Re: [問題] 普通慢跑和跑步機

[Beowolves (())]

跑步機就室內方便　空氣品質相對穩定而已
就運動方面　沒啥好處
跑步機　大腿只需要抬腿　推蹬力量履帶轉動下相對輕鬆省力

一般路跑會比跑步機費力，跑步機跑者由於訓練長期少了推蹬力量
又因為跑步機的快樂速度　自以為自己有那個速度
實際上肌力　心肺能力完全跟不上
去路跑表現會很差
經典的例子　就是偉大總統　馬英九　他就是個典型的跑步機跑者
上場自以為自己可以跑那麼快　還跟阿兜仔尬跑　最後軟腳　氣喘吁吁　


※ 引述《f22313467 (軍曹)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
: ==============================以上禁止刪除=================================
: 最近主要以減脂為目標，每個晚上都會去操場慢跑，大概45分鐘跑5.5K(不要說我慢啊嗚嗚）
: 最近也有試過跑步機，然後速度都在9-10，雖然只能跑30分鐘，但感覺心肺和身體有很紮實的操到
: 我想問一下這兩者的優缺點是什麼？做了應該怎麼調整？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.142.15
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噓 halflord: 8.7分
噓 yfhao: 馬以他年紀來說，很厲害了，提他幹嘛?
噓 v0920516067: 可以不要一直拿前國家元首來說嘴嗎？等你年紀跟他一
→ v0920516067: 樣跑比他快再來嘴，你這行為對運動，對國家一點用處
→ v0920516067: 也沒有，不要連自己也是。
本來就實話實說　是你們自己帶入政治立場吧
哪一個常常路跑的跑者　會跑3~5公里軟腳　
我講的都是實際的情況　什麼叫說嘴?
少在那邊玻璃心阿　很好的例子　舉例一下而已　有那麼容易受傷?
※ 編輯: Beowolves (111.252.142.15), 06/17/2016 19:06:34
推 edina: 那我跑跑步機比路跑還滿是因為跑步機顯示
→ edina: 壞掉嗎XD
推 diokidcas: 舉個相對有名的人當例子也能玻璃心碎一地哈哈哈
噓 yfhao: 問題是馬今年65歲，google去年新聞和陸戰隊一起跑3000，16
→ yfhao: 分跑完，以那年紀來說算厲害了
→ yfhao: 你怎麼推論他是因為常跑跑步機所以路跑腿軟?他常和隨護去
→ yfhao: 路跑早就不是新聞了
噓 vic80427: 你怎知馬英九都跑跑步機是天眼通嗎
噓 yfhao: 隨便google就知道馬有晨跑習慣，非跑步機，你舉例失敗被打
→ yfhao: 臉就不要怨人噓
噓 dorinda18: 常常看到前總統在自家附近晨跑
噓 v0920516067: 拍謝齁，拎北投民進黨跟時代力量的齁，跟政治沒關係
→ v0920516067: ，跟水準有關係，一個會拿國家元首來說嘴的人下限真
→ v0920516067: 是低到可憐。
噓 zxc2266992: 這也嘴
噓 melomelomelo: 被v大打臉
噓 noraneko: 臉好腫
噓 crazylovewow: 我時代力量的，也覺得不妥
噓 nonwash: 跑步機沒好處？你試著把坡度調最大，時速5公里就好，去
→ nonwash: 走走看？還有，不知道你幾歲，拿一個60幾歲的老人來說嘴
→ nonwash: ，不知道令尊今年貴庚，是否在操場上也跑得好棒棒？
→ halflord: 笑死 以為顏色正確至少會有20推說
噓 ManereNox: 朝聖XD
噓 minnesong: 顏色對了
→ lsj168: 馬統：愛跑步有錯嗎？XDD
噓 mnvcxz: .
噓 Martin0414: 爛文章
→ Only0330: 英九65歲了 妳呢????
噓 smin7073: 自以為批馬就有掌聲XDDDDY
噓 YongDie: 奇文共賞
噓 TommyHilfige: 露奶跑步已經是最大的技能  你連這也要批太狠
→ andy31313: 我雖然也很不爽馬啦 不過這邊不是八卦政黑板
→ andy31313: 要酸馬也要看地方
→ andy31313: 就這個板的討論方向 馬光80個伏地挺身至少屌打八成
→ andy31313: 坐在電腦前面出一張手的鄉民了
噓 TENGFENG: 再見
噓 goodwolf: 我覺得60多歲跑3千能跑16分很猛了。
噓 a910012002: 滾回八卦板
噓 lotus12350: 所以一堆頂尖的k1選手用跑步機訓練心肺都是好玩的就是
噓 roder: 悲哀
噓 rubyannana: 白目到有剩
噓 TENGFUU: 我這不是來了
噓 DongRaeGu: 馬總統去陸戰隊跟著部隊一起16分跑完3000 你呢？
→ DongRaeGu: 馬英九跑跑步機是因為當總統後維安問題，他如果要跑隨
→ DongRaeGu: 扈必須一群跟著，因此為了減輕特勤負擔才都在官邸跑跑
→ DongRaeGu: 步機，不然馬當市長時也都是路跑的。
噓 omi0210: 顏色正確 但這裡不是八卦版
噓 cyr1216: 他路跑成績沒有很差吧......
噓 kenichisun: 2沒壞
噓 Qcloud: 喔
噓 heartmoon: 功課作好再來酸... 加油~好嗎!!
噓 HaLouis: 啊你不就跑很快？
噓 duvw: 這在八卦版一定推聲四起，不過現在黨有經費了，過一陣子全
→ duvw: 面滲透。
噓 timTan: 他每天在官邸跑喔。不知道別亂說
噓 katzlee: 癈