來應該552大卡也是翻錯，是比她同體型的人基代少552 05/04 14:14
推 overdone: 也就是說從100kg瘦回60kg的人的基代會比本來就60kg的人 05/04 14:42
→ overdone: 還要低300~500卡，所以比本來就瘦的人還要加倍努力 05/04 14:42
→ overdone: 所以說人一旦胖了就很難回去....... 05/04 14:44
推 osape: 是的，除了基代少了500卡外，他們的Leptin也急劇下降 05/04 14:52
→ osape: 比一般人更容易感到飢餓，因此容易復胖 05/04 14:53
推 NataliaChia: 身體永久開啟省電模式 05/05 00:48
→ glory5566: 我三個月120變85 後來三餐吃跟一般人一樣也沒復胖啊 05/05 10:43
推 themost: 可能你之前吃得跟一般人不一樣所以才會胖?? 05/05 11:10
推 glory5566: 不就早餐美而美 中午晚餐便當 偶爾珍奶的台式生活 05/05 11:23
推 osape: 查了一下發現，這實境節目的減重方式非常不人道 05/05 14:03
→ osape: 「超級減重實境節目」背後的殘酷真相 這不復胖才奇怪 05/05 14:03
→ osape: 看起來和急速減重關係其實不是那麼絕對，和不人道方式有關 05/05 14:06
→ osape: 羞辱、被迫長時間運動，以及一天只能吃1000卡，這... 05/05 14:07
→ xspeed1005: 這類節目不是應該有專業的醫療人員，怎麼會讓人用這 05/05 15:16
→ xspeed1005: 種方式減重 05/05 15:16
推 overdone: 這樣新陳代謝不壞掉才有鬼 05/05 17:06
→ ralan009: 文中說到“大量跑跳運動” 代表都是有氧運動沒有重訓 05/10 10:20
→ ralan009: 短時間會瘦 但這樣只會把關節搞壞 肌肉量還是一樣低 05/10 10:21
→ ralan009: 一旦停止或降低有氧量就胖回去了 05/10 10:22
→ ralan009: 重訓瘦身雖然需要先增肌 剛開始也許會變重 05/10 10:24
→ ralan009: 但長久下來其實是以逸待勞 05/10 10:24
推 themost: 有哪種訓練方式不是一旦停止或降低就慢慢打回原形的? 05/10 11:11
→ countrysong: 一餐八百卡 所以一天兩千四百卡，應該還好吧? 05/11 10:59