→ sunstrider: 錯覺 06/25 18:46
推 n180: 改成全身都練 就是別練屁屁 數年後屁屁就會比較小了(比例上) 06/25 18:50
噓 wac08: 減肥的迷思總整理:第七項 06/25 18:59
→ dragon8332: 最好有辦法只瘦哪裡 06/25 19:00
噓 helwl: 又一個不看置底就發文的 06/25 19:02
→ GazerLahn: 置底在哭泣 06/25 19:04
噓 tinykang: 唉 06/25 19:07
推 xvft: 我GG也有健身，但怎麼都長不大XD 06/25 19:17
噓 v0920516067: 先瘦那基因決定，除非抽脂，置底文。 06/25 19:17
→ luca911228: 大又翹不好嗎我認真蹲半年還是不大 哭哭 06/25 19:20
→ gonna: 不知道我練二頭手臂會不會變瘦>< 06/25 19:22
→ wac08: luca的圖真猛 06/25 19:36
→ sa0105: 傻傻的 屁股有肉 大又結實 配上腰線是很好看的 06/25 19:51
噓 t141256: 暑假來囉 06/25 20:12
噓 ck1158: 別嘴砲 屁股哪那麼容易練大 不然選手練個20年 屁股都大到 06/25 20:25
→ ck1158: 要坐三張椅子才夠 06/25 20:25
推 a1121210: 屁屁大又翹才好看 06/25 20:29
噓 talrasha: 删文預備 06/25 20:35
→ O12: 深蹲可以翹臀，視覺上會變大，你搞錯了吧 06/25 20:46
→ ralan009: 因為屁股肌肉變大但體脂沒掉所以感覺屁股變大吧 06/25 20:48
→ ralan009: 你需要先練大肌群跟有氧降體脂 在局部鍛煉肌肉塑型 06/25 20:50
→ ralan009: 再 06/25 20:51
噓 andy31313: 暑假到了 06/25 20:56
噓 harry4868001: 脂肪多 當然大 你三餐吃什麼？ 06/25 20:58
推 jason01428: 深蹲會讓屁股大腿變得又粗又肥又難看 看健力就知道了 06/25 20:59
→ jason01428: 怕屁股肥或大腿粗的 絕對禁止深蹲 應該要做有氧 06/25 21:00
噓 TommyHilfige: 有氧瘦全身 06/25 21:00
噓 andy31313: 樓樓上也是一個練武奇才 06/25 21:01
推 mtm: LUCA加油!! 大又翹真是讓人HOLD不住阿~~~ 06/25 22:24
→ laizin: 大跟結實不是很衝突嗎?我自己就是越練越硬卻覺得越小 06/25 23:05
→ laizin: 不過體脂10%左右 沒什麼肉量就是了 06/25 23:06
→ ka0927085443: 為什麼有氧瘦全身??誠心發問 06/26 02:31
→ bboyallcome: 練腰啊，腰變粗，屁股看起來就小，真心不騙 06/26 03:29
推 duvw: 其實大部分一般人都是這樣想的。 06/26 17:16
噓 kairi: 數據呢？ 06/27 00:26
→ kapeika: 我深蹲之後 臀圍跟腿圍都少兩公分耶... 06/30 11:42