[問題] 家用雙槓器材？

[dragonnantou (dragoninnantou)]

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
小弟跟爸媽脊椎都有點問題，想在家弄個雙槓吊著用地心引力拉脊椎
掛門的簡易雙槓在家中不太適合，家中都是落地窗的門，沒地方掛
看到網路上還有在賣那種直立的雙槓組，可以做屈膝抬腿的
不知道有沒有前輩使用過類似產品，脊椎尾端車禍過，後背肌肉比較弱
看到可做屈膝抬腿這動作蠻心動的，看起來應該可以掛TRX吧？
不知道前輩有沒有什麼想法或建議呢？謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.155.209
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1467482484.A.444.html
推 Lailungsheng: 先問復健科醫師?
→ dragonnantou: 說只要不會疼痛，不勉強都可以
→ opm: 有倒著放專用設備吧?
看到立架想說平常可以曬衣服 哈哈哈
推 DLCSEA: 不考慮門上槓嗎?單槓重力拉脊椎比雙槓好吧
→ DLCSEA: 曲膝抬腿門上槓也可做啊
→ DLCSEA: 掛門的不是雙槓吧?害我搞錯了
→ DLCSEA: 單槓 雙槓?
看產品名稱寫雙槓 其實我不知道差異在哪
推 yeahwazzup: 兩張一樣高的椅子
我媽上半身力量不夠，做起來有困難
推 yjg129: 如果你說的是室內單雙槓架 重量都滿輕的 掛TRX可能撐不住
露天看到三千六左右的 重量約 十幾公斤 也是擔心掛不住
※ 編輯: dragonnantou (36.232.155.209), 07/03/2016 20:14:15