Re: [心得] 意志力的戰爭

[et22639643 (使用年限)]

※ 引述《owl031 (藍梟)》之銘言：
: 借原標題也想要問一下
: 當我連續第三天又吃了甜點，卻連續兩天因為下班好累發懶不想動了之後，
: 一上ptt就看到這篇po文
: 真的想知道有在上班的大家，下班後回家已經七點了，準備完晚餐吃完後也超過八點
: 又怕剛吃飽去跑步運動對消化不好，想說再等一下休息一會兒，結果就到九點後了
: 這時只覺很累，且又有點想睡覺，不知道大家是如何克服疲累再去運動的啊？
: 其實說到底，這似乎也是意志力的問題就是了....

我是警察

我運動不為了什麼，我希望可以看到我越來越進步

我不要求自己每天都要運動，畢竟有時真的很累，21-09的班上完只休9
小時，18又要上班之類的，但我還是會盡量找時間去健身房，一個星期
三次

每個星期即使上晚班，也是有18-06中間休息12小時的，早班也都是18就
下班，剛好可以去運動，時間擠一擠就有了

除了意志力之外，我想還要有對運動的熱情，而且熱情才是支持自己
持續運動的原因，我喜歡看我每次訓練都有一點進步，喜歡在運動的時
候流汗的感覺，很紓壓

所以不妨試試找到自己對運動的熱情，進而培養運動的習慣，也許習慣
了運動之後，哪天沒做反而會覺得奇怪

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推 andy31313: 推 警察辛苦了
推 t141256: 推~
推 Whiteplus: 大推～
推 v0920516067: 謝謝為民付出。
推 starline: 基層警察真的很辛苦
推 CSer: 警察辛苦了
推 owlrex: 推基層警察 辛苦了
推 ng130016: 推警察辛苦了
→ babbitt1007: 辛苦了！！身體要顧唷
推 winnie188: 推 謝謝警察的辛勞！
推 newstyle: 健X工X對警消好像有優惠~~
推 hans1478: 加油~~~