[問題] 這個網站算出來的熱量是否包括運動所耗?

[skysoar (cooler...)]

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這個網站可以依照體重、體脂率、運動量來計算一日所耗熱量

http://www.nutrinote.co/ncal_bf.html

例如體重60，體脂25%，運動量 輕度運動，一週運動1-3天
    計算結果: 每日熱量需求1845kcal

請問這個1845kcal是否有包括當日如果有運動，運動時的熱量消耗?
如果沒有，那當日的實際消耗就要再另外加上運動所消耗的量?
謝謝

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推 wac08: 性別都沒得填 不知道在算什麼鬼
推 noraneko: 跟占卜有87%像
推 wj1417: 建議算TDEE
→ b2uty03: 女生算出來1846  真吃到這熱量  我看我也肥死了 太不靠
→ b2uty03: 譜了
→ meganhsia: 跟樓上一樣+1 1871
噓 dogmax: 靠譜三小 好好說人話很難
推 GummyDeer: 不過我算出來還算準欸 跟之前去健身房量的相去不遠
→ GummyDeer: 那個熱量應該是加上運動的量了吧
→ b2uty03: 某樓真沒水準
推 rioslo: 靠譜靠譜靠譜靠譜
推 rioslo: 你這熱量跟我吃得一樣 但我是肥宅rrr
→ sharik: 不喜歡靠譜+1
推 feeks: 裡面沒有我的選項怎辦？我一週運動4天
→ TETZ: 不喜歡靠譜+1 可靠就可靠 靠什麼譜啊樂譜還是食譜啊
推 ttcml: 靠譜是什麼鬼東西啊…
推 th11yh23: 每日需求不是基代 基代在該網頁下方有提供算式
推 airsoar: 原po沒有問基代吧，他問的應該是TDEE