→ t141256: 你會被噓 05/18 21:39
推 watwmark: google"肌群"的圖片去了解一下人體肌群的分布狀態,自然 05/18 21:44
→ watwmark: 就會明白,上半身的肌群本來就多,有好好訓練的話確實容易 05/18 21:44
→ watwmark: 增加視覺上的厚實感. 05/18 21:44
噓 jeff7553: 還好你不是發在健身版 05/18 21:49
噓 Laevateinn: 覺得怪就去練腿嘛 05/18 22:14
噓 hankylee: xd 05/18 22:50
→ noraneko: 自己說壯是要給圖的 05/18 22:54
→ mf3947: 重訓又游泳，不會厚 05/18 23:17
噓 cnns: 沒圖zzzzz 05/18 23:22
噓 bigmeatball: Fb廢文 05/19 00:27
→ physiology27: 招呼用語！像以前主管遇到女性客人，一定說： 05/19 00:48
→ physiology27: 哇！妳變漂亮了balabalabalabala 05/19 00:48
→ ralan009: 游泳+重訓會這樣 嫌太寬就減脂 會變精瘦 05/19 01:31
噓 Keiichi: 練腿 05/19 09:56
→ firefoxriko: 補血，這種情況就是練下半身平衡一下沒錯。 05/19 10:02
→ firefoxriko: 囧 ，沒補到，算了，反正補完馬上又被扣到底了 05/19 10:03
→ firefoxriko: 矮人的比例真的不好調，你看魔戒就知道。 05/19 10:04
→ firefoxriko: 全身瘦像哈比人，全身壯像矮人族，只瘦上半身不平衡 05/19 10:05
→ firefoxriko: 但是全身壯可以讓頭看起來小一點，而且有份量一點。 05/19 10:06
→ firefoxriko: 總之還是會比全身瘦或全身胖好一點。 05/19 10:07
→ firefoxriko: 順便回答一下，理論上原po你的標題是對的。 05/19 10:08
→ CynicYang: 好奇有多壯?! 05/19 11:37
噓 andy31313: 太壯文要附圖 05/19 13:36
噓 TommyHilfige: 明顯變壯 還不附圖？ 05/19 13:57
推 paralupi: 重訓不能只練局部的(敲!) 不然就像你現在這樣 體型比例 05/19 18:07
→ paralupi: 走鐘啦 05/19 18:07
噓 CodyRhodes: 好壯喔 好厲害 棒棒 05/20 00:57
噓 AK67728: 呵呵 滾 05/20 00:58
→ Martin0414: 加油 05/20 03:32
噓 hope2801: 好壯喔羨慕 05/20 14:13
推 savilin: 好羨慕喔！我也想變厚 05/27 04:16