[閒聊] 體脂討論(Tanita的體脂計到底準不準?)

[Ropewalker (走索者)]

小弟今日入手T牌體脂計(型號：BC-7x0)

想請問這台到底準不準?數值如下

體重：65.6 kg
BM1：24.8
Fat：16.5%

Muscle：51.9 kg
Bone：2.8 kg
V-Fat(內臟脂肪)：8.5

BMR：1520 kcal/day
Water：61.4%
體內年齡：28

無健身習慣，偶而打球騎車。
本來覺得自己有點胖(目視)，想減肥，但看到測出來的數字好像又還好。
想請問這種家用的體脂計參考度高不高?
(或許可以不減肥，改走健身路線?)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.166.175
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※ 編輯: Ropewalker (49.159.166.175), 08/02/2016 21:27:08
推 egeva: 你的內臟脂肪很高耶
推 wac08: 照片放上來 大家幫你判斷一下準不準
→ Ropewalker: 剛查了內臟脂肪，真的有點偏高，結果還是要減肥..
→ Ropewalker: http://imgur.com/a/8oeeV http://imgur.com/a/46SkC
→ Ropewalker: http://imgur.com/a/WePr2
推 ppo2000: 應該不太準腰間肉都跑出來了
推 wac08: http://imgur.com/qHy79M1 看起來20~25之間吧
推 wac08: 雖然縮肚子拍 腰間肉還是出賣了你~
→ Ropewalker: 好的，了解，朝15%邁進!!
推 themost: 傳說中的特級廚師!?
→ waZZZZ: 是不是抄錯了啊？體脂16.5體態應該不會這樣
→ Ropewalker: 沒抄錯喔，可能是機器有誤或是我測量時間方式不對?
推 smileray: 歐牌的很奇怪 有時候晚上體脂反而比較低 早上高