→ halulu: 230其實還好啦稍微注意一下就回來了(300多的路過) 09/13 10:57
→ halulu: 如果你真的擔心的話就減少蛋黃的攝取 09/13 10:58
→ halulu: 而且你的飲食應該是不至於有吃過多的油脂跟皮 09/13 10:59
→ halulu: 不過自助餐說真的滿油的 如果你可以還是自製吧... 09/13 11:00
推 hohey: 蛋黃是無辜的 09/13 11:11
推 ulycess: 這個體脂18%也太痛苦了吧 09/13 11:15
推 jason01428: 終於有真的18%BF了，健檢數據不錯，總膽=shit，可無視 09/13 11:37
→ jason01428: 不會痛苦啊，我18%的時候也差不多是這樣，現在15~16% 09/13 11:39
推 goldorn: 曾經220、持續每天運動、二年的時間、現在170 09/13 12:00
推 fuxin999: 饅頭戒掉 增加有氧 09/13 12:53
→ cosy: 230其實還好....飲食改一下就回來了 09/13 13:16
→ cosy: 你高密度脂蛋白也超過國人標準的40 其實不用太擔心 09/13 13:18
推 criticalbird: 是否為家族遺傳？@@ 09/13 13:47
推 circlelee: 主要應該是跟醣類有關吧 09/13 14:05
推 tcc0816: 覺得跟體質還有遺傳比較有關，一對肥子膽固醇都是正常， 09/13 14:54
→ tcc0816: 然後一堆有在運動的說偏高 09/13 14:54
推 smileray: 我也認識打籃球打全場的瘦子也說自己偏高 09/13 14:58
→ smileray: 他好像是戒牛肉..... 09/13 14:58
推 MeowMarch: 說這個可能太早，老年人膽固醇偏高的身體比較健康 09/13 15:01
推 kmichaelk: 你總膽固醇高 是因為好的膽固醇HDL高 09/13 20:59
→ kmichaelk: 所以沒關係 重要的是LDL低 小弟家醫科醫師 09/13 21:00
推 circlelee: 樓上醫師，膽固醇高跟醣類有關嗎 09/13 21:31
推 BizKITs: 有 09/13 21:46
推 surot: 所以根據樓上家醫科大大的說法，原po應該是想辦法降壞膽固 09/13 21:55
→ fg801640: 所以是要調整飲食，降低低膽固醇的部份嗎 09/13 22:14
→ talrasha: 遺傳 飲食 體重都有關係 09/14 04:52
推 playboy0612: 遺傳影響大 可參考家族膽固醇病史 09/14 13:10
→ playboy0612: 飲食部分 飽和脂肪和反式脂肪容易提高體內膽固醇 09/14 13:12
→ playboy0612: 我是營養師 09/14 13:24
推 d8613518: 驗hs-CRP比總膽固醇準 09/14 13:35
推 csophie: TG會因為這陣子的飲食影響，所以230還好。你的HDL是高的 09/14 20:09
→ csophie: ～真的很擔心就少吃油炸、清淡類（健檢人員飄過） 09/14 20:09
→ ann7773631: 我覺得你已經做得很好了 09/14 21:47